Những trái cây tốt cả vỏ lẫn ruột

Trái cây tốt cho sức khỏe, có thể dùng thường xuyên, có những loại trái cây tốt từ vỏ cho đến ruột, cung cấp dưỡng chất, giúp phòng bệnh và làm đẹp tao mat troi spirulina Những trái cây tốt cả vỏ lẫn ruột Cam. Cam giàu vitamin C, canxi, các loại axit giúp bảo vệ sức khỏe, tăng sức đề kháng, tăng tính hấp thu chất sắt, là thực phẩm lý tưởng chăm sóc sắc đẹp toàn diện như làm trắng da, chăm sóc da, trị mụn...

Read More

Thực phẩm tăng sức đề kháng

Sức đề kháng yếu khiến bạn dễ mắc bệnh, để tăng cường sức đề kháng bạn nên bổ sung một số thực phẩm đi kèm với chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh tao mat troi spirulina Các loại cá giàu axit béo omega-3. Chất béo lành mạnh này giúp giảm viêm có hại trong cơ thể. Viêm mạn tính ngăn cản chức năng của hệ miễn dịch, đồng thời có thể góp phần làm cho cảm lạnh và cúm cũng như các bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Những thực phẩm...

Read More

Những kiểu ăn sáng bổ dưỡng nhất thế giới

Bữa sáng chúng ta nên ưu tiên chọn những thực phẩm bổ dưỡng, bạn có biết món phở của Việt Nam cũng được xếp vào món ăn bổ dưỡng nhất dành cho bữa sáng? Tảo mặt trời lợi sữa Bữa sáng của người Thổ Nhĩ Kỳ. Các chuyên gia dinh dưỡng rất thích bữa sáng của người Thổ Nhĩ Kỳ với quả ô liu, cà chua, pho mát trắng, rau mùi tây, trứng, xúc xích và bánh mì. Ô liu là nguồn chất béo không bão hòa đơn rất có ích cho tim. Bữa...

Read More

Dùng nước chanh mật ong giảm cân có tốt không?

Không phủ nhận những lợi ích của nước chanh và mật ong mang lại cho cho sức khỏe, nhưng cần phải biết dùng đúng cách, nếu không sẽ gây hậu quả nghiêm trọng Có nên uống tảo mặt trời Mật ong và chanh đều là những thực phẩm tốt cho sức khỏe. Nhiều chị em đã và đang dùng hỗn hợp thực uống này để giảm cân, làm đẹp da và tăng cường đề kháng cho cơ thể… Tuy nhiên, những chia sẻ này vẫn còn mơ hồ, nguy hại hơn việc thực hiện...

Read More

Thực phẩm ảnh hướng xấu tới chuyện chăn gối

Những thực phẩm như rượu, đường, khoai tây chiên có thể làm giảm hàm lượng testosterone và ảnh hưởng tới chuyện chăn gối Uống tảo mặt trời có tốt không? Những thực phẩm ảnh hưởng xấu Bạc hà. Nhai kẹo cao su có thể là thủ phạm khiến bạn “hạ nhiệt yêu”. Tinh dầu bạc hà có trong nước súc miệng cũng có thể làm giảm lượng testosterone. Đường. Các nghiên cứu cho thấy lượng insulin cao, hormon chủ yếu được...

Read More

Dấu hiệu cơ thể đang thiếu vitamin

Bổ sung dinh dưỡng không đúng cách, lạm dụng thực phẩm chế biến sẵn dễ dẫn tới thiếu hụt vitamin, nếu kéo dài có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh tao mat troi spirulina Một số dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin Tê và ngứa ran ở bàn chân, bàn tay. Nếu tê và ngứa ran bàn chân, bàn tay hoặc các khu vực khác trên cơ thể, nhiều khả năng bạn thiếu hụt vitamin B như B12, B6 và B9 (axit folic). Thiếu vitamin B có thể gây ra những cảm giác này từ các dây thần kinh ngoại vi nằm cạnh da. Thiếu vitamin B cũng có thể gây ra trầm...

Read More

Những thực phẩm nên dùng trong mùa xuân

Dùng thực phẩm đúng cách không những giúp đẹp da, cải thiện tâm trạng, tăng năng lượng,…mà còn có thể cải thiện tình trạng sức khỏe của bạn Muốn tăng cân thì phải làm sao Những thực phẩm bạn không nên bỏ qua trong mùa xuân này Quả óc chó. Loạt hạt này chứa nhiều tryptophan, axit amin sản sinh ra chất serotonin giúp cải thiện tâm trạng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người ăn hạt óc chó thường xuyên có nồng độ chất...

Read More

Thực phẩm giúp tóc nhanh dài và đẹp hơn

Để có mái tóc đẹp chị em có thể dùng các thực phẩm như cá hồi, hàu, bơ, khoai lang,…thường xuyên giúp tóc bóng đẹp, nhanh dài Muốn tăng cân thì phải làm sao Cá hồi. Với hàm lượng vitamin D, protein và axit béo omega-3 cao, cá hồi không chỉ tốt cho da mà còn thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc, giúp tóc chắc khỏe và nhanh dài hơn. Hàu. Thiếu kẽm đã được ghi nhận là nguyên nhân gây rụng tóc. Vì vậy lượng kẽm có trong...

Read More

Tia UV tấn công làn da như thế nào?

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính làm lão hóa da, tia UV trong ánh nắng mặt trời chính là thủ phạm, nó tấn công làn da như thế nào? Trị nám da với tảo mặt trời Khoa học về sinh học phân tử đã phát hiện bí mật của làn da khỏe đẹp chính là cấu trúc nền của da (Extracellular Matrix), bao gồm các protein dạng sợi (elastin, collagen, laminin, fibronectin) và những phân tử giữ nước proteoglycan. Cấu trúc này nằm ở lớp bì và rất...

Read More

Những đối tượng nào không nên ăn tỏi?

Những tác dụng tuyệt vời của tỏi dần được nhiều người biết tới, nó không chỉ là gia vị, chứa nhiều chất dinh dưỡng mà tỏi còn cưc kỳ tốt trong việc bảo vệ sức khỏe tao mat troi spirulina Thế nhưng tỏi lại không dành cho tất cả mọi người, một số người không nên dùng tỏi: Những người có vấn đề về gan. Tỏi có tác dụng kháng khuẩn, kháng virus cực tốt, nhưng trong việc ngăn ngừa viêm gan thì tỏi gần như lại không có tác dụng nhiều. Tỏi không phải là loại thực phẩm dùng để điều trị virus viêm gan. Ngoài ra, tỏi có thể kích...

Read More

Phụ nữ mãn kinh cần bổ sung những dưỡng chất gì?

Ở tuổi mãn kinh, phụ nữ có những thay đổi lớn do suy giảm estrogen và progesterone, dẫn tới một số triệu chứng như bốc hỏa, thay đổi tâm trạng, mất ngủ, trầm cảm, dễ bị kích thích, nhiễm trùng đường tiểu Tảo Spirulina Để vượt qua những vẫn đề này, phụ nữ tuổi mãn kinh cần thay đổi lối sống và ăn uống, chị em cần bổ sung một số vitamin, khoáng chất vào chế độ ăn hàng ngày. Đặc biệt là những dưỡng chất sau: Axit béo omega-3. Chất...

Read More

Tảo Spirulina thực phẩm hoàn hảo nhất thế giới

Tảo Spirulina thực phẩm hoàn hảo cho sức khỏe, sớm phát hiện giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của tảo Spirulina, ở các nước phát triển đã có nhiều mô hình trồng tảo xoắn Spirulina Tảo Beauty Spirulina Nhật Bản Tảo Spirulina là thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe, nhiều nước công nghiệp phát triển đưa vào nuôi trồng công nghiệp và sử dụng rộng rãi dưới nhiều dạng chế phẩm khác nhau… Tảo Spirulina có thể giúp bạn có một nền tảng sức khỏe...

Read More

Thực phẩm giúp phụ nữ tăng sức khỏe phòng the

Áp lực công việc, căng thẳng trong cuộc sống đôi khi khiến phụ nữ cũng gặp những rắc rối trong đời sống tình dục. Những thực phẩm giúp chị em tăng sức khỏe phòng the Uống tảo mặt trời có tốt không Cũng giống như nam giới, phụ nữ vẫn gặp những rắc rối trong đời sống tình dục. Vậy làm thế nào để tăng cường, cải thiện “chuyện ấy”? Với phụ nữ cần phải có đầy đủ estrogen – hormone tình dục thì những vấn đề này sẽ được giải...

Read More