Làm sao để tăng cân trong vòng 4 tuần

Bạn muốn tăng cân nhanh, hãy vạch ra cho mình một kế hoạch cụ thể chỉ cần những cách đơn giản sau đây. Bí quyết tăng cân nhanh chóng trong 4 tuần là điều rất đơn giản, cùng khám phá nhé. >> Thuốc tăng cân hiệu quả Lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng Bánh mì và ngũ cốc Là thực phẩm giàu dinh dưỡng...

Read More

Cho trẻ ăn uống thế nào là hợp lý?

Trẻ cân bổ sung đủ dinh dưỡng, khẩu phần ăn hợp lý cho trẻ cần cân đối và đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt không được bỏ bữa sáng Tăng cân nhanh nhất Tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng ở trẻ ngày càng phổ biến cho dù cuộc sống ngày càng được nâng cao, tại sao như vậy? Bữa ăn sáng của trẻ. Trẻ cần có bữa ăn sáng đầy đủ dinh dưỡng. Một bữa sáng đủ chất không những cung...

Read More

Dầu cá hỗ trợ giảm cân cho trung niên

Các nhà khoa học Nhật Bản phát hiện dầu cá có khả năng giúp chuyển tế bào chứa mỡ thành tế bào đốt mỡ và điều đó có thể giảm bớt sự tăng cân ở tuổi trung niên Thuốc tăng cân Nhóm nghiên cứu người Nhật Bản giải thích rằng dầu cá kích hoạt các thụ thể ở đường tiêu hóa, kích thích hệ thần kinh giao cảm và thúc đẩy tế bào chứa mỡ trở thành tế bào mỡ chuyển hóa. Họ cho một nhóm...

Read More

Hát có thể giúp cải thiện trí nhớ

Âm nhạc của những lợi ích rất đặc biệt, nghe và hát những bài hát yêu thích không những giúp cải thiện tâm trạng mà còn cải thiện trí nhớ Cách trị bệnh nám da Hát có thể giúp bố trợ điều trị cho người bị mất trí nhớ ở giai đoạn đầu. Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học thuộc Đại học Helsinki của Phần Lan vừa rút ra kết luận trên sau khi thử nghiệm liệu pháp can...

Read More

Đậu hũ: Thực phẩm phòng và chữa bệnh

Đậu hũ hẳn không xa lạ gì trong bữa ăn hàng ngày, đặc biệt là những người ăn chay, đậu hũ là thực phẩm quan trọng bổ sung dinh dưỡng trong ngày Tăng cân Đậu hũ được làm ra từ đậu tương, là thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều canxi, sắt, magie,…. ít calo, không chứa cholesterol. Đậu hũ còn cung cấp lượng lớn protein và tất cả các axit amin thiết yếu cần thiết cho sự...

Read More

Chớ nên coi thường bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch là một trong những căn bệnh mà người cao tuổi cần hết sức cảnh giác, bởi nó có thể nguy hiểm tới tính mạng, không nên chủ quan Cách trị bệnh tiểu đường hiệu quả Người cao tuổi thường mắc phải tình trạng đau ngực, nhất là phía ngực trái, mệt cho dù chỉ là vận động nhẹ như: leo cầu thang, đi bộ nhanh… Huyết áp cao cũng là bệnh thường gặp ở người cao tuổi. Bệnh...

Read More

Thực phẩm dành cho người muốn tăng cân

Cũng có không ít người đang loay hoay trong việc tăng cân, tăng cơ để cải thiện vóc dàng. Nếu muốn tăng cân bạn hãy thử những thực phẩm sau đây Tăng cân cho người gầy Những thực phẩm dành cho người muốn tăng cân Cá hồi. Cá hồi chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Dùng 2 khẩu phần cá hồi mỗi ngày sẽ đảm bảo lượng protein cần thiết và giúp tăng cân Hạt dẻ. Hạt ...

Read More

Lời khuyên giúp phòng bệnh do lối sống

Những lời khuyên của các chuyên gia trong ăn uống, nấu ăn và vận động sẽ giúp bạn đẩy lùi các bệnh do lối sống, nên áp dụng nhé Bán tảo Spirulina Hạn chế dầu ăn. Giảm chất béo trong đồ ăn là điều nên làm, làm thế nào để chế biến món ăn vừa ngon vừa thơm? Nhiều loại thực phẩm có chứa các loại chất béo tự nhiên như thịt gà và nhiều loại cá, nhiều đến mức mà người ta có thể xào ...

Read More

Thực phẩm phòng bệnh mùa đông không nên bỏ qua

Chế độ ăn giàu protein nạc, ngũ cốc và các sản phẩm sữa ít béo, cùng với đó là ngủ đủ giấc, tập luyện mỗi ngày là cách tốt nhất để phòng bệnh trong mùa đông Bột tảo spirulina Để góp phần cải thiện hệ miễn dịch và giúp bạn phòng ngừa bệnh và phục hồi nhanh chóng khỏi những bệnh phổ biến trong mùa đông như cảm lạnh và cúm hãy dùng những thực phẩm sau Mật ong. Mật ong...

Read More

Hành tây: Thực phẩm giảm mỡ máu

Hành tây có những lợi ích rất tuyệt vời nhưng ít người biết, hành tây giúp phòng tránh ung thư, chống ão hóa, giảm mỡ máu… Earthrise Spirulina Một số tác dụng nổi bất cả hành tây đối với sức khỏe đó là giảm lượng đường trong máu, phòng ngừa ung thư, chống lão hóa, khử hàn đờm, hoạt huyết,… Được dùng trong nhiều món ăn, không chỉ là một món ăn ngon, hành tây còn có tác dụng...

Read More

Thực phẩm nên dùng cho trẻ trong bữa sáng

Bữa sáng lành mạnh là yếu tố cần thiết cho ngày mới, với trẻ bữa sáng có sữa tươi, yến mạch, sữa chua… sẽ rất tốt cho sự sức khỏe và sự phát triển của trẻ Tăng cân với tảo mặt trời tự nhiên Những món ăn sáng phù hợp thực sự luôn mang lại những lợi ích tốt nhất cho sức khỏe của trẻ, ngoài giá trị dinh dưỡng những món ăn này còn giúp trẻ dễ hấp thu. Những thực phẩm nên...

Read More

Đa số trẻ gầy cọc là do rối loạn tiêu hóa

Đa số trẻ chậm lớn, gầy còm, còi cọc là do rối loạn tiêu hóa. Đó là khẳng định của các chuyên gia dinh dưỡng khi nghiên cứu về vấn đề dinh dưỡng ở trẻ em >>> Phương pháp tăng cân hiệu quả Trẻ bị rối loạn tiêu hóa là tình trạng khá phổ biến hiện nay. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhưng chủ yếu là do...

Read More