Thực phẩm tăng sức đề kháng

Sức đề kháng yếu khiến bạn dễ mắc bệnh, để tăng cường sức đề kháng bạn nên bổ sung một số thực phẩm đi kèm với chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh

• tao mat troi spirulina

Các loại cá giàu axit béo omega-3. Chất béo lành mạnh này giúp giảm viêm có hại trong cơ thể. Viêm mạn tính ngăn cản chức năng của hệ miễn dịch, đồng thời có thể góp phần làm cho cảm lạnh và cúm cũng như các bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Những thực phẩm chống cảm lạnh như trai, ốc, tôm vì nó rất giàu kẽm, tuy nhiên không ăn tái sống sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Thực phẩm giàu protein. Để tăng sức đề kháng nên ăn thịt bò, thịt lợn, gà, vịt… để kích thích sản sinh nhiệt tốt, nâng cao thể trạng, phòng chống viêm nhiễm, cảm lạnh tốt hơn các thực phẩm khác song cần chọn protein ít béo như các loại thịt nạc, gia cầm… nhằm tránh nạp quá nhiều chất béo và calo.

Thực phẩm giàu iốt. Là nguyên liệu chính tổng hợp hooc-môn tuyến giáp. Hooc-môn tuyến giáp có thể thúc đẩy protein, carbohydrate, chất béo trong cơ thể chuyển hóa thành năng lượng, từ đó sản sinh ra nhiệt, chống cảm lạnh, nâng cao thể trạng. Các thực phẩm giàu iốt như rong biển, tôm, cua, sò, hến, hạt vừng đen…

Các loại gia vị. Một số gia vị tốt cho sức khỏe mà giúp chống khuẩn và chống viêm cho cơ thể trong đó kể đến tỏi. Tỏi được ví như là loại “kháng sinh tự nhiên” giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa nguy cơ mắc các chứng bệnh cho virut và vi khuẩn tấn công.

Hơn nữa, tỏi còn là loại gia vị có chứa nhiều chất chống ôxy hoá – một loại chất giúp cơ thể phòng ngừa chứng bệnh ung thư, giảm nguy cơ mắc chứng bệnh liên quan đến tim mạch. Tỏi có thể chế biến như một thứ gia vị cho các món ăn hoặc cũng có thể ăn sống hay ăn một vài nhánh tỏi nướng mỗi ngày đều đem lại hữu ích cho sức khoẻ nói chung.

Ngoài ra, gừng còn giúp cho máu lưu thông dễ dàng, phòng tránh hiện tượng tắc nghẹt ở cổ họng và mũi do chứng cảm cúm và viêm họng gây nên.
Với công dụng làm ấm cơ thể, gừng còn có thể làm giảm triệu chứng nôn ói ở phụ nữ mang thai. Các chuyên gia còn chứng minh rằng gừng là loại dược liệu chống sưng viêm rất hiệu quả như chứng viêm khớp rất tốt.
Tảo mặt trời

Giá: 1.200.000 VND
Tảo mặt trời là sản phẩm dinh dưỡng tốt nhất từ tảo spirulina. Loại thực phẩm này hàm lượng dinh dưỡng lành mạnh cực kỳ cao, cao hơn bất cứ một loại hạt, thảo mộc hay thực vật nào. Những dưỡng chất này gồm có các vitamin, khoáng chất, amino axit, các axit béo thiết yếu và các yếu tố vi lượng….
Tảo mặt trời giúp bồi bổ toàn diện, tăng sức đề kháng, ngăn ngừa các bệnh ung thư, tiểu đường, huyết áp, tim mạch, mỡ máu, làm đẹp da, đẹp tóc, tăng cân, tăng cơ,…
Liên hệ mua tảo mặt trời

• Công ty
• Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà