Những trái cây tốt cả vỏ lẫn ruột

Trái cây tốt cho sức khỏe, có thể dùng thường xuyên, có những loại trái cây tốt từ vỏ cho đến ruột, cung cấp dưỡng chất, giúp phòng bệnh và làm đẹp

• tao mat troi spirulina

Những trái cây tốt cả vỏ lẫn ruột

Cam. Cam giàu vitamin C, canxi, các loại axit giúp bảo vệ sức khỏe, tăng sức đề kháng, tăng tính hấp thu chất sắt, là thực phẩm lý tưởng chăm sóc sắc đẹp toàn diện như làm trắng da, chăm sóc da, trị mụn hay… tẩy trắng răng là những công dụng làm đẹp tuyệt vời mà cam mang đến cho bạn gái.

Trong cam còn có chất limonoid, chất này có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư và giải độc, lợi tiểu. Ăn cam, quýt thường xuyên có thể giúp phòng ung thư phổi và dạ dày… Bên cạnh đó, vỏ cam còn chứa rất nhiều canxi có lợi cho cơ thể. Vỏ cam còn có tác dụng chữa bệnh ho có đờm và giã rượu rất hiệu quả. Không những thế, vỏ cam loại bỏ tế bào chết trên da mặt, làm da sáng hơn.

Chanh. Chanh có tác dụng thanh lọc gan rất tốt, giàu vitamin C, chất chống oxy hóa flavonoit có thể chống các bệnh suy thoái não. Người bị cao huyết áp, tắc nghẽn cơ tim uống nước chanh có tác dụng hỗ trợ điều trị. Nước trong quả chanh có chứa nhiều muối, axít xitric có thể phòng trị bệnh thận kết sỏi, đồng thời làm giảm sự kết sỏi thận mãn. Không những thế, chanh còn có tác dụng làm sạch bàng quang, hệ tiêu hóa và phổi.

Uống nước chanh còn tốt cho người bệnh viêm khớp, tiểu đường, tiêu hoá kém, tiêu chảy. Nước cốt chanh kết hợp với sữa chua dùng để đắp mặt làm giảm mụn, xóa vết thâm.

Vỏ chanh cũng rất hữu ích, nó được phơi khô và nghiền thành bột, sử dụng rất hiệu quả trong việc giảm đau đầu, dưỡng ẩm da.
Táo. Táo được ví là siêu trái cây, nó tốt cả về dinh dưỡng lẫn tác dụng chữa bệnh. Táo giúp giảm cân, tốt cho người bị chứng táo bón, giảm đau đầu, chống ung thư, chống nhiễm khuẩn, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, ngừa bệnh loãng xương,… Đối với những người cao tuổi, táo còn giúp giảm nguy cơ đột quỵ rất cao.
Nhưng cần biết là táo chứa nhiều đường và kali, do đó người mắc bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim, các bệnh liên quan đến thận, bệnh tiểu đường không nên thường xuyên ăn táo.
Vỏ táo chứa nhiều vitamin giúp tăng cường tuần hoàn máu lên da đầu, chống rụng tóc, kích thích mọc tóc. Xay nhuyễn vỏ táo, bôi lên tóc và da đầu, để 20 phút rồi xả sạch.
Chuối. Chuối tốt cho tim mạch ngăn ngừa các bệnh tai biến. Chuối giàu dinh dưỡng, ít calo, nhưng có chất photpho được xưng danh là “muối trí tuệ”, đồng thời chuối còn giàu protein, đường, kali, vitamin A và C.
Chuối chứa nhiều vitamin B giúp giữ bình tĩnh rất tốt. Bên cạnh đó, chất sắt trong chuối giúp giảm bệnh thiếu máu bằng cách kích thích sản sinh ra hemoglobin. Trong chuối có nhiều kali giúp trí não họat động nhạy bén và linh hoạt. Khi não thiếu vitamin, khoáng chất… dễ khiến cơ thể mệt mỏi, các cơn đau đầu thường xuyên xuất hiện. Chuối sẽ bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết và giảm thiểu những tình trạng tiêu cực trên.
Dùng mặt trong của vỏ chuối, rắc lên một ít đường nâu, xoa khắp người để tẩy tế bào chết.
Mách nhỏ bạn đọc

Giá: 1.200.000 VND
Tảo mặt trời spirulina là thực phẩm tự nhiên hoàn hảo cho sức khỏe, có tác dụng hỗ trợ điều trị một số bệnh về đường tiêu hóa, đường huyết, bệnh tim mạch, tiểu dường, chống lão hóa, tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, tăng cân, làm đẹp da, mái tóc.
Liên hệ mua tảo mặt trời

• Công ty
• Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà

Read More

Thực phẩm tăng sức đề kháng

Sức đề kháng yếu khiến bạn dễ mắc bệnh, để tăng cường sức đề kháng bạn nên bổ sung một số thực phẩm đi kèm với chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh

• tao mat troi spirulina

Các loại cá giàu axit béo omega-3. Chất béo lành mạnh này giúp giảm viêm có hại trong cơ thể. Viêm mạn tính ngăn cản chức năng của hệ miễn dịch, đồng thời có thể góp phần làm cho cảm lạnh và cúm cũng như các bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Những thực phẩm chống cảm lạnh như trai, ốc, tôm vì nó rất giàu kẽm, tuy nhiên không ăn tái sống sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Thực phẩm giàu protein. Để tăng sức đề kháng nên ăn thịt bò, thịt lợn, gà, vịt… để kích thích sản sinh nhiệt tốt, nâng cao thể trạng, phòng chống viêm nhiễm, cảm lạnh tốt hơn các thực phẩm khác song cần chọn protein ít béo như các loại thịt nạc, gia cầm… nhằm tránh nạp quá nhiều chất béo và calo.

Thực phẩm giàu iốt. Là nguyên liệu chính tổng hợp hooc-môn tuyến giáp. Hooc-môn tuyến giáp có thể thúc đẩy protein, carbohydrate, chất béo trong cơ thể chuyển hóa thành năng lượng, từ đó sản sinh ra nhiệt, chống cảm lạnh, nâng cao thể trạng. Các thực phẩm giàu iốt như rong biển, tôm, cua, sò, hến, hạt vừng đen…

Các loại gia vị. Một số gia vị tốt cho sức khỏe mà giúp chống khuẩn và chống viêm cho cơ thể trong đó kể đến tỏi. Tỏi được ví như là loại “kháng sinh tự nhiên” giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa nguy cơ mắc các chứng bệnh cho virut và vi khuẩn tấn công.

Hơn nữa, tỏi còn là loại gia vị có chứa nhiều chất chống ôxy hoá – một loại chất giúp cơ thể phòng ngừa chứng bệnh ung thư, giảm nguy cơ mắc chứng bệnh liên quan đến tim mạch. Tỏi có thể chế biến như một thứ gia vị cho các món ăn hoặc cũng có thể ăn sống hay ăn một vài nhánh tỏi nướng mỗi ngày đều đem lại hữu ích cho sức khoẻ nói chung.

Ngoài ra, gừng còn giúp cho máu lưu thông dễ dàng, phòng tránh hiện tượng tắc nghẹt ở cổ họng và mũi do chứng cảm cúm và viêm họng gây nên.
Với công dụng làm ấm cơ thể, gừng còn có thể làm giảm triệu chứng nôn ói ở phụ nữ mang thai. Các chuyên gia còn chứng minh rằng gừng là loại dược liệu chống sưng viêm rất hiệu quả như chứng viêm khớp rất tốt.
Tảo mặt trời

Giá: 1.200.000 VND
Tảo mặt trời là sản phẩm dinh dưỡng tốt nhất từ tảo spirulina. Loại thực phẩm này hàm lượng dinh dưỡng lành mạnh cực kỳ cao, cao hơn bất cứ một loại hạt, thảo mộc hay thực vật nào. Những dưỡng chất này gồm có các vitamin, khoáng chất, amino axit, các axit béo thiết yếu và các yếu tố vi lượng….
Tảo mặt trời giúp bồi bổ toàn diện, tăng sức đề kháng, ngăn ngừa các bệnh ung thư, tiểu đường, huyết áp, tim mạch, mỡ máu, làm đẹp da, đẹp tóc, tăng cân, tăng cơ,…
Liên hệ mua tảo mặt trời

• Công ty
• Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà

Read More

Những kiểu ăn sáng bổ dưỡng nhất thế giới

Bữa sáng chúng ta nên ưu tiên chọn những thực phẩm bổ dưỡng, bạn có biết món phở của Việt Nam cũng được xếp vào món ăn bổ dưỡng nhất dành cho bữa sáng?

• Tảo mặt trời lợi sữa

Bữa sáng của người Thổ Nhĩ Kỳ. Các chuyên gia dinh dưỡng rất thích bữa sáng của người Thổ Nhĩ Kỳ với quả ô liu, cà chua, pho mát trắng, rau mùi tây, trứng, xúc xích và bánh mì. Ô liu là nguồn chất béo không bão hòa đơn rất có ích cho tim.

Bữa sáng của người Israel. Món ăn sáng đặc trưng của Israel là Shakshouka, trứng cà chua ăn kèm sốt rau và sa lát. Pho mát, ô liu và sữa chua trong bữa ăn người Israel giúp hạn chế chất béo bão hòa, tăng chất béo không bão hòa đơn cùng chất xơ, canxi, riboflavin và phốt pho.

Bữa sáng của người Nhật. Người Nhật thường ăn sáng với cơm, đậu phụ, rau củ muối, đậu nành lên men, rong biển khô và cá. Bữa ăn của họ ít đường; nhiều mangan, magiê, selen, kali, vitami A. Dùng thêm một chén trà xanh sẽ bổ sung cho cơ thể chất chống oxy hóa.

Bữa sáng của người Việt Nam. Một bát phở của người Việt thường đi kèm nhiều rau. Nước dùng từ xương hầm hỗ trợ rất tốt đường ruột.

Bữa sáng của người Ai Cập. Món ăn sáng truyền thống của người Ai Cập là Ful Medames bao gồm đậu, các loại rau thơm, tỏi, hành tây, nước chanh và ớt, đôi khi ăn kèm trứng. Không chỉ đem đến cảm giác ngon miệng, món ăn này ít chất béo bão hòa, cholesterol và nhiều chất xơ, sắt, mangan, magiê cùng phốt pho.

>>>tao mat troi spirulina

Bữa sáng của người Costa Rica. Đậu đen giàu sắt, kẽm, kali, thiamin, folate là thứ không thể thiếu trong bữa sáng người Costa Rica. Nó được trộn với cơm và gia vị, ăn cùng với trứng và các loại hoa quả dồi dào vitamin như xoài, dứa, đu đủ, chuối. Đây là lý do dân Costa Rica có tuổi thọ cao.

Bữa sáng của người Iceland. Ẩm thực Iceland có thể không gây chú ý nhưng bữa sáng được đánh giá rất lành mạnh. Hafragrautur, món cháo yến mạch được nấu trong nước hoặc sữa rồi rắc đường nâu, nho khô và hạt dưa chứa ít cholesterol và nhiều natri, chất xơ, mangan và selen.

Bữa sáng của người Nga. Người Nga ăn sáng với món Kasha là một dạng cháo làm từ yến mạch, hạt kê, kiều mạch. Nó được nấu trong sữa để tăng độ ngậy, thêm chút bơ, gia vị, hoa quả khô hoặc mứt. Kasha rất ít chất béo bão hòa, cholesterol, natri và là nguồn tuyệt vời của chất xơ, magiê, mangan. Ngoài ra, món ăn này còn có tác dụng giảm huyết áp.

Bữa sáng của người Malaysia. Họ ăn sáng với món Nasi Lemak gồm cơm được nấu trong nước dừa ăn kèm rau, dưa chuột, đậu phộng rang, trứng luộc và sốt cay. Nó cung cấp mangan, protein và carb cho cơ thể.

Bữa sáng của người Ấn Độ. Bữa sáng của người Ân rất lành mạnh, chay tịnh. Ở phía nam, người dân ăn món Upma làm từ ngũ cốc semolina, thìa là, ớt xanh, rau mùi, bột nghệ. Nghệ có khả năng kháng viêm mạnh mẽ còn semolina giàu selen, folate, thiamin, protein cùng vitamin E, B.

Mách nhỏ bạn đọc

Để cơ thể hoạt động tốt, chúng ta cần bổ sung dinh dưỡng mỗi ngày, nhưng do ăn uống không đúng cách dẫn tới tình trạng thiếu hụt vi chất ngày càng phổ biến. Xin mách nhỏ bạn đọc một loại thực phẩm đó là tảo mặt trời, tảo mặt trời chứa hàm lượng lớn dinh dưỡng, hàng trăm vi chất cần thiết cho cơ thể chúng, giúp tăng sức đề kháng, tăng cân, tăng cơ, làm đẹp da, tóc, ngăn ngừa được nhiều bệnh tật…

Thông tin liên hệ

• Công ty
• Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà

Read More

Dùng nước chanh mật ong giảm cân có tốt không?

Không phủ nhận những lợi ích của nước chanh và mật ong mang lại cho cho sức khỏe, nhưng cần phải biết dùng đúng cách, nếu không sẽ gây hậu quả nghiêm trọng

• Có nên uống tảo mặt trời

Mật ong và chanh đều là những thực phẩm tốt cho sức khỏe. Nhiều chị em đã và đang dùng hỗn hợp thực uống này để giảm cân, làm đẹp da và tăng cường đề kháng cho cơ thể… Tuy nhiên, những chia sẻ này vẫn còn mơ hồ, nguy hại hơn việc thực hiện không đúng khoa học sẽ gây hại cho cơ thể.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, phương pháp thanh lọc cơ thể, giảm cân mà chị em sử dụng trên hiện nay không được các nhà khoa học khuyến cáo.

Bởi xét về mặt dinh dưỡng, nếu áp dụng thường xuyên thì tổng năng lượng nạp vào cơ thể không đảm bảo cho chuyển hóa tối thiểu của cơ thể. Như vậy sẽ không đủ sức khỏe để làm việc. Chưa kể đến những hệ lụy kéo theo cho sức khỏe như viêm loét dạ dày, suy giảm hệ thống miễn dịch, suy giảm trí nhớ, rụng tóc, sạm da… đều là những mầm bệnh do giảm cân sai cách.

• tao mat troi spirulina

Theo các chuyên gia, muốn giảm cân an toàn và đảm bảo sức khỏe để làm việc, chị em cần được tư vấn của các bác sĩ dinh dưỡng. Bởi nền tảng để giảm cân đó là chế độ ăn khoa học, hoạt động thể lực để tăng tiêu hao năng lượng, giảm bớt mỡ tích trữ, đấy mới gọi là giảm cân thành công.

Thông tin hữu ích


Giá: 890.000 VND
Để có sức khỏe tốt chúng ta cần bổ sung đủ lượng dinh dưỡng lành mạnh cho cơ thể, tảo mặt trời là một sản phẩm nên dùng. Được làm từ tảo xoắn Spirulina tinh khiết, không hóa chất bảo quản, giúp tăng cân, tăng cơ bắp, giúp cơ thể săn chắc, thanh lọc cơ thể, thải độc hiệu quả, giúp cơ thể khỏe mạnh và ăn ngon miệng hơn, ngủ sâu giấc hơn và cân nặng sẽ được cải thiện rõ rệt sau một thời gian.

Liên hệ mua tảo mặt trời

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More

Thực phẩm ảnh hướng xấu tới chuyện chăn gối

Những thực phẩm như rượu, đường, khoai tây chiên có thể làm giảm hàm lượng testosterone và ảnh hưởng tới chuyện chăn gối

• Uống tảo mặt trời có tốt không?

Những thực phẩm ảnh hưởng xấu

Bạc hà. Nhai kẹo cao su có thể là thủ phạm khiến bạn “hạ nhiệt yêu”. Tinh dầu bạc hà có trong nước súc miệng cũng có thể làm giảm lượng testosterone.

Đường. Các nghiên cứu cho thấy lượng insulin cao, hormon chủ yếu được bài tiết sau khi ăn, có liên quan với lượng testosterone thấp
Rượu. Các nhà khoa học cho rằng, ngoài việc làm giảm testosterone, rượu cũng có thể khiến dạ dày bị đầy hơi và luôn có cảm giác no.
Thực phẩm đóng hộp. Nếu bạn định ăn thực phẩm đóng hộp thường xuyên thì hãy suy nghĩ lại, vì BPA có trong thực phẩm đóng hộp rất không tốt cho lượng testosterol và bạn nên tránh.
Thịt đỏ. Nhiều người tin, thịt đỏ cung cấp năng lượng ngay lập tức và do vậy nên ăn trước khi “vào cuộc”. Nhưng sự thật là vì thịt đỏ rất khó tiêu, nó sẽ mang lại cảm giác no lâu và đầy bụng, tình trạng này không lý tưởng cho “cuộc yêu” của bạn.
Pho mai. Bạn cần tránh bất cứ thực phẩm nào chứa pho mai trước khi “yêu” vì pho mai khó tiêu. Vì vậy để tránh “xì hơi” trong khi “hành động”, hãy tránh loại thực phẩm hấp dẫn này.
Khoai tây chiên. Khoai tây chiên chứa nhiều đường không tốt cho việc tăng testosterone, do vậy nên tránh trước khi bước vào “cuộc yêu”Khoai tây chiên
Đậu đỗ. Với hàm lượng chất xơ cao, đậu sản sinh ra loại đường khó tiêu hóa, do đó làm giảm ham muốn. Vì đậu đỗ tạo ra khí metan nên nó mang lại cảm giác no và do vậy không nên ăn trước khi bước vào “cuộc yêu”.
Mách nhỏ bạn đọc


Tảo mặt trời sản phẩm tốt nhất từ tảo xoắn Spirulina, cung cấp dinh dưỡng hoàn hảo, trong tảo có chứa hơn 100 chất dinh dưỡng tự nhiên, thành phần chính là axit amin thiết yếu và nhiều dưỡng chất quan trọng khác giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe toàn diện.
Liên hệ mua tảo mặt trời

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More

Dấu hiệu cơ thể đang thiếu vitamin

Bổ sung dinh dưỡng không đúng cách, lạm dụng thực phẩm chế biến sẵn dễ dẫn tới thiếu hụt vitamin, nếu kéo dài có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh

• tao mat troi spirulina

Một số dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin

Tê và ngứa ran ở bàn chân, bàn tay. Nếu tê và ngứa ran bàn chân, bàn tay hoặc các khu vực khác trên cơ thể, nhiều khả năng bạn thiếu hụt vitamin B như B12, B6 và B9 (axit folic). Thiếu vitamin B có thể gây ra những cảm giác này từ các dây thần kinh ngoại vi nằm cạnh da. Thiếu vitamin B cũng có thể gây ra trầm cảm, mệt mỏi, thiếu máu và mất cân bằng hoóc môn.

Để bổ sung vitamin B nên ăn nhiều đậu, măng tây, củ cải, sò, trứng…

Nứt và đỏ ở góc miệng. Nứt và đỏ ở góc miệng là do thiếu các chất dinh dưỡng như kẽm, vitamin nhóm B như niacin (B3), riboflavin (B2), và B12 cũng như sắt. Những người ăn chay và những người đang ăn kiêng giảm cân có thể dễ phát triển tình trạng này. Cắt giảm protein có thể gây giảm chất sắt cần thiết, B12 và kẽm.

Ăn các thực phẩm giàu protein như đậu phộng, đậu lăng, trứng, cá hồi, cá ngừ và gia cầm. Nếu ăn chay, bạn sẽ cần phải tăng tiêu thụ các protein từ thực vật. Ngoài ra, để cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn cần sự hỗ trợ từ vitamin C, vì vậy hãy ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin C cùng với các loại thực phẩm protein. Các loại rau như cải xoăn, bông cải xanh, súp lơ rất giàu vitamin C.

Mụn trứng cá ở trên má. Đây có thể là dấu hiệu thiếu vitamin D và A cũng như các axit béo quan trọng. Tăng tiêu thụ các chất béo lành mạnh bằng cách ăn các loại quả hạch, hạt và cá. Ngoài ra, ăn nhiều các loại rau lá xanh cũng như các loại rau có màu tươi sáng như khoai lang và cà rốt.

Đường lằn trên móng tay. Đường lằn hoặc lõm trên móng tay có thể chỉ ra bạn suy dinh dưỡng, các vấn đề tuần hoàn hoặc tiểu đường. Đường chạy qua móng tay từ bên này sang bên kia có thể do thiếu vitamin B, đặc biệt là vitamin B12. Ngoài ra, thiếu vitamin C, kẽm và canxi có thể đóng góp vào tình trạng móng tay có lằn hoặc lõm.

Read More

Những thực phẩm nên dùng trong mùa xuân

Dùng thực phẩm đúng cách không những giúp đẹp da, cải thiện tâm trạng, tăng năng lượng,…mà còn có thể cải thiện tình trạng sức khỏe của bạn

• Muốn tăng cân thì phải làm sao

Những thực phẩm bạn không nên bỏ qua trong mùa xuân này

Quả óc chó. Loạt hạt này chứa nhiều tryptophan, axit amin sản sinh ra chất serotonin giúp cải thiện tâm trạng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người ăn hạt óc chó thường xuyên có nồng độ chất điều chỉnh cảm xúc tự nhiên này cao hơn những người còn lại. Loại quả này tiêu hóa chậm, mang lại sự ổn định cho tâm trạng và giúp bạn vượt qua căng thẳng tốt hơn.

Rau bina. Loại rau này giúp bổ sung năng lượng, chất sắt. Một nghiên cứu tại Thụy Điển cho biết rau bina có tác dụng tăng cường các ty lạp thể, trung tâm tạo ra năng lượng trong các tế bào cơ thể. Điều đó có nghĩa là tiêu thụ một chén rau bina nấu chín mỗi ngày có thể cung cấp cho cơ thể nhiều năng lượng hơn.

Măng tây. Măng tây chứa lượng lớn folate, loại vitamin B giúp bạn tránh khỏi tình trạng uể oải, mệt mỏi. Folate đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp các chất dẫn truyền thần kinh dopamin, serotonin và norepinephrin, tất cả đều giúp cải thiện tâm trạng của con người.

Cá hồi. Thực phẩm này giúp làm mờ nếp nhăn rất tốt, omega-3 trong cá hồi giúp ngăn chặn việc sản sinh các enzym do tia UV gây giảm collagen, tạo thành nếp nhăn và khiến da chảy xệ. Ngoài ra, omega-3 còn giúp điều tiết sự sản sinh dầu ở da và tăng cường độ ẩm mang lại cho da vẻ mềm mại và không có mụn.

Tỏi tươi. Tỏi được mệnh danh là “thần dược cho sức khỏe” với những tác dụng như giảm cân, chống oxy hóa, tốt cho gan, tim mạch, chống ung thư…Chìa khóa năm ở allicin, một chất mang lại mùi vị hăng hăng của tỏi. Allicin có thể giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn bằng cách kích thích cảm giác no trong não.

Các loại đậu. Nhóm thực phẩm này rất tốt cho người giảm cân. Cơ thể phải làm việc để nghiền nát đậu nhằm tổng hợp chất xơ cho nên sẽ phải tiêu hao nhiều năng lượng để tiêu hóa món ăn này.

Dâu tây. Dâu tây là một trong những thực phẩm làm đẹp da rất tốt, nhờ chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa giúp da của chúng ta hồi phục sau những tổn thương do các yếu tố môi trường như tia UV hay ô nhiễm. Dâu tây còn rất giàu vitamin C có tác dụng giảm bớt nếp nhăn và giảm khô da.

Quả việt quất. Siêu thực phẩm này có tác dụng tăng trí nhớ, tốt cho não bộ. Nhiều nghiên cứu cho biết uống 2,5 cốc nước ép việt quất mỗi ngày trong 12 tuần sẽ cải thiện trí nhớ đáng kể ở người suy giảm trí nhớ. Việt quất chứa anthcyanins, chất chống ôxy hóa có tác dụng tăng tín hiệu giữa các tế bào não và cải thiện khả năng phục hồi của chúng, nhờ đó giúp tăng cường khả năng nhận thức và trí nhớ.

Tảo mặt trời

Bạn đã nghe nói về tảo mặt trời chưa? Tảo mặt trời là sản phẩm dinh dưỡng hoàn toàn từ tự nhiên, có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Tảo mặt trời bổ sung lượng lớn các vi chất mà người Việt hay bị thiếu như Kẽm, Magie, Iod, selen, canxi, sắt, … Các vitamin nhóm B, K, E, D, … tăng sức khỏe một cách bền vững.

Liên hệ mua tảo mặt trời

• Công ty TNHH 
• Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà

Read More

Thực phẩm giúp tóc nhanh dài và đẹp hơn

Để có mái tóc đẹp chị em có thể dùng các thực phẩm như cá hồi, hàu, bơ, khoai lang,…thường xuyên giúp tóc bóng đẹp, nhanh dài

• Muốn tăng cân thì phải làm sao

Cá hồi. Với hàm lượng vitamin D, protein và axit béo omega-3 cao, cá hồi không chỉ tốt cho da mà còn thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc, giúp tóc chắc khỏe và nhanh dài hơn.

Hàu. Thiếu kẽm đã được ghi nhận là nguyên nhân gây rụng tóc. Vì vậy lượng kẽm có trong hàu có thể cải thiện tình trạng hói đầu, tóc thưa, giúp tóc chắc khỏe hơn.

Trứng. Bên cạnh cá hồi, trứng là nguồn cung cấp tuyệt vời omega-3. Trứng cũng chứa biotin, chất đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của tóc. Vì thế, trứng, đặc biệt là lòng trắng, sẽ làm cho mái tóc trở nên dài, bóng, đẹp. Tuy nhiên, cũng lưu ý không nên ăn quá nhiều trứng vì có thể ngăn chặn sự hấp thụ biotin vào cơ thể.

Hạt hướng dương. Trong hạt hướng dương có chứa lượng vitamin E phong phú giúp tăng cường lưu lượng máu đến da đầu, thúc đẩy tóc tăng trưởng.

Khoai lang. Beta carotene, tiền chất vitamin A có trong khoai lang không chỉ làm cho da đầu khỏe mạnh mà còn là điều kiện giúp các sợi tóc nhanh dài.

Bơ. Bơ được xem như bí mật của vẻ đẹp lâu đời đối với nhiều phụ nữ do hàm lượng cao các axit béo thiết yếu tự nhiên được tìm thấy trong bơ. Khi thoa dầu bơ vào tóc, da đầu sẽ kích thích sản xuất collagen và elastin.

Thông tin bên lề

Giá: 1.200.000 VND

Tảo mặt trời là sản phẩm dinh dưỡng hoàn toàn từ tự nhiên giúp người gầy tăng cân nhanh an toàn và hiệu quả, đồng thời thanh lọc tiêu độc cho cơ thể và làm đẹp cho làn da và mái tóc.

Liên hệ mua tảo mặt trời

• Công ty TNHH 
• Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà

Read More

Tia UV tấn công làn da như thế nào?

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính làm lão hóa da, tia UV trong ánh nắng mặt trời chính là thủ phạm, nó tấn công làn da như thế nào?

• Trị nám da với tảo mặt trời

Khoa học về sinh học phân tử đã phát hiện bí mật của làn da khỏe đẹp chính là cấu trúc nền của da (Extracellular Matrix), bao gồm các protein dạng sợi (elastin, collagen, laminin, fibronectin) và những phân tử giữ nước proteoglycan. Cấu trúc này nằm ở lớp bì và rất quan trọng bởi các thành phần trong đó gắn kết tạo thành bộ khung để nâng đỡ, giúp da đàn hồi, săn chắc, giữ ẩm, mau lành vết thương…

Tia UV hay còn gọi là tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời khi tiếp với làn da làm tăng hoạt động của men tiêu hủy cấu trúc nền của da (MMPs), gây nên sự đứt, gãy và ngăn sản sinh mới các thành phần trong cấu trúc này khiến da nhăn, chùng nhão. Chúng cũng thúc đẩy các yếu tố gây viêm và làm biến đổi cấu trúc nền khiến da sần sùi, lồi lõm.

Ngoài ra tia UV còn tạo ra các chất độc hại gây tổn hại DNA, ngăn sản xuất các tế bào khỏe mạnh mới và tăng nguy cơ ung thư do giảm nồng độ của các tế bào Langerhans – tế bào miễn dịch có nhiệm vụ chống lại các yếu tố gây bệnh.

Tia UV chính là nguyên nhân gây ung thư da, khoảng 70% trường hợp là do da tiếp xúc lặp đi lặp lại với ánh nắng. Ngoài ra, tia UV tác động lên lớp thượng bì, kích thích tế bào sắc tố tăng sản sinh hắc tố gây sạm da, đỏ da và các đốm nâu.

Mách nhỏ bạn đọc

Tảo mặt trời dạng viên tự nhiên – 890.000 VND

Tảo mặt trời dạng bột làm mặt nạ dưỡng da – 475.000 VND

Để làm đẹp da, trị nám da, xin mách nhỏ bạn đọc một sản phẩm tuyệt vời đó là tảo mặt trời. Tảo mặt trời thực phẩm là sản phẩm dinh dưỡng, đó là tảo xoắn Spirulina, một loài thực vật chứa nguồn dinh dưỡng hoàn hảo nhất hiện nay.

Kết hợp “trong uống ngoài xoa” khoảng vài tháng là bạn sẽ có làn da căng mịn, tươi trẻ, hồng hào,…bỏi hàm lượng chát dinh dưỡng trong tảo mặt trời giúp cơ thanh lọc tiêu độc, tăng cường hệ miễn dịch, chống lại bệnh tật và quá trình lão hóa,  chữa trị cho các rối loạn ở da, làm đẹp da một cách tự nhiên từ bên trong.

Mặt nạ tảo mặt trời giúp loại bỏ các tế bào chết, phục hồi vùng da bị tổn thương, bị lão hóa, làm mờ nếp nhăn, làm da mềm mại và mịn màng hơn, đem lại vẻ tươi sáng cho làn da bị xỉn và ngăn da bị đổi màu.

Tảo mặt trời chính là sản phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp làm đẹp vô cùng hữu hiệu.

Liên hệ mua tảo mặt trời

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More

Những đối tượng nào không nên ăn tỏi?

Những tác dụng tuyệt vời của tỏi dần được nhiều người biết tới, nó không chỉ là gia vị, chứa nhiều chất dinh dưỡng mà tỏi còn cưc kỳ tốt trong việc bảo vệ sức khỏe

• tao mat troi spirulina

Thế nhưng tỏi lại không dành cho tất cả mọi người, một số người không nên dùng tỏi:

Những người có vấn đề về gan. Tỏi có tác dụng kháng khuẩn, kháng virus cực tốt, nhưng trong việc ngăn ngừa viêm gan thì tỏi gần như lại không có tác dụng nhiều.

Tỏi không phải là loại thực phẩm dùng để điều trị virus viêm gan. Ngoài ra, tỏi có thể kích thích dạ dày và đường ruột, có thể làm giảm lượng axit dạ dày trong đường ruột và ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn. Nó sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng của viêm gan như buồn nôn.

Bệnh nhân trước khi phẫu thuật. Những bệnh nhân sẽ trải qua một cuộc phẫu thuật nên lưu ý rằng họ cần phải ngừng ăn tỏi ít nhất hai tuần trước khi phẫu thuật vì nó có thể kéo dài chảy máu.

Những người bị tiêu chảy. Nếu bệnh nhân bị tiêu chảy ăn tỏi sống, hương vị cay của tỏi sống có thể kích thích đường ruột có thể gây xung huyết niêm mạc ruột và tăng nặng phù nề, và làm cho tình trạng tồi tệ hơn. Vì vậy, khi bạn bị tiêu chảy, hãy cẩn thận nếu ăn tỏi.

Phụ nữ mang thai và phụ nữ cho con bú. Khi dùng với số lượng bình thường, tỏi vẫn an toàn khi ăn với thai phụ. Dù không có đủ thông tin về sự an toàn của việc sử dụng tỏi trong những trường hợp này .Tuy nhiên, tỏi có lẽ là không an toàn khi sử dụng với thuốc uống trong khi mang thai và cho con bú.

Read More

Phụ nữ mãn kinh cần bổ sung những dưỡng chất gì?

Ở tuổi mãn kinh, phụ nữ có những thay đổi lớn do suy giảm estrogen và progesterone, dẫn tới một số triệu chứng như bốc hỏa, thay đổi tâm trạng, mất ngủ, trầm cảm, dễ bị kích thích, nhiễm trùng đường tiểu

• Tảo Spirulina

Để vượt qua những vẫn đề này, phụ nữ tuổi mãn kinh cần thay đổi lối sống và ăn uống, chị em cần bổ sung một số vitamin, khoáng chất vào chế độ ăn hàng ngày. Đặc biệt là những dưỡng chất sau:

Axit béo omega-3. Chất béo lanh mạnh này không chỉ tốt tim mạch mà còn giúp duy trì cân bằng nội tiết tố thời kỳ mãn kinh.

Vitamin C. Ở thời kỳ này, hầu hết chị em bị khô âm đạo. Vitamin C là 1 trong 10 dưỡng chất thiết yếu giúp phụ nữ mãn kinh khắc phục tình trạng này. Vitamin C cũng làm giảm các cơn bốc hỏa và tăng cường sức khỏe của da.

Canxi. Khả năng hấp thu canxi giảm dần theo tuổi tác, ở độ tuổi này, loãng xương gần như là vấn đề rất phổ biến ở phụ nữ. Trong giai đoạn mãn kinh và ngay sau giai đoạn này, phụ nữ cần bổ sung canxi để ngăn ngừa loãng xương.

Vitamin B3. Loại vitamin này giúp chống mất ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ, nhờ vậy, bạn có thể ngủ ngon suốt đêm. Tên gọi khác của loại vitamin này là niacin.

Magiê. Magiê không chỉ tăng cường sức khỏe xương mà còn giúp giảm những cơn bốc hỏa.

Vitamin D. Vitamin D giúp cải thiện sức khỏe xương và cũng giúp ngăn ngừa tăng cân trong thời  kỳ mãn kinh.
Vitamin B6. Vitamin B6 có thể giúp tăng cường chức năng của hệ thần kinh và có thể là một cách điều trị tự nhiên để khắc phục các triệu chứng mãn kinh. Không nên dùng  quá 300mg vitamin B6 mỗi ngày, nếu không nó có thể gây tổn thương thần kinh.
Kali. Bổ sung kali rất cần thiết để ngăn chặn những thiếu hụt kali ở phụ nữ mãn kinh. Vì vậy, phụ nữ mãn kinh được khuyên bổ sung thực phẩm giàu kali vào chế độ ăn.
Vitamin E. Vitamin E giúp phụ nữ đối phó với những cơn bốc hỏa xảy ra trong thời kỳ mãn kinh. Mặc dù những thay đổi chỉ có thể nhận thấy sau 5-6 tuần, nó cũng giúp giảm khó chịu trong phần lớn các trường hợp.
Tảo mặt trời
 


Tảo mặt trời, sản phẩm từ tảo Spirulina, một loại thực phẩm hoàn hảo nhất được tìm thấy trên thế giới. Bởi nó chứa hàng trăm vi chất dinh dưỡng mà không có bất cứ thực phẩm nào có thể so sánh được.
Trong tảo Spirulina có chứa rất nhiều axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ, chất chống oxy hóa Phycocyanin, Clorophyll, … giúp giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giúp hấp thu được tối đa nguồn thức ăn đưa vào cơ thể, làm cơ thể khỏe mạnh, tự nhiên, lên cân một cách an toàn, hiệu quả đồng thời giúp cơ thể thanh lọc tẩy độc, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh tật giúp cơ thể đẹp từ bên trong ra đến bên ngoài: làn da, mái tóc.
Liên hệ tảo mặt trời

• Công ty TNHH 
• Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà

Read More

Tảo Spirulina thực phẩm hoàn hảo nhất thế giới

Tảo Spirulina thực phẩm hoàn hảo cho sức khỏe, sớm phát hiện giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của tảo Spirulina, ở các nước phát triển đã có nhiều mô hình trồng tảo xoắn Spirulina

• Tảo Beauty Spirulina Nhật Bản

Tảo Spirulina là thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe, nhiều nước công nghiệp phát triển đưa vào nuôi trồng công nghiệp và sử dụng rộng rãi dưới nhiều dạng chế phẩm khác nhau…

Tảo Spirulina có thể giúp bạn có một nền tảng sức khỏe bền vững, làm chậm lão hóa, ngăn ngừa ung thư, da sáng, dáng đẹp, cùng nhiều công dụng khác.

Tảo Spirulina hay còn gọi là tảo xoắn bởi nó có cấu trúc dạng xoắn, là một loại thực phẩm tự nhiên hoàn hảo sẽ giúp bạn có được những lợi ích tốt nhất về sức khỏe mà không một loại thực phẩm nào so sánh được.

Trong tảo Spirulina chứa tới hàng trăm chất dinh dưỡng và hoạt chất sinh học cần thiết cho cơ thể để vận động cơ bắp, trí não, trí nhớ, thị lực, hô hấp, tiêu hóa, bài tiết và ngay cả giấc ngủ…Thực phẩm này còn giúp phòng và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, tim mạch, ung thư…Nên nhớ tảo Spirulina không phải là thuốc, nó là dạng thức ăn.

Tảo Spirulina là nguồn dinh dưỡng, giá trị dinh dưỡng của nó rất cao. Dinh dưỡng trong tảo Spirulina gấp:

• 10 lần lượng Canxi trong sữa
• 5 lần lượng đạm trong trứng
• 3 lần trong thịt bò 20 lần lượng beta-carotene (vitamin A) trong cà rốt
• 50 lượng sắt trong rau bina chân vịt
• 700 lần hoạt chất sinh học so với táo…

Những lợi ích tuyệt vời của tảo Spirulina đã được phát hiện hơn 30 năm nay qua hơn 300 công trình nghiên cứu đã công bố và ngày càng nhiều công trình đang được tiến hành.

Tổ chức Y tế thế giới khuyên người người dân nên sử dụng Spirulina như một thực phẩm thiết yếu nhằm cung cấp dinh dưỡng và đẩy lùi mọi bênh tật, đem lại 1 nền tảng sức khỏe vững cho cho người dân toàn cầu. Tảo Spirulina là thực phẩm bảo vệ sức khỏe tốt nhất của loài người trong thế kỷ 21.

Bạn có biết Cơ quan hàng không Vũ Trụ Hoa Kỳ ( NASA) và cơ quan hàng không vũ trụ Châu Âu dùng thực phẩm này cho phi hành gia khi bay vào vũ trụ, thậm chí còn nghiên cứu cách nuôi trồng loại tảo này trong ngoài không gian.

Ở Nhật Bản, tảo Spirulina được sản xuất rông rãi, có hơn 90% số người trên 50 tuổi sử dụng Spirulina hàng ngày, họ coi thực phẩm này là một biện pháp lâu dài giúp tăng cường sức khỏe về mọi mặt để nâng cao tuổi thọ và giúp giảm tối thiểu chi phí y tế. Theo nghiên cứu sử dụng Spirulina lâu dài sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa được hơn 90% các loại bệnh thông thường.

Nhiều vận động viên hàng đầu thế giới dùng tảo Sprilina để tăng cường sức khỏe và các hoạt động cơ bắp cũng như trí não. Spirulina được tin dùng ở những quốc gia phát triển hàng đầu trên thế giới. Ở nước ta, loại tảo này đang được rất nhiều người chú ý.

Mhương hiệu tảo Spirulina nổi tiếng thế giới Earthrise đã được phân phối chính thức ở nước ta. Công ty Earthrise Nutritionals LLC (Hoa Kỳ) là công ty tiên phong trong lĩnh vực sản xuất tảo Spirulina, với kinh nghiệm hơn 30 năm sản xuất tảo Spirulina, đây là công ty có trang trại trồng tảo đầu tiên, hiện đại và lớn nhất thế giới, với sản lượng tảo hàng năm bằng nửa tổng sản lượng tảo trên toàn cầu, phân phối tảo chất lượng cao đến hơn 20 nước trên thế giới.

Sản phẩm tảo mặt trời của công ty Earthrise

Tảo mặt trời với thành phần hoàn toàn từ tự nhiên, tảo xoắn Spirulina tinh khiết, không chất bảo quản, an toàn cho sức khỏe, không độc hại, có thể dùng được cho hầu hết các đối tượng.

Liên hệ mua tảo mặt trời

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More

Thực phẩm giúp phụ nữ tăng sức khỏe phòng the

Áp lực công việc, căng thẳng trong cuộc sống đôi khi khiến phụ nữ cũng gặp những rắc rối trong đời sống tình dục. Những thực phẩm giúp chị em tăng sức khỏe phòng the

• Uống tảo mặt trời có tốt không

Cũng giống như nam giới, phụ nữ vẫn gặp những rắc rối trong đời sống tình dục. Vậy làm thế nào để tăng cường, cải thiện “chuyện ấy”? Với phụ nữ cần phải có đầy đủ estrogen – hormone tình dục thì những vấn đề này sẽ được giải quyết.

Hàm lượng estrogen ở phụ nữ có thể lên, xuống, thậm chí rối loạn qua các thời kỳ khác nhau. Ở phụ nữ bình thường, estrogen bắt đầu suy giảm từ tuổi 25, giảm rõ rệt ở tuổi 35 và giảm mạnh vào thời tiền mãn kinh hoặc mãn kinh. Những người bị cắt bỏ buồng trứng do bệnh lý, bị stress hay lao lực thì quá trình có thể diễn ra sớm hơn.

Để tăng cường estrogen, có khá nhiều cách: bổ sung nội tiết tố bằng các chế phẩm sẵn có trên thị trường, tập thể dục… Ngoài ra bổ sung thực phẩm cũng là một cách hữu hiệu. Thực phẩm giúp phụ nữ tăng sức khỏe phòng the:

Đậu nành. Đậu nành và các thực phẩm từ đậu nành được coi là “thực phẩm vàng” cho chị em. Thực phẩm này chứa nhiều isoflavones – chất có cấu trúc hóa học rất gần với estrogen, giúp duy trì nội tiết tố nữ. Lưu ý đậu nành quá nhiều đường sẽ mất tác dụng.

Chocolate. Thực phẩm này chứa nhiều magiê, giúp chị em cảm thấy thoải mái. Chocolate đen chứa phenylethylamine, giúp giải phóng endorphins, tăng ham muốn tình dục.

Cá có dầu. Các loại cá giàu omega 3 như cá hồi, cá thu, cá trích làm tăng dopamine trong não, tạo cảm giác vui vẻ, hứng khởi, khiến bạn thêm ham muốn. Các loại hàu, nghêu, sò giàu kẽm không chỉ tốt cho khả năng yêu của nữ mà cho cả nam.

Một số loại hạt. Các loại hạt như macca, hạnh nhân, óc chó… cung cấp các chất dinh dưỡng vi lượng như kẽm, mangan, selen… và các vitamin nhóm B, rất tốt cho sức khỏe nói chung, cũng như duy trì nội tiết tố.

Rau họ cải và trái cây. Bông cải xanh, bông cải trắng, măng tây cùng cam, chanh, quýt… là những thực phẩm giàu vitamin C, giúp “tăng lực” phòng the vì làm tăng tuần hoàn, giúp máu đổ về cơ quan sinh dục nhiều hơn, kích thích chức năng và tăng khoái cảm. Rau cải dùng tươi công dụng càng cao.

Gừng. Gừng giúp tăng tuần hoàn máu, làm tăng ham muốn, khoái cảm ở chị em. Hương gừng kích thích hệ tuần hoàn, cho phép máu lưu thông đến mọi ngóc ngách của cơ thể, giúp các nàng hưng phấn.

Bên cạnh việc dùng thực phẩm trên, cần duy trì những thói quen tốt như tập thể dục thường xuyên ,tìm cách giảm lo âu, căng thẳng, nâng cao sức khỏe, cân bằng lại nội tiết tố, giảm cân…

Tảo mặt trời


Nếu muốn có cơ thể khỏe mạnh, sức khỏe bền vững, sinh lực dồi dào, hãy dùng tảo mặt trời. Cả phụ nữ, nam giới, người già, trẻ em, đều có thể dùng được sản phẩm này để tăng sức đề kháng, phòng nhiều bệnh tật.
Tảo mặt trời với hàm lượng dinh dưỡng cực lớn từ tảo xoắn tự nhiên giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch, và phản ứng kháng viêm, giúp tim mạch, não bộ và các cơ quan hoạt động tốt.
Tảo mặt trời còn giúp giảm oxy hóa và giải tỏa stress cực mạnh, cải thiện tiêu hóa, tăng hấp thu, giúp bạn có một cơ thể mạnh mẽ cường tráng.

Liên hệ mua tảo mặt trời

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 481 Điện Biên Phủ, Phường 3, Quận 3, Tp HCM – Tòa nhà văn phòng eSmart
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More