Suy giảm khả năng sinh lý vì tiểu đường ở nam giới

Trong cuộc sống hiện nay, căn bệnh đái tháo đường (tiểu đường) ngày càng phổ biến. Nó được xếp vào loại những căn bệnh có tỉ lệ tử vong cao. Hiện tại chưa có phương pháp chữa bệnh tiểu đường triệt.

>> Tảo xoắn

Các biến chứng dễ gặp nhất ở người bị tiểu đường là giảm thị lực ở mắt, đục thủy tinh thể, viêm nhiễm chân, tay… và hiện tượng suy giảm khả năng sinh lý ở nam giới.

Với các quý ông bị tiểu đường, khả năng sinh lý suy giảm có lẽ là rắc rối đầu tiên và rõ ràng nhất. Theo thống kê, có tới 56% bệnh nhân tiểu đường nam gặp phải biến chứng này trong 5 năm đầu bị bệnh và đây cũng là biến chứng khó tránh của bệnh nhân tiểu đường là nam giới. Nguyên nhân chủ yếu của rắc rối này một phần đến từ tuổi tác của người bệnh (đa số bệnh nhân tiểu đường phát hiện bệnh ở độ tuổi 35-50) hoặc do tác dụng phụ của các loại thuốc chữa bệnh tiểu đường, cùng quá trình ăn kiêng thiếu chất, việc sử dụng các loại chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…. Khả năng sinh lý giảm hay rối loạn cương dương không gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của người bệnh nhưng lại là rắc rối khó nói trong cuộc sống vợ chồng và việc giữ gìn hạnh phúc gia đình.

Để cải thiện rắc rối mà các quý ông đang gặp phải, chế độ dinh dưỡng hợp lý, sinh hoạt điều độ và tập thể dục đều đặn là những bài thuốc quý giúp cho các bệnh nhân tiểu đường nói chung và giúp cho quý ông cải thiện được tình trạng yếu sinh lý một cách hiệu quả. Ngoài ra, các bệnh nhân tiểu đường nam có thể nhờ đến sự hỗ trợ của một loại thực phẩm từ tự nhiên là Tảo Mặt trời Spirulina. Bệnh nhân tiểu đường nên sử dụng kết hợp 2 loại Tảo Mặt trời tự nhiên và Tảo Mặt trời Gold Plus.

 >>>> tao mat troi spirulina

 Tảo Mặt trời tự nhiên là một loại thực phẩm lý tưởng, cung cấp hơn 100 vi chất dinh dưỡng khác nhau cho người bệnh, bổ sung nguồn dinh dưỡng thiếu hụt trong thời kỳ ăn kiêng thiếu chất. Tảo Mặt trời Gold Plus được bổ sung tăng cường khoáng chất kẽm, cùng hàm lượng cao các chất chống oxi hóa tự nhiên như Phycocyanin, Chlorophyll giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe, khả năng sinh lý cho nam giới đang trong thời kỳ chữa bệnh tiểu đường vốn bị thiếu hụt một lượng lớn khoáng chất kẽm giúp tăng cường sinh lực tinh binh.

Hàng ngày, bệnh nhân tiểu đường nên sử dụng 6 viên Tảo Mặt trời Gold Plus vào buổi sáng, 6 viên Tảo Mặt trời Tự nhiên vào buổi trưa và 6 viên Tảo Mặt trời Tự nhiên vào buổi tối. Trong chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt của người tiểu đường, Tảo Mặt trời là một thực phẩm từ tự nhiên hoàn hảo, bởi hoàn toàn không chứa các chất nằm trong danh sách ăn kiêng như tinh bột, chất béo, đường, các cholesteron xấu… mà lại chứa hàm lượng cao đạm thực vật giúp cung cấp hầu như đầy đủ các chất dinh dưỡng, giải tỏa cảm giác đói cồn cào trước hoặc sau bữa ăn chính.

Thông tin liên hệ:

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 481 Điện Biên Phủ, Phường 3, Quận 3, Tp HCM – Tòa nhà văn phòng eSmart
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More

Người gầy, thầy cơm

“Người gầy, thầy cơm” – ăn nhiều, ăn khỏe, ăn nhiều bữa tuy nhiên, tình trạng gầy “dơ xương” vẫn không thấy có bước tiến triển nào đáng kể. Điều này hẳn sẽ có nhiều nguyên nhân cần xem xét. Dưới đây là một vài nguyên nhân bạn có thể đối chiếu với bản thân xem mình gầy là do đâu nhé!

>> Thuốc tăng cân

Yếu tố di truyền

Các nhà khoa học chỉ ra rằng cân nặng của mỗi người cũng được quy định bởi yếu tố di truyền. Yếu tố di truyền tác động đến các yếu tố nội tiết tố, chuyển hóa cơ bản, khẩu vị, do đó, chúng giúp duy trì cân nặng của mỗi người ở một mức được định sẵn bất chấp mọi nỗ lực làm tăng cân hay giảm cân.

Ăn ít hoặc hấp thụ kém

Thường xuyên ăn ít dẫn đến tình trạng thiếu năng lượng. Ngoài ra, chế độ ăn không hợp lý: ăn uống thất thường, kiêng khem quá mức, chế độ ăn nghèo nàn không phong phú… cũng là những lý do khiến bạn không thể tăng cân. Những người dễ bị gầy thường có thói quen không ăn được chất béo, hoặc rất sợ chất béo như: không ăn được thịt mỡ, bơ, không thích ăn đồ xào rán.

Do mắc bệnh đường tiêu hóa

Đây có thể coi là nguyên nhân phổ biến nhất ở những người ăn nhiều mà không tăng cân. Bởi vì rất có thể bạn bị một chứng bệnh nào đó ở đường tiêu hóa có thể ảnh hưởng đến việc tăng cân như bệnh đường ruột, dạ dày tá tràng… Bệnh ở đường tiêu hóa thường gây đau bụng, tiêu chảy thường xuyên, ăn uống khó tiêu, đau dạ dày… những bệnh này khiến cơ thể kém hấp thu, nên không thể sản sinh năng lượng tích trữ dù ăn rất nhiều. Lời khuyên cho bạn trước hết là đi khám sức khỏe tổng quát để phát hiện ra vấn đề của cơ thể mình.

>>>> tao mat troi spirulina

Mất ngủ, thiếu ngủ

Thường xuyên thức khuya hoặc ngủ quá ít (không đủ 7-8 tiếng mỗi đêm) sẽ khiến cơ thể suy nhược. Đơn giản vì khi bạn thức, cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng hơn là khi bạn ngủ.

Vậy tăng cân bằng cách nào???

Những người gầy muốn cải thiện trọng lượng cơ thể cần phải đi tìm nguồn gốc của việc không thể tăng cân. Việc sử dụng những loại thực phẩm chức năng như Tảo Mặt trời Spirulina là một phương pháp tốt cho tăng cân an toàn va hiệu quả.

Loại tảo này có chứa đồng thời các chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho cơ thể: axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ, một lượng lớn các hoạt chất sinh học – là các chất chống oxi hóa như Phycocyanin, Clorophyll, … Chính vì thế, sử dụng loại tảo mặt trời  này sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa hấp thu được tối đa nguồn thức ăn đưa vào cơ thể, làm cơ thể khỏe mạnh, tự nhiên, lên cân một cách an toàn, hiệu quả.

Read More

Ăn nhiều đường và chất béo làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch

Thói quen ăn nhiều đường và chất béo thường xuyên sẽ khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tử vong sớm

>>> Thuốc tăng cân

Các chuyên gia tại Pháp đã nghiên cứu tìm hiểu về chế độ ăn uống ở những người độ tuổi trung niên có liên quan đến tình trạng lão hóa của cơ thể sau 16 năm.

Chế độ ăn uống được được các chuyên gia lấy làm chuẩn trong nghiên cứu là theo chỉ số AHEI. Đây là chỉ số về chất lượng thức ăn nhằm cung cấp hướng dẫn về chế độ ăn uống chống lại những bệnh mạn tính nguy hiểm, chẳng hạn như bệnh tim hay tiểu đường. Có 3.775 đàn ông và 1.575 phụ nữ với độ tuổi trung bình là 51.

Nghiên cứu cũng kết hợp các dữ liệu từ bệnh viện, kết quả tầm soát bệnh tật được thực hiện 5 năm/lần, tỷ lệ tử vong và những bệnh mạn tính mà đối tượng mắc phải.

Kết quả cuộc nghiên cứu cho thấy chỉ có 4% đối tượng có được “tình trạng lão hóa lý tưởng”, tức không bị bệnh mạn tính và đạt được điểm cao trong bài kiểm tra sức khỏe thể chất, tinh thần và sự nhạy bén về tinh thần.

>>>> tao mat troi spirulina

12% đối tượng mắc phải những bệnh tim mạch không nguy hiểm đến tính mạng, chẳng hạn như đau tim hoặc đột quỵ. Trong khi đó, có 3% tử vong sớm vì bệnh tim mạch và những đối tượng còn lại có “tình trạng lão hóa bình thường”.

Các nhà khoa học kết luận rằng, những đối tượng không tuân theo chỉ số AHEI tức là chế độ ăn uống nhiều chất béo và chất đường sẽ tăng nguy cơ tử vong vì bệnh tim hoặc vì các căn bệnh khác.

Thông tin bên lề

>>>>tao mat troi

Read More

Ăn chay có thật sự tốt cho sức khỏe?

Nhiều người cho rằng việc ăn chay sẽ tốt cho sức khỏe, phòng tránh được nhiều bệnh tật, không ít người đã áp dụng chế độ ăn chay tuyệt đối và lâu dài

>>> Cách trị bệnh nám da

Ăn chay có thực sự tốt cho sức khỏe?

Ăn chay là chế độ ăn rau đậu là thức ăn chính, tránh ăn thực phẩm như thịt cá, bởi vậy người ăn chay thường có lượng LDL-cholesterol thấp, chỉ số xơ vữa mạch máu thấp và HDL-cholesterol cao, có thể phòng ngừa được nhiều bệnh như: Béo phì, cao huyết áp, bệnh mạch vành, tiểu đường, sỏi mật, táo bón, ung thư, đột quỵ, loãng xương, lão hóa, viêm khớp, tránh các bệnh lây truyền, giảm cân, có được làn da khỏe mạnh, sống lâu hơn.

Có vài nghiên cứu cho thấy ăn chay thường có tuổi thọ trung bình cao hơn những người khác khoảng sáu năm. Ngoài ra, người ăn chay còn có khuynh hướng ít bị viêm ruột thừa, thoát vị cơ hoành, hội chứng ruột kích thích, trĩ và giãn tĩnh mạch chi…

Thế nhưng một số kiểu ăn chay có thể tạo sự mất cân bằng về mặt dinh dưỡng. Do đó khi ăn chay cần phối hợp thực phẩm và bổ sung các vitamin, chất khoáng một cách hợp lý để không bị thiếu các acid amin thiết yếu, vitamin B12, năng lượng, kẽm, sắt, đặc biệt là ở người ăn chay tuyệt đối.

Chế độ ăn chay thường ít năng lượng do có ít chất béo và mau làm no bụng. Tình trạng này dễ xảy ra ở những người tăng nhu cầu về năng lượng như trẻ em đang lớn, phụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú và người bệnh đang trong giai đoạn hồi phục.

>>>> tao mat troi spirulina

Tình trạng mất cân đối các acid amin sẽ không xảy ra nếu chúng ta biết cách phối hợp các loại đạm thực vật theo cách sau: Rau đậu và các loại hạt, ngũ cốc và họ rau đậu, ngũ cốc và sản phẩm từ sữa; rau có thể ăn với cơm, các hạt có dầu, phô-mai, mầm lúa mỳ.

Cải thiện tình trạng thiếu máu do thiếu sắt bằng cách ăn nhiều rau quả đặc biệt là cam, chanh, dưa đỏ, ớt, cà chua, bông cải xanh… Rau quả có nhiều vitamin C, giúp tăng cường hấp thu sắt và lấn át cả tác dụng ngăn cản hấp thu sắt của acid phytic, acid oxalic, acid tannic…

Phụ nữ có thai, đang cho con bú, trẻ nhũ nhi, trẻ đang dậy thì, vận động viên hoặc người mất máu nhiều nên sử dụng viên sắt bổ sung. Tình trạng thiếu vitamin B12 có thể xảy ra ở người ăn chay tuyệt đối vì thức ăn thực vật không có vitamin B12.

Thông tin bên lề

Tảo mặt trời là một sản phẩm có nguồn gốc từ 100 % tảo Spirulina tự nhiên. Chứa hơn 100 vi dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, trong đó có 9 loại axit amin mà cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được. Dùng tảo mặt trời sẽ rất tốt cho người ăn chay, tránh tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng, thiếu vi chất, suy dinh dưỡng…

Read More

Những dấu hiệu cảnh báo trẻ thiếu canxi

Có nhiều trẻ mặc dù vẫn phát triển chiều cao những vẫn bị thiếu canxi. Những dấu hiệu cảnh báo trẻ thiếu canxi

>>> Tảo Spirulina

Nếu bé khó ngủ, hoặc bé đang ngủ thì giật mình quấy khóc liên tục trong đêm thì mẹ nên nghĩ đến khả năng trẻ bị thiếu canxi.

Đối với trẻ sơ sinh bị những cơn co giật hoặc tay chân co cứng lại cũng là biểu hiện rõ ràng của cơ thể bị thiếu chất Canxi. Khi bị thiếu canxi bé luôn cảm thấy khó chịu, bồn chồn, bứt rứt, quấy khóc. Nếu không bổ sung canxi kịp thời, sẽ dẫn đến bé chán ăn, thờ ơ với xung quanh, chậm phát triển tâm lý.

Bé chậm mọc răng, hoặc nếu có mọc nhưng răng mọc lệch, so le, khoảng cách các răng không đồng đều cũng là biểu hiện thiếu hụt canxi ở trẻ do canxi chuyển hóa không tốt.

Sau khi ngủ dậy, hoặc ngay cả khi bé nằm ở phòng máy lạnh cũng đổ mồ hôi đầu, lưng, ngực – đó là dấu hiệu rõ ràng nhất của trẻ thiếu canxi. Bé đổ mồ hôi thường xuyên, cả khi chơi đùa, ngồi yên hay đang nằm ngủ.

Thóp lõm là khi sờ vào thóp lõm hẳn xuống, đó là do bé bị thiếu nước, hoặc mệt mỏi. Thóp mềm là khi bé 12-18 tháng nhưng thóp chưa liền lại. Thiếu hụt canxi khiến thóp liền muộn hơn và tạo thành hộp sọ vuông.

>>>> tao mat troi spirulina

Có bé 18 tháng vẫn chưa thể tự bước hoặc đứng lên khó khăn, thời gian bé tập lẫy, bò, đứng, đi rất muộn… là hệ quả của thiếu hụt canxi. Hầu hết thiếu hụt canxi ở trẻ dưới 1 tuổi đều biểu hiện ở khu vực chân với các biểu hiện: chân yếu chậm bò-đứng-đi, hoặc chân cong, cơ bắp lỏng lẻo, yếu ớt.

Thông tin bên lề

Tảo mặt trời là sản phẩm được làm từ tảo xoắn Spirulina, là một loại thực vật đặc biệt rất giàu dinh dưỡng, tảo mặt trời bổ sung dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tăng cân, giảm cân, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh như ung thư, tiểu đường, gan nhiễm mỡ…

Read More

Cách đơn giản nhất tăng chiều cao cho trẻ

Ngoài yếu tố di truyền thì chế độ dinh dưỡng và luyện tập sẽ quyết định chiều cao, chia sẻ bí quyết đơn giản nhất tăng chiều cao cho trẻ

>>> Cách trị bệnh nám da

Sự phát triển của của xương chính là yếu tố quyết định chiều cao và có nhiều yếu tố tác động đến sự phát triển của xương ngoài yếu tố di truyền. Để có thể tăng tối đa chiều cao, chúng ta cần hiểu về cấu tạo và sự phát triển của xương cũng như những yếu tố giúp xương chắc khỏe và phát triển tốt nhất.

Xương có cấu tạo và phát triển như thế nào?

Các giai đoạn phát triển xương đó là từ trong bào thai, từ lúc chào đời đến lúc dậy thì và từ tuổi dậy thì trở đi. Trong đó, giai đoạn 2 từ lúc chào đời đến lúc dậy thì, hệ xương phát triển mạnh hơn hệ cơ; còn giai đoạn 3 từ tuổi dậy thì về sau hệ xương phát triển chậm hơn hệ cơ.

Trước tuổi dậy thì, xương phát triển chiều dài và sau tuổi dậy thì, xương phát triển độ dày. Ở lứa tuổi này chiều cao mỗi năm tăng khoảng 8-10 cm nếu được nuôi dưỡng tốt. Khi đến tuổi dậy thì (12-13 đối với nữ và 16-18 đối với nam) thì sức lớn chậm lại, mỗi năm tăng khoảng 2cm.

Canxi là thành phần chủ yếu của xương, mô xương được tạo thành bởi các tế bào, các sợi và chất căn bản. Chất căn bản của xương gồm: muối khoáng. Thành phần bên ngoài xương bị canxi hóa giúp cho chất căn bản trở nên cứng rắn, phù hợp với chức năng chống đỡ và bảo vệ của xương.

Các xương được gắn nối với nhau bởi hệ thống dây chằng. Tại các đầu xương có 1 lớp sụn giống như cao su có tính đàn hồi chêm giữa các đầu xương trong các khớp để tránh ma sát và giảm chấn động mỗi khi các đầu xương chuyển động và va chạm vào nhau. Xương luôn được tái tạo trong suốt cuộc đời, các tế bào xương mới liên tục được tạo ra đế thay thế cho các tế bào đã già cỗi.

Cách giúp xương phát triển tốt nhất

Giữ trọng lượng cơ thể vừa chuẩn: Trọng lượng sẽ tạo sức nặng lên khớp xương, như đầu gối, hông và lưng. Vì vậy, nên giữ trọng lượng cơ thể khỏe mạnh để hạn chế áp lực lên xương.

Tập thể dục: Vận động nhiều rất có lợi cho xương khớp vì nó giúp các khớp xương linh hoạt hơn.

Giữ đúng tư thế: Tư thế phù hợp khi đứng, ngồi, nằm, mang vác… sẽ giúp bảo vệ các khớp xương từ cổ đến đầu gối cũng như bảo vệ khớp hông và cơ lưng.

>>> tao mat troi spirulina

Bổ sung dinh dưỡng phù hợp: Bổ sung canxi là vô cùng quan trọng mà bất cứ ai cũng cần biết để giữ cho xương chắc khỏe và phát triển tốt, đặc biệt trong giai đoạn xương đang phát triển.

Cùng với  đó cơ thể cần thêm vitamin D3 và MK7 giúp hấp thu và vận chuyển Canxi tối đa từ ruột vào tận xương, đồng thời MK7 giúp lấy Canxi ở chỗ thừa như thành mạch máu, mô mềm,… để đưa đến những chỗ thiếu (là xương).

Ngoài ra, MK7 kích thích xương sản xuất nhiều Collagen giúp xương trở nên dẻo dai và đàn hồi. MK7 là một mắt xích rất quan trong giúp xương phát triển nhanh, chắc khỏe và dẻo dai.

Để có chiều cao mong muốn, xương cần chắc khỏe và dài tối đa. Vì vậy, bổ sung đủ các dưỡng chất cho xương là rất cần thiết. Viên uống Vipteen với các khoáng chất cần cho xương như Canxi nano, Kẽm nano, Magie, Mangan, đồng, Bo, Silic… cùng các “trợ thủ” đẩy nhanh quá trình tạo xương và sụn khớp là Vitamin D, MK7 (Vitamin K2), chondroitin, acid folic và DHA … có thể giúp lứa tuổi “tiền dậy thì và dậy thì” cao hết tiềm năng.

Thông tin bên lề

Tảo mặt trời có chứa hơn 100 vi dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, trong đó có 9 loại axit amin mà cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được. Đây là thực phẩm duy nhất có chứa đồng thời các loại chất chống oxi hóa tự nhiên: Phycocyanil, Clorophyl, Polysaccarid, Beta-caroten, với hàm lượng lớn giúp cơ thanh lọc tiêu độc, tăng cường hệ miễn dịch, chống lại bệnh tật và quá trình lão hóa…

Read More

Thực phẩm quen thuộc rất tốt cho phụ nữ mang thai

Trong quá trình mang thai, phụ nữ cần được bổ sung nhiều dưỡng chất, thực phẩm quen thuộc sau sẽ rất tốt cho phụ nữ mang thai

>>> Muốn tăng cân thì phải làm sao?

Quả bơ. Bơ chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ mang thai, bơ chứa nhiều chất xơ, vitamin K, folate, kali và vitamin B6. Quả bơ cũng giúp phát triển não bộ của thai nhi.

Rau xanh. Rau bina, cỏ cà ri, rau cải và rau diếp cá là những loại rau xanh giàu folate và canxi. Các loại thực phẩm này có tác dụng giúp ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh và góp phần hình thành hệ thần kinh cho thai nhi.

Súp lơ xanh. Súp lơ xanh là một trong những loại thực phẩm giầu chất dinh dưỡng nhất cho bà bầu. Ngoài canxi và folate, súp lơ xanh còn chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và vi chất dinh dưỡng.

Cà chua. Cà chua chứa một hàm lượng vitamin C và sắt rất cao. Các bà bầu nên thường xuyên ăn cà chua để giảm stress và chống lão hóa. Vì thế hãy thêm cà chua vào các món ăn như salad, cà ri.

Khoai lang. Khoai lang rất giàu Vitamin A, kali, chất xơ và sắt. Các chất này giúp bà bầu lợi sữa sau sinh và chống táo bón. Chất sắt có trong khoai lang còn hỗ trợ thai nhi phát triển và ngăn ngừa tình trạng ốm nghén.

Đậu xanh. Đậu xanh rất giàu protein và vitamin K, giúp cho xương chắc khỏe. Đậu xanh cũng chứa khá nhiều protein từ thực vật, giúp giảm mệt mỏi cho bà bầu trong suốt thai kỳ.

>>> tao mat troi spirulina

Ớt chuông. Ớt chuông rất tốt cho phụ nữ mang thai, trong mỗi quả ớt chuông đỏ có chứa khoảng 209 gram vitamin C, gấp ba lần lượng vitamin C có trong một quả cam. Đặc biệt, ăn nhiều ớt chuông còn giúp hấp thụ sắt tốt hơn và giảm nguy cơ thiếu máu trong suốt thai kỳ.

Củ cải đường. Củ cải đường là một trong những thực phẩm giàu axit folic, vitamin C và sắt. Thường xuyên ăn củ cải đường còn giúp các bà bầu loại bỏ độc tố trong cơ thể, giúp gan luôn khỏe mạnh.

Thông tin bên lề

Một sản phẩm rất tốt cho sức khỏe đó là tảo mặt trời, tảo mặt trời là sản phẩm được làm từ tảo Spirulina, một loài thực vật đặc biệt rất giàu dinh dưỡng, dưỡng chất quý hiếm cần thiết cho cơ thể. Tảo mặt trời rất tốt cho người ăn chay, trẻ em đang tuổi lớn, người muốn tăng hoặc giảm cân, người già…tảo mặt trời còn dùng để hỗ trợ điều trị một số bệnh nan y.

Read More

Thức ăn nhanh làm suy giảm kết quả học tập

Những thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh không được khuyến khích, bởi nó có nhiều tác hại cho sức khỏe, thức ăn nhanh có thể làm giảm kết quả học tập ở trẻ em

>>> Cách tăng cân trong một tháng

Các nhà khoa học Mỹ cho biết, trẻ hay ăn đồ ăn nhanh thường có xu hướng đạt điểm số thấp hơn trong một số môn học như toán, khoa học hay bài đọc hiểu. Kết quả này dựa trên khảo sát và phân tích thói quen ăn uống của hơn 8.500 học sinh Mỹ.

Các nhà khoa học cho biết trẻ em khoảng 10 tuổi, là khách hàng thường xuyên của McDonald’s, Burger King, Pizza Hut hay KFC, có thể có kết quả học tập giảm sút trong khoảng 3 năm sau đó. Sự chênh lệch về điểm số giữa hai nhóm thường xuyên và không bao giờ ăn đồ ăn nhanh trong môn khoa học lần lượt là 79 và 83. Kết quả tương tự cũng được ghi nhận ở môn toán hay các bài đọc hiểu.

Đại diện nhóm nghiên cứu cho biết đây là nghiên cứu tập trung vào tác động của việc tiêu thụ thức ăn đến chứng béo phì của trẻ em. Nhưng phát hiện mới của chúng tôi cung cấp bằng chứng cho thấy rằng đồ ăn nhanh có liên quan đến một vấn đề khác đó là kết quả học tập kém hơn.

>>>>tao mat troi spirulina

Các nhà nghiên cứu còn đưa ra giả thiết để giải thích cho tác động của đồ ăn nhanh đối với quá trình học của trẻ. Tình trạng thiếu chất dinh dưỡng đặc biệt như sắt, liên quan đến tiêu thụ đồ ăn nhanh, sẽ làm chậm lại một số quá trình nhất định trong não bộ. Ðiểm số giảm sút và mất tập trung cũng có thể ảnh hưởng từ sự gia tăng lượng đường và chất béo.

Thông tin bên lề

Có một thực phẩm trong tự nhiên là tảo xoắn Spirulina, loại tảo này rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt tốt cho sức khỏe của bạn. Hàm lượng dinh dưỡng trong tảo Spirulina gấp hàng chục lần so với thức ăn hàng ngày. Được làm từ tảo Spirulina một sản phẩm của Mỹ là tảo mặt trời giúp chống suy dinh dưỡng, phục hồi nhanh cho người đang bệnh, hỗ trợ dinh dưỡng cho người ăn chay…

Read More

Nguyên nhân gây chứng rối loạn nhịp tim

Rối loạn nhịp tim là một trong những triệu chứng tim mạch mà bạn không được coi thường, những nguyên nhân gây rối loạn nhịp tim

>>> Tảo mặt trời

Caffein. Đây là chất kích thích có thể khiến nhịp tim đập nhanh hơn bình thường sau khi sử dụng chúng. Caffein kích thích hệ thần kinh tự chủ và có thể làm tăng cảm giác hồi hộp. Nếu cảm giác hồi hộp trở nên quá đà hoặc có kèm theo triệu chứng chóng mặt, choáng hay đau tức ngực thì bạn nên đi khám để chắc chắn sức khỏe không có vấn đề nghiêm trọng.

Hoảng loạn. Những cơn hoảng loạn khiến tim bạn đập nhanh như muốn nhảy ra khỏi lồng ngực. Cùng với đó, cơ thể bạn có thể sẽ run rẩy, đổ mồ hôi và kiệt sức. Điều này đôi khi không quá nguy hiểm hay gây tổn hại tới sức khỏe nhưng bạn cũng nên tới gặp bác sĩ nếu tự bản thân cảm thấy có sự bất ổn với tình trạng này.

Thiếu máu. Thiếu máu là tình trạng không đủ hồng cầu khỏe mạnh để cung cấp đầy đủ oxy tới các mô mà nguyên nhân phổ biến nhất là do thiếu sắt. Dù không xảy ra thường xuyên nhưng những người bị thiếu máu đôi khi có thể cảm thấy tim mình đập mạnh và nhanh bất thường.

Điều này xảy ra do tim cần đập nhanh để tăng lượng oxy cung cấp khi bạn đang bị thiếu máu. Một số triệu chứng khác của thiếu máu là mệt mỏi và rụng tóc.

Kim loại nặng. Việc tiếp xúc lâu dài với thủy ngân, cadmium và các loại kim loại nặng khác có thể gây ảnh hưởng tiêu cực trực tiếp tới cơ tim, gây viêm, huyết khối, rối loạn nhịp tim và một số vấn đề liên quan tới tim khác.

Xung đột giữa các loại thuốc. Nên dùng thuốc theo sự chỉ dẫn của bác sỹ, bởi một số loại thuốc có ảnh hưởng đến cách các loại thuốc khác được chuyển hóa hoặc gây ra những thay đổi trong hệ thống dẫn truyền điện trong tim, khiến nhịp tim bị rối loạn.

>>>>tao mat troi spirulina

Khi dùng thuốc nên lưu ý tới tác dụng phụ được liệt kê trong tờ hướng dẫn sử dụng của các loại thuốc để không quá lo sợ nếu nó xảy ra ở một mức độ nhẹ nhàng như cảnh báo. Nhưng nếu tần số và cường độ tim đập nhanh quá cao, bạn cần đi khám để đảm bảo sức khỏe.

Mất nước. Khi cơ thể mất nước nghiêm trọng thì hiện tượng tim đập nhanh, khô miệng, nước tiểu đậm màu và chuột rút cơ bắp sẽ xảy ra. Theo các nhà khoa học, mất nước có thể gây ra những thay đổi trong chất điện giải của cơ thể và làm giảm huyết áp, khiến nhịp tim đập nhanh bất thường. Chính vì vậy, việc cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày là rất quan trọng.

Thông tin bên lề

Tảo mặt trời, sản phẩm tuyệt vời làm từ tảo Spirulina, một loại tảo có những công dụng bất ngờ với hàm lượng dinh dưỡng cao, nó giúp tăng cân, tốt cho người đang điều trị bệnh, người vừa phẫu thuật, người suy nhược, người cao tuổi, trẻ em đang độ tuổi phát triển chiều cao…

Read More

Thực phẩm vàng cho lá gan khỏe mạnh

Để lá gan khỏe mạnh hoạt động tốt bạn đừng quên những thực phẩm như bưởi, rau lá xanh, bơ, rau cải…được coi là thực phẩm vàng cho lá gan khỏe mạnh

>>> Tăng cân cho người gầy

Bưởi. Ăn hoặc uống nước ép bưởi có thể giúp gan thải hết các độc tố và những chất gây ung thư ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, bưởi cũng chứa hàm lượng vitamin C và các chất chống oxy hóa cao có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tỏi. Tỏi giúp gan kích hoạt các enzim để loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể. Trong tỏi cũng chứa hàm lượng allicin và selenium cao – 2 hợp chất tự nhiên có tác dụng làm sạch gan

Củ cải đường. Củ cải đường chứa flavonoid (những chất chống oxy hóa) cao giúp cải thiện toàn bộ chức năng của gan.

Rau lá xanh. Những loại rau lá xanh như rau chân vịt và rau diếp có khả năng trung hòa lượng kim loại và các loại thuốc trừ sâu có trong thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày. Đồng thời bảo vệ gan khỏe mạnh.

Trà xanh. Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa tự nhiên như catechin. Catechin được biết đến là chất có công dụng cải thiện chức năng của gan.

Bơ. Bổ sung bơ vào trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Ăn nhiều bơ giúp cơ thể sản xuất ra chất chống oxy hóa gọi là glutathione – hợp chất quan trọng giúp loại bỏ các độc tố và chất độc trong gan ra khỏi cơ thể.

Rau họ cải. Các loại rau họ cải như súp lơ xanh và bắp cải con kho (1 loại bắp cải dại) cũng làm tăng hàm lượng glucosinolate trong cơ thể để tạo ra những enzim tốt cho hệ tiêu hóa.

>>>>tao mat troi spirulina

Chanh. Chúng ta đều biết rằng những trái cây thuộc họ cam quýt như chanh rất giàu vitamin C. Chanh có công dụng giúp lọc bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể và hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Nghệ. Được sử dụng như một gia vị, nghệ được biết đến có công dụng giúp cơ thể tiêu hóa chất béo và kích thích quá trình sản xuất mật. Đồng thời cũng là chất tự nhiên giúp loại bỏ các chất độc trong gan.

Quả óc chó. Quả óc chó có chứa nhiều chất glutathione và axit béo omega-3, giúp làm sạch và bảo vệ gan.

Thông tin bên lề

Tảo mặt trời là một sản phẩm được làm từ tảo xoắn Spirulina, đây là loại thực vật tự nhiên tồn tại trên trái đất từ 3.6 tỷ năm trước có chứa đồng thời các chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho cơ thể: axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ, một lượng lớn các hoạt chất sinh học – là các chất chống oxi hóa như Phycocyanin, Clorophyll, …

Read More

Những cách ăn uống giúp tăng chỉ số IQ

IQ là chỉ số đánh giá độ thông minh của con người, một số thực phẩm lành mạnh cũng có thể kích thích trí não, tăng chỉ số IQ của bạn

>>> Phương pháp tăng cân hiệu quả

Thực phẩm có thể cung cấp năng lượng cho não làm việc, trí tuệ của bạn sẽ ngày càng trở nên sắc bén. Hơn nữa, bạn cũng được gia tăng sức mạnh ý chí, bao gồm cả khả năng kiềm chế cảm giác thèm ăn và hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm kém dinh dưỡng.

Những cách ăn uống giúp tăng chỉ số IQ

Tăng cường thực phẩm giàu protein. Tăng cường protein lành mạnh để tiếp nhiên liệu cho não, vì protein có chứa các axit amin, và cơ thể rất cần axit amin để xây dựng chất dẫn truyền thần kinh (như serotonin và dopamine) trong não bộ. Bạn nên ăn một lượng vừa phải đạm động vật chất lượng cao, cũng như lòng đỏ trứng, đặc biệt choline trong lòng đỏ trứng rất tốt cho hoạt động của não.

Bổ sung nhóm chất béo lành mạnh. Bạn nên nâng cao tỷ lệ chất béo lành mạnh trong bữa ăn lên một chút. Não người phát triển mạnh dựa vào chất béo. Tế bào thần kinh thích năng lượng từ chất béo, trong khi các tế bào thần kinh đệm thích năng lượng từ carbohydrate. Cơ thể của bạn thường có đủ carbohydrate, vì vậy những gì bạn cần làm là cung cấp cho cơ thể năng lượng từ chất béo để hỗ trợ bộ não hoạt động

>>> tao mat troi spirulina

Những thực phẩm giàu chất béo lành mạnh như cá hồi và bơ…

Cắt giảm lượng ngũ cốc, đỗ, đậu, và cà phê. Bạn nên cắt giảm những thực phẩm này là chúng đều chứa hàm lượng nấm mốc cao. Nấm mốc chứa độc tố thần kinh, làm chậm tốc độ và hiệu quả hoạt động của não.

Các nhà khoa học tiến hành một nghiên cứu cho một nhóm người tham gia uống cà phê có nấm mốc, và một nhóm khác uống cà phê không có nấm mốc, kết quả lả những người uống cà phê không nấm mốc thực hiện tốt các bài kiểm tra nhận thức.

Thông tin bên lề

Tảo mặt trời Earthrise Spirulina bổ sung một nguồn các chất khoáng sạch và tinh khiết từ các khoáng sản tự nhiên cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất như ni tơ, kali, sắt và các chất khoáng vitamin thiết yếu khác cho cơ thể, giúp bạn vui khỏe mỗi ngày.

Read More

Sự thật về tác dụng tăng cường sức khỏe của socola?

Thời gian gần đây các nhà khoa học đã có những phát hiện mới về khả năng tăng cường sức khỏe của socola. Liệu socola có phải là siêu thực phẩm?

>>> Earthrise Spirulina

Vì sao socola là siêu thực phẩm? Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các phân tử flavanol có trong hạt ca cao ngoài khả năng làm thư giãn mạch máu, cải thiện lưu lượng máu, còn làm tăng cường các hoạt động trong một phần não có liên quan đến tuổi tác và mất trí nhớ.

Tuy nhiên flavanol sẽ biến mất khi ca cao được làm nóng để chế biến ra socola. Có nghĩa là trong quá trình sản xuất socola, flavanol cùng nhiều dưỡng chất đã bị biến mất.

Đây là sự thật ngay cả đối với loại socola đen, kể cả trong loại socola này có hàm lượng cacao cao cũng không có nghĩa là nó có sẽ lượng flavanol cao. Các nhà nghiên cứu đã hoàn thiện các nghiên cứu nhằm kiểm tra mức độ của flavanol và có tới 80% khẳng định socola không có hàm lượng flavanol cao – một khám phá không báo hiệu điều tốt cho socola khỏe mạnh. Từ đó các nhà khoa học cho biết, mặc dù socola là thực phẩm tốt, thế nhưng bạn cũng không nên dùng nó hàng ngày.

Nhưng có nhiều loại thực phẩm có chứa flavanol lành mạnh cùng với các hợp chất hoạt tính sinh học khác trong các kết hợp phức tạp khác. Có nhiều bằng chứng rằng việc mô tả sự tham gia của ngành công nghiệp socola có thể làm lệch hướng nghiên cứu, nó cũng có thể làm lệch các câu hỏi nghiên cứu nếu được hỏi và các nhà nghiên cứu làm việc vì tiền.

>>>> tao mat troi spirulina

Trong một thử nghiệm lâm sàng đối chứng ngẫu nhiên, 18.000 nam giới và nữ giới sẽ dùng các viên nang cacao giàu flavanol trong suốt 5 năm. Đây là một thử nghiệm can thiệp dinh dưỡng đầu tiên với flavanol cacao. Như vậy, nó sẽ là một cơ hội thú vị cho cộng đồng.

Thông tin bên lề

Tảo mặt trời là sản phẩm làm từ tảo tự nhiên Spirulina, một loại thực phẩm tuyệt vời, được đánh giá là thực phẩm của tương lai với nhiều công dụng như tăng cường sức khỏe, hỗ trợ điều trị bệnh nan y, chống suy nhược, tăng cân, trị mất ngủ…

Read More

5 loại thực phẩm được khuyến khích mỗi ngày

Với những thực phẩm như bơ, bắp cải, củ cải đỏ…các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên dùng hàng ngày rất tốt cho sức khỏe

>>> tao mat troi spirulina

Quả bơ. Bơ chứa nhiều chất béo có lợi có tác dụng quan trọng trong việc giảm nguy cơ ung thư cũng như bệnh tim, tiểu đường. Bơ còn chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như lutein là chất chống oxy hóa tốt cho mắt và da, folate, vitamin E. Với hàm lượng chất xơ cao, quả bơ cũng giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.

Hạt bí. Trong những loại hạt thì hạt bí có hàm lượng phytosterol – một hợp chất tự nhiên có khả năng làm giảm cholesterol, cao nhất. Ngoài ra, hạt bí còn có nhiều chất béo có lợi cho sức khỏe và dồi dào lượng vitamin E, kẽm tốt cho da. Với hương vị đặc trưng và dễ sử dụng, bạn có thể dùng hạt bí cho món salad và súp, hay rang nhẹ trong chảo khô không quá năm phút để không làm mất đi lượng omega 3 và omega 6 có trong hạt.

Cải bắp tím. Trong bắp cải tím có chứa hợp chất indoles, được biết đến với khả năng khử các hoạt chất có thể gây ra ung thư. Cải bắp đỏ có nhiều sắc đỏ khác nhau, những màu này đều cung cấp cho cơ thể anthocyanins, hợp chất hữu cơ có nguồn gốc tự nhiên, có khả năng kháng oxy hóa cao. Anthocyanins giúp chống lão hóa, ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư, giảm nguy cơ đột quỵ.

Củ cải đỏ. Củ cải đường giàu nitrat, chất này khi được hấp thu sẽ chuyển hóa thành oxit nitric, có khả năng làm giãn động mạch và hạ huyết áp. Oxit nitric cũng giúp tăng lưu lượng máu đến não, làm chậm quá trình mất trí nhớ.

Màu đỏ của củ cải đường là từ betalains, một chất dinh dưỡng có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, kháng viêm và giải độc.

Sô cô la đen. Sôcôla đen có thành phần chính là bột ca cao, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các nghiên cứu cho thấy chúng có tác dụng tốt trong việc ngừa bệnh tim mạch bằng cách giảm tình trạng vón cục của tiểu cầu gây đông máu có khả năng gây ra đột quỵ.

Ngoài ra sôcôla đen còn là môi trường tốt cho vi khuẩn đường ruột có lợi cho cơ thể cư ngụ để sản sinh ra các hợp chất chống viêm.

Thông tin bên lề

Giá: 890.000 VND

Một cách giảm cân khoa học được áp dụng rất nhiều hiện nay đó là dùng tảo mặt trời. Tảo mặt trời là loại thực phẩm từ tự nhiên giúp tăng cân cho người gầy an toàn và hiệu quả, đồng thời thanh lọc tiêu độc cho cơ thể và làm đẹp cho làn da và mái tóc.

Read More

Thực phẩm quen thuộc giúp phát triển chiều cao

Nếu bạn đang lo lắng về sự phát triển chiều cao của trẻ, đừng quên nhưng thực phẩm quen thuộc như cá, sữa, thịt gà, bột yến mạch…

>>> Ăn gì để tăng cân nhanh nhất

Rau chân vịt. Rau chân vịt giúp phát triển chiều cao ở trẻ một cách tự nhiên nhất. Rau chân vịt cùng với các loại rau lá xanh khác, rất giàu vitamin và khoáng chất như sắt và calcium cần thiết cho sự phát triển chiều cao của trẻ, giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe cho trẻ mỗi ngày.

Sữa. Sữa là thực phẩm dinh dưỡng có hàm lượng canxi và Vitamin A cao rất tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ. Ngoài ra, trong sữa còn chứa nhiều chất như margie, phốt pho… Các chất này rất tốt cho sự phát triển của xương, giúp tăng chiều cao cho trẻ. Đồng thời, sữa rất tốt cho tiêu hóa của trẻ, giúp trẻ hấp thụ thức ăn tốt hơn.

Thịt gà. Thịt gà là loại thịt chứa nhiều protein nhất, giúp tăng trưởng và phát triển chiều cao của trẻ.

Cá. Cá là loại sản sản giàu protein, vitamin và khoáng chất khác. Các loại cá như cá ngừ, cá hồi có chứa nhiều vitamin D và protein, giúp trẻ tăng chiều cao.

Trứng. Trứng rất giàu vitamin D và calcium, giúp xây dựng cho trẻ một cơ thể khỏe mạnh, một khung xương vững chắc và cải thiện chiều cao của trẻ nhỏ. Bạn hãy nhớ cho trẻ ăn trứng luộc thường xuyên, vì luộc là cách giữ lại nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết nhất khi chế biến trứng.

>>> tao mat troi spirulina

Đậu nành. Đậu nành là một trong những thực phẩm có lượng protein có nguồn gốc từ thực vật tương đối lớn. Đậu nành giúp cải thiện sự phát triển của hệ xương và các mô, giúp bé phát triển chiều cao. Bên cạnh đó, đậu nành cũng chứa calcium và các loại vitamin khác nhau.

Đậu phụ. Đậu phụ giàu calcium, làm tăng chiều cao của trẻ và giúp trẻ có khung xương chắc chắn.

Hạt bí ngô. Hạt bí ngô có chứa amino acids, cũng là một thành phần giúp trẻ tăng chiều cao.

Chuối. Để trẻ có một khung xương chắc chắn và khỏe mạnh, bạn hãy cho trẻ ăn chuối thường xuyên hơn. Bên cạnh việc cải thiện chiều cao, chuối và các loại hoa quả khác cũng giúp hệ thống tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt hơn.

Sữa chua. Sữa chua có chứa nhiều calcium, pretein và nhiều loại vitamin A, B, D, E giúp cải thiện chiều cao ở trẻ. Sữa chua còn rất tốt cho đường tiêu hóa.

Bột yến mạch. Bột yến mạch giàu protein, ít chất béo, là thực phẩm rất tốt cho cơ thể. Bạn nên cho trẻ ăn bột yến mạch vào các bữa sáng để giúp trẻ có được chiều cao như ý.

Thông tin bên lề

Để giúp trẻ phát triển toàn diện từ chiều cao tới trí não, một loại thực phẩm làm rất tốt điều này đó là tảo Spirulina, sản phẩm tảo mặt trời được làm từ tảo Spirulina bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe, thích hợp cho trẻ suy dinh dưỡng, người bị suy nhược, ốm yếu, người đang bệnh dậy.

Read More