Tác dụng phòng ngừa ung thư của 6 loại thực phẩm

Đậu nành tươi luộc Chất isoflavones trong đậu nành có thể ngăn ngừa ung thư vú. Theo nhiều nghiên cứu, đậu nành tươi còn có thể ức chế sự phát triển của ung thư tuyến tụy. Đậu nành tươi luộc thơm ngon, hơn nữa không trải qua quá trình chế biến làm giảm dưỡng chất. Xem thêm: thuoc tang can Lựa chọn thế nào? Hãy chọn những quả đậu nành có màu xanh tươi, chắc không bị nát, rồi đem luộc lên. Đậu nành tươi luộc có thể cất giữ khoảng 3 ngày, để...

Read More

Bằng chứng khoa học cây họ cam tốt cho sức khỏe

Những loại trái cây thuộc họ cam quýt (Rutacea) rất đa dạng và phong phú. Trong đó, chi cam (còn gọi là chi Citrus) - gồm cam, chanh, quất, quýt, bưởi, bưởi chùm... - là một kho chứa các chất dinh dưỡng thực vật (phytonutrients), rất có lợi cho sức khỏe, đồng thời cung cấp những chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin C. Xem thêm: tao mat troi spirulina Gần đây, các nhà khoa học và dinh dưỡng học đã khám phá một nhóm hóa chất có hoạt tính sinh học...

Read More

Thói quen giúp bạn tăng cân chóng mặt

Liệu bạn có đang mắc phải những thói quen gây hại cho cân nặng của mình không? 1. Thiếu ngủ Theo nghiên cứu, khi thiếu ngủ và mệt mỏi, con người thường sẽ tìm đến 2 loại thức ăn là đường và caffein. Chính việc này dẫn đến hậu quả tăng cân không thể kiểm soát. Xem thêm: thuoc tang can 2. Căng thẳng Cũng giống như trường hợp thiếu ngủ, khi căng thẳng bạn có xu hướng ăn bất kỳ thứ gì mà không cần biết chúng có chứa nhiều chất béo hay không....

Read More

Nguy cơ từ mỡ bụng là gì ?

Mỡ bụng thường khá phổ biến ở một số nam giới, phụ nữ tuổi trung niên, có thể gây hại cho sức khỏe. Bệnh tim: Chất béo tích trữ ngày càng nhiều quanh eo và bụng sẽ dẫn đến các bệnh tim mạch do chất béo và các cục máu đông có thể đi vào đường máu. Xem thêm: tang can Tiểu đường: Lượng đường glucose trong máu tăng, đẩy mạnh nguy cơ bị tiểu đường. Nghiên cứu cho thấy mỡ tích tụ trong nội tạng có liên quan tới rối loạn chuyển hóa, một lý do khác...

Read More

Bạn bị mất ngủ thì hãy đọc bài viết này

15h ngày 3/7, thạc sĩ bác sĩ Nguyễn Minh Mẫn, Khoa Thần kinh - tâm lý Bệnh viện Đại học Y dược tư vấn trên VnExpress.net về tình trạng mất ngủ. - Em bị rối loạn giấc ngủ 4 năm nay. Biểu hiện: Khó vào giấc, nhanh tỉnh giấc, ngủ không sâu nên sáng ra rất mệt mỏi, trưa lại không ngủ được. Mặc dù đã thả lỏng cơ thể trước khi ngủ, tập thể dục đều đặn nhưng không cải thiện nhiều lắm. Em đã điều trị tại các bệnh viện, thậm chí châm cứu. Xin bác sĩ tư vấn...

Read More

Trẻ bị sốt thì xử lý thế nào ?

Sốt là triệu chứng thường gặp ở trẻ mắc bệnh truyền nhiễm. Việc theo dõi và chăm sóc trẻ bị sốt rất quan trọng. Tuy nhiên, không phải bà mẹ nào cũng xử trí đúng cách khi con bị sốt. Xem thêm: tao mat troi spirulina Theo tiến sĩ Nguyễn Tiến Dũng, nguyên trưởng khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội), sai lầm phổ biến nhất của cha mẹ là sợ gió, đóng kín cửa, đắp chăn khi trẻ kêu rét dù đang sốt cao. Hiểu lầm này là do người lớn không hiểu bản chất...

Read More

Tên sát nhân thầm lặng mang tên tiểu đường

Rất nhiều người không hề biết mình đã mắc bệnh tiểu đường cho đến khi họ cầm ở trên tay tờ giấy xét nghiệm dương tính. Thông thường, mọi người không quan tâm đến những dấu hiệu của bệnh tiểu đường mà chỉ coi đó là những dấu hiệu của sự mệt mỏi. Cẩn thận nhé, chớ coi thường, dưới đây là các dấu hiệu cho thấy bạn đã mắc bệnh tiểu đường rồi đó. Xem thêm: thuoc tang can - Tăng sự khát nước và đi tiểu thường xuyên: Khi tích tụ dư thừa đường trong...

Read More

Biến chứng của tiểu đường làm sao tránh ?

Trường hợp của tôi đường huyết cao nhưng vẫn tiêm bổ sung insulin đều đặn thì có còn những tổn thương nêu trên không? Xem thêm: tao mat troi spirulina Trả lời: Chào bạn, Các biến chứng nêu trên xuất hiện là do đường huyết cao lâu ngày. Do đó cho dù có tiêm insulin mà vẫn chưa kiểm soát được đường huyết thì vẫn có nguy cơ bị các biến chứng do tăng đường huyết. Điều quan trọng là phải kiểm soát đường huyết tốt. Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh...

Read More