Những thực phẩm nên tránh để sống khỏe

Thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn của một số gia đình nhưng những thực phẩm như cà chua xanh, khoai tây nảy mầm, trứng gà sống…có những tác hại ghê gớm Uống tảo mặt trời có tăng cân không Mộc nhĩ tươi. Trong mộc nhĩ tươi có chứa một chất nhạy cảm với ánh sáng- tên là porphyrin. Sau khi ăn và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây viêm da, xuất hiện trạng thái ngứa, chứng phù thủng, đau nhức, có người bị phù nề thanh...

Read More

Rau xanh có thể cung cấp canxi nhiều hơn cả sữa

Có lẽ khi nói bổ sung canxi nhiều người sẽ nghĩ ngay tới sữa, ít ai biết rằng chúng ta cũng có thể bổ sung canxi bằng rau xanh còn tốt hơn cả sữa Tảo Spirulina Mặc dù vậy các chuyên gia dinh dưỡng vẫn khuyên nên bổ sung canxi bằng rau bên cạnh sữa. Nhiều người uống sữa có thể gặp một số vấn đề như dị ứng, không dung nạp lactose, rối loạn tự miễn dịch… và có thể dẫn đến loãng xương. Hầu hết các loại sữa bạn mua trong cửa hàng đều đã...

Read More

Cholesterol trong trứng không gây hại sức khỏe

Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng và mang lại những lợi ích nhất định, tuy nhiên một trong những điều đáng ngại nhất khi ăn trứng là cholesterol Tập gym nên ăn gì Liệu cholesterol trong trứng có đáng ngại như nhiều người vẫn nghĩ? Trong nghiên cứu mới đã xóa bỏ những hoài nghi về điều này. Cholesterol từ trứng không gây đau tim, cũng không làm bạn gặp nguy cơ về sức khỏe. Nhiều người lo ngại thói quen ăn trứng thường xuyên không...

Read More

Những thực phẩm có khả năng chữa bệnh cực tốt

Không chỉ mang giá trị dinh dưỡng cao mà những thực phẩm như bắp cải tím, nho đỏ, hạt lựu, tỏi…còn có tác dụng rất tốt trong phòng và chữa nhiều bệnh như cảm lạnh, ung thư, chống viêm, chống lão hóa… Tăng cân cho trẻ em Hạt lựu. Hạt lựu cũng là một nguồn tuyệt vời của các chất chống oxy hóa. Chúng được ghi nhận là có khả năng chống oxy hóa cao gấp 2-3 lần trà xanh và rượu vang đỏ, có nghĩa là chúng giúp bảo vệ các tế bào khỏi quá...

Read More

Bí quyết sống thọ mà không ai dám thử

Một cụ bà người Nepal hiện đang sống ở tuổi 112, bà vừa tiết lộ bí quyết sống thọ khá khó tin là… hút 30 điếu thuốc mỗi ngày tao mat troi spirulina Cụ bà Batuli Lamichhane sống tại Nepal chào đời vào tháng 3.1903 và bắt đầu hút thuốc từ năm 17 tuổi. Người phụ nữ này khẳng định chính thói quen “phì phèo” mỗi ngày đã giúp bà sống thọ hơn hầu hết mọi người trong làng, và cả những người con ruột của mình. Bà chia sẻ, bà đã hút thuốc hơn 95 năm qua. Không có vấn đề gì với chuyện hút thuốc. Bà cũng cho biết...

Read More

Một số hiểu lầm về thức ăn cay

Nhiều người nghĩ rằng những thực phẩm cay có thể gây viêm loét dạ dày, trào ngược axit, gây nghiện… thực tế không như vậy Tăng cân cho trẻ em Mọi người thường nghĩ rằng món cay giúp tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, song nghiên cứu cho thấy rằng hiệu quả không đáng kể. Một hiểu lầm tai hại về thực phẩm cay là chúng gây loét dạ dày. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu...

Read More

Những thực phẩm rất giàu dinh dưỡng nhưng ít người biết

Tỏi, chuối, ớt chuông, đậu đỏ…là những thực phẩm rất giàu dinh dưỡng có tác dụng rất tốt trong phòng và chữa bệnh nhưng thường bị bỏ qua Làm sao để tăng cân Trái bơ. Trong bơ có chứa rất nhiều Kali, nhiều hơn 60% so với trái chuối. Bơ cung cấp chất béo không bão hòa đơn nên tốt hơn cho tim mạch. Thêm vài lát bơ tươi ngon vào lát bánh mì hoặc chất béo của bạn để làm...

Read More