Thực phẩm giúp bạn tỉnh táo suốt cả ngày

Hãy dùng cháo yến mạch, nước, rau lá xanh, bạc hà, trứng,…thường xuyên để giúp cơ thể tràn đầy năng lượng, giúp ban tỉnh táo suốt cả ngày

• Tảo mặt trời hỗ trợ tăng cân

Thực phẩm giúp bạn tỉnh táo suốt cả ngày

Cháo bột yến mạch. Một bát cháo yến mạch vẫn là một trong những thực phẩm tốt nhất bạn có thể ăn vào buổi sáng sớm. Yến mạch tăng cường năng lượng nhờ chứa chỉ số đường huyết thấp – một biện pháp nhanh để cơ thể hấp thụ carbohydrate và biến chúng thành năng lượng.

Nước. Nên uống nước sau khi thức dậy giúp bạn tỉnh táo hơn. Thiếu nước có thể khiến đầu óc quay cuồng, bởi vì cơ thể không có đủ nước để thực hiện các chức năng bình thường. Nên uống nước khi thức dậy sẽ tạo sự khác biệt. Nếu bạn thấy mình mệt vào giữa buổi chiều, uống một ly nước cũng giúp bạn có năng lượng hơn.

Rau lá xanh. Ăn nhiều rau xanh tươi là một trong những cách tốt nhất để tăng năng lượng của bạn. Chúng chứa rất nhiều vitamin B, giúp cơ thể chuyển đổi thức ăn thành năng lượng.

Bạc hà. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy rằng mùi hương bạc hà làm tăng sự tỉnh táo và giảm mệt mỏi. Thức dậy với một cốc trà bạc hà thay vì cà phê, hoặc một miếng kẹo cao su bạc hà là cách giúp cơ thể có năng lượng cả ngày.

Trứng. Trứng nên là lựa chọn hàng đầu cho bữa ăn sáng vì lòng đỏ có nhiều chất đạm, cho phép bạn duy trì năng lượng cả ngày. Có thể chế biến trứng với nhiều cách khác nhau như kho, luộc, chiên để đa dạng thức ăn cho đỡ ngán.

Thông tin hữu ích

Công ty Gấu Trúc Đỏ chúng tôi là đại lý chính thức bán sản phẩm Tảo Mặt Trời Spirulina được nhập khẩu từ Mỹ tại Việt Nam thông qua công ty nhập khẩu ECOPATH, cam kết bán đúng giá niêm yết, có nhiều chương trình khuyến mãi. Công ty chúng tôi bán hàng chính hãng 100%, giao hàng toàn quốc.

Liên hệ mua hàng hoặc tư vấn

• Công tyTNHH
• Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà

Read More

Nghệ giúp cải thiện trí nhớ ở người già

Nghệ không những là thực phẩm, là gia vị mà còn còn là vị thuốc rất tốt trong điều trị một số bệnh, trong đó có ung thư, nghệ còn cải thiện trí nhớ ở người già

• Thực phẩm chức năng Spirulina
  

Trong nghệ có chứa chất rất tốt cho sức khỏe đó là curcumin – hợp chất màu vàng tươi có tác dụng cải thiện trí nhớ ở người lớn tuổi. Curcumin giúp ngăn chặn những ký ức đau buồn ở loài chuột, làm dịu nỗi đau, giảm lượng cholesterol và giúp chữa lành vết thương.

Trong một nghiên cứu tại Úc còn phát hiện rằng curcumin giúp trí não người già minh mẫn. Nó giúp giảm viêm và giúp máu lưu thông tốt hơn. Điều này tác động tích cực đến chức năng của não bộ.

Các nhà khoa học theo dõi 60 tình nguyện viên từ 60 đến 85 tuổi để làm nghiên cứu. Ông chia họ thành 2 nhóm. Một nhóm được dùng các viên nang có chứa curcumin dạng rắn, nhóm kia dùng giả dược. Những người tham gia sẽ trải qua một vài bài kiểm tra tâm lý, như nhớ lại hình ảnh và từ ngữ, làm phép trừ đơn giản… và phải uống thuốc đều đặn mỗi ngày trong suốt 4 tuần.

Kết quả cho thấy những người dùng curcumin sử dụng bộ nhớ tốt hơn và cẩn trọng hơn. Họ cũng cảm thấy ít mệt mỏi, bình tĩnh và thoải mái hơn sau 4 tuần thử nghiệm.

Đây là nghiên cứu đầu tiên kiểm tra những tác động của curcumin lên nhận thức và tâm trạng của người già. Các nhà khoa học đã nhận được một khoản trợ cấp lớn để tiếp tục nghiên cứu về thuộc tính của hợp chất curcumin này.

Thông tin hữu ích

Để tăng cân tự nhiên, an toàn, cách tốt nhất là bạn hãy thay đổi chế độ dinh dưỡng và tập luyện và kết hợp dùng thực phẩm bổ sung hoàn toàn là dinh dưỡng tự nhiên, đó chính là Tảo Mặt Trời Spirulina, thực phẩm lý tưởng dành cho mọi nhà. Tảo mặt trời chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cân, cải thiện giấc ngủ, làm đẹp da, tóc, chống lão hóa…

Liên hệ mua hàng hoặc tư vấn

• Công tyTNHH
• Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà

Read More

Không nên tự ý dùng vitamin C bổ sung

Vitamin C hỗ trợ điều trị các bệnh suy giảm miễn dịch, ung thư… mà còn là chìa khóa quan trọng để tổng hợp collagen, chống lão hóa da…tuy nhiên không được tự ý dùng bổ sung

• tao mat troi spirulina

Vitamin C thực sự cần thiết cho sự sống, tuy nhiên, cơ thể của chúng ta không thể tự tổng hợp loại vitamin này mà phải bổ sung bằng các nguồn thực phẩm khác. Nếu thiếu hụt vitamin C, chúng ta sẽ dễ mắc các bệnh như: mệt mỏi, yếu thành mạch, chậm lành vết thương, viêm lợi, chảy máu chân răng, xơ vữa động mạch, đục thủy tinh thể, viêm khớp, thoái hóa khớp, loãng xương, hay gãy xương ở người già và phụ nữ có thai hoặc cho con bú….

Đối với làn da, vitamin C được coi là chìa khóa quan trọng trong việc tổng hợp collagen – một protein mang lại sự đàn hồi và làn da tươi trẻ cho chúng ta. Ngoài ra, vitamin C còn là một chất có tác dụng chống lại sự ôxi hóa của các tế bào, chống lại các gốc ôxy tự do, giúp ngăn ngừa sự lão hóa, làn da không bị tổn hại bởi ánh nắng mặt trời.

Bởi vitamin C có nhiều công dụng như vậy, nên để tăng cường sức khỏe và giữ gìn nhan sắc, chị em luôn tìm mọi cách để bổ sung này cho cơ thể. Nhiều người thậm chí còn tiêm vitamin C vào tĩnh mạch để có hiệu quả nhanh hơn.

Việc này có tác dụng rõ rệt trên làn da như giúp da sáng, mềm, mịn hơn hẳn. Tuy nhiên, việc này cũng ẩn chứa nhiều rủi ro. Trước hết, việc sử dụng vitamin C với liều cao có thể dẫn tới hình thành sỏi thận. Đối với những người về di truyền có khiếm khuyết về gen, khiến cơ thể bị thiếu hụt men G6PD, nó sẽ dẫn đến bệnh thiếu máu tan huyết, rất nguy hiểm cho sức khỏe. Nhiều trường hợp còn bị sốc phản vệ, gây tử vong.

Không chỉ tiêm vitamin C trực tiếp vào tĩnh mạch mới gây nhiều hậu quả nghiêm trọng mà ngay cả việc uống loại vitamin này trong thời gian dài cũng có thể gặp phải các tác dụng không mong muốn như: loét dạ dày, tá tràng; viêm bàng quang, tiêu chảy, tăng tạo sỏi và gây bệnh gút… Thế nên, dù là loại vitamin quan trọng và cần thiết cho sức khỏe, nhưng chúng ta cũng cần sử dụng theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ và chỉ bổ sung khi cơ thể thực sự bị thiếu hụt.

Nên ăn nhiều trái cây tươi

Bình thường, ở người người trưởng thành, nhu cầu vitamin C mỗi ngày là khoảng 35- 60mg mỗi ngày. Với những người làm việc ngoài trời hay trong các phân xưởng sản xuất – nơi có nhiệt độ cao hay ở người cao tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú, người bị nhiễm khuẩn, nhiễm virut thì nhu cầu này tăng lên, vào khoảng 150-180mg.

Với sự phát triển của khoa học hiện nay, bạn có thể mua vitamin C tổng hợp ở bất cứ hiệu thuốc nào. Thế nhưng, TS Diệp cho rằng, cách tốt nhất để bổ sung loại vitamin này là nên ăn nhiều hoa quả tươi bởi việc sử dụng trực tiếp thực phẩm như vậy có hiệu quả hơn nhiều so với thuốc uống chứa vitamin C.

Bên cạnh đó, để cải thiện làn da, bạn cũng có thể thoa vitamin C dạng nước lên da trong khoảng 2 tuần rồi dừng vì nếu sử dụng liên tục trong thời gian dài sẽ khiến làn da bội thực và xuất hiện nhiều tác dụng phụ.

Thông tin hữu ích

Sản lượng tảo Spirulina hàng năm của công ty Earthrise Nutritionals bằng 50% tổng sản lượng trên toàn thế giới. Sản phẩm tảo mặt trời của họ được tin dùng khắp thế giới. Tảo mặt trời là sản phẩm tăng cân rất hiệu quả nhờ bổ sung sinh dưỡng, dễ hấp thu, cải thiện tiêu hóa, cải thiện giấc ngủ…

Liên hệ

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More

Những thực phẩm giúp sáng mắt không nên bỏ qua

Để cải thiện sức khỏe cho đôi mắt, ngăn ngừa suy giảm thịc lực bạn đừng quên bổ sung những thực phẩm giúp sáng mắt như cà rốt, cá hồi, trứng, đậu,…

• Tảo mặt trời lợi sữa

Cà rốt. Vitamin A giúp võng mạc và các bộ phận khác của mắt hoạt động trơn tru. Những thực phẩm màu cam như cà rốt cũng mang lại nguồn vitamin và các khoáng chất cần thiết để có một đôi mắt khỏe mạnh. Bạn có thể thêm chúng vào các món ăn hoặc thay bằng 500ml nước ép mỗi ngày nhé.

Cá béo. Cá không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, chúng còn là thực phẩm rất cần thiết giúp cải thiện sức khỏe đôi mắt. Omega-3 và DHA có vai trò quan trọng trong việc duy trì các chức năng thị giác. Nếu không thể ăn cá, bạn nên cung cấp nguồn omega-3 bằng cách bổ sung dầu cá hoặc dầu hạt lanh cho cơ thể.

Trứng. Không chỉ cung cấp hàm lượng protein cao, trứng còn là loại thực phẩm rất tốt cho mắt. Tuy nhiên, chúng cần được nấu chín để cơ thể có thể hấp thu các chất dinh dưỡng cần thiết. Chúng ta chỉ nên dùng 3-4 quả/tuần để có lợi nhất cho sức khỏe.

Các loại đậu. Các loại đậu đều có hàm lượng chất dinh dưỡng cao , tốt cho mắt, tuy nhiên chúng cần được dùng điều độ và không dùng chung nhiều loại với nhau để tránh phản tác dụng.

Thịt bò. Phần thịt bò nạc chứa hàm lượng kẽm cao giúp cơ thể hấp thụ vitamin A làm tăng cường sức khỏe đôi mắt. Nên chú ý dùng thực phẩm này với lượng vừa đủ, tránh dùng quá nhiều để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Rau màu xanh đậm. Thiếu vitamin có thể gây chứng mờ mắt, mỏi do nhạy cảm với ánh sáng. Những loại rau như bông cải xanh hay rau bina rất giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa nên được thêm vào thực đơn hằng ngày giúp cải thiện tình trạng này đấy.

Thông tin hữu ích

Giá: 890.000 VND

Phát hiện những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của tảo Spirulina, là nguồn thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe. Công ty Earthrise của Mỹ xây dựng mô hình trồng tảo Spirulina hiện đại và lớn nhất thế giới như hiện nay. Tảo mặt trời là sản phẩm của họ, không chất bảo quản, không chất phụ gia, hoàn toàn từ tự nhiên, không những tốt mà còn an toàn.

Liên hệ

• Công ty
• Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà

Read More

Có nên ăn dứa mỗi ngày không?

Dứa là trái cây vừa ngon vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như chống ho, cảm lạnh, tốt cho tiêu hóa, mắt và răng miệng…

Tảo mặt trời gold plus
Dứa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, có lợi cho làn da của phụ nữ, ăn một quả dứa mỗi ngày sẽ tạo nên những lợi ích bất ngờ với cơ thể bạn.
Tốt cho tiêu hóa. Dứa là loại quả chứa nhiều chất xơ bao gồm cả chất xơ hòa tan và không hòa tan. Chất xơ giúp cho việc tiêu hóa thức ăn, loại bỏ cholesterol dư thừa khỏi cơ thể. Ăn dứa hàng ngày có thể bảo vệ bạn khỏi một số vấn đề sức khỏe như tiêu chảy, xơ vữa động mạch vành, táo bón hay huyết áp.
Chống viêm và đau khớp. Viêm khớp là căn bệnh ảnh hưởng đến hàng triệu người trên khắp thế giới. Dứa có khả năng làm giảm viêm khớp và đau khớp. Các bromalain trong dứa có thể phá vỡ các protein phức tạp. Ngoài ra chúng còn có tác dụng chống viêm, làm giảm các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh viêm khớp.
Tăng hệ thống miễn dịch. Do chứa hàm lượng vitamin C cao, dứa có lợi trong việc thúc đẩy hệ thống miễn dịch. Chúng hoạt động bằng cách kích thích các tế bào máu trắng và hoạt động như một chất chống oxy hóa để chống lại tác hại của các gốc tự do.
Gốc tự do là sản phẩm phụ nguy hiểm của sự trao đổi chất của tế bào, có thể gây tổn hại đến các cơ quan khác nhau và phá vỡ các tế bào khỏe mạnh, gây ra ung thư. Vitamin C từ dứa cung cấp cho cơ thể những thứ cần thiết để chống lại các tác nhân gây hại này. Ngoài ra, vitamin C còn tạo ra collagen, là cơ sở protein thiết yếu của thành mạch máu, da, nội tạng và xương.





Tốt cho mắt. Beta carotene và vitamin A trong dứa có thể làm chậm sự thoái hóa của điểm vàng. Hấp thu một lượng beta carotene thích hợp trong thức ăn hàng ngày có thể giúp bạn bảo vệ mắt, giúp cho mắt sáng khỏe, thị lực tốt.

Giúp răng và nướu khỏe mạnh. Dứa còn có thuộc tính làm se, đảm bảo cho răng chắc khỏe. Chất làm se trong dứa như một phương thuốc tự nhiên giúp chữa răng lung lay và co rút nướu. Dứa cũng giúp thắt chặt các mô, làm săn chắc cơ thể, ngăn chặn việc rụng răng, rụng tóc…

Săn chắc da. Nếu như hút thuốc, uống rượu hay cà phê làm da nhăn nheo, chảy xệ thì việc ăn dứa mỗi ngày sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng này.

Thông tin hữu ích



Tảo mặt trời được sản xuất từ tảo tự nhiên Spirulina được trồng 100 %  an toàn, thân thiện với môi trường tại trang trại trồng tảo lớn nhất thế giới, ở sâu trong sa mạc Sonoran,  bang California, Mỹ, với nguồn ánh sáng dồi dào, và không khí tinh khiết, rất thuận lợi cho quá trình sinh trưởng và phát triển của tảo Spirulina.

Liên hệ mua hàng
Công tyĐịa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCMHotline: 0925 500 600 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà

Read More

Bất ngờ với lịch sức khỏe và làm đẹp của quả dừa

Dừa là loại quả tốt cho sức khỏe và còn có công dụng làm đẹp bất ngờ, từ nước dừa, dầu dừa tới nước cốt dừa/kem dừa đều mang lại nhiều lợi ích

• Tảo xoắn

Nước dừa. Nước dừa là thức uống giải khát tuyệt vời, đặc biệt là vào mùa hè nhờ giàu chất điện giải. Nó cũng có những lợi ích sức khỏe khác như điều trị trào ngược axit, giảm nguy cơ sỏi thận.

Nước dừa còn tốt cho làn da, làm sạch da, làm mờ sẹo. Nó được ví như “nước hoa hồng” tự nhiên có tác dụng bảo vệ da. Nước dừa cũng có tác dụng như một chất dưỡng ẩm tự nhiên và bôi hàng ngày có thể khiến da bạn mịn màng và mềm mại hơn.

Nước dừa cũng có thể được sử dụng để làm mượt tóc rối, xoăn. Mát xa tóc với nước dừa 3 lần mỗi tuần để tóc mềm, mượt.

Nước cốt dừa/kem dừa. Nước cốt dừa được chiết xuất từ cùi dừa và rất sẵn có. Bạn cũng có thể làm nước cốt dừa tại nhà. Nạo dừa, xay với nước để tạo thành bột nhão. Lọc bã lấy nước là bạn đã có nước cốt dừa.

Nước cốt dừa giúp tăng cường chuyển hóa và có thể giúp giảm cân. Nó cũng có đặc tính bảo vệ tim, dự phòng bệnh tim, điều hòa lượng đường huyết vì chứa nhiều chất xơ. Tính sát trùng của nước dừa dừa giúp điều trị ợ nóng và ngứa da.

Bên cạnh đó, vì nước cốt dừa có tính dưỡng ẩm tự nhiên, nó giúp cho da mềm mại và nuôi dưỡng da. Nó cũng có lợi cho sự phát triển tóc nhờ giàu protein và ngăn ngừa rụng tóc. Dầu dừa cũng giúp mái tóc óng ả tự nhiên và cải thiện kết cấu tóc.

Dầu dừa. Mặc dù nhiều cholesterol và được cho là không tốt với nhiều người, dầu dừa vẫn được sử dụng rộng rãi trong nấu nướng và không phải là không lành mạnh. Dầu dừa tốt cho những người cao huyết áp vì nó chứa ít natri và giàu kali. Nó giàu chất xơ nên cũng tốt cho người bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, các chất béo no trong dầu dừa có thể làm tắc nghẽn động mạch và dẫn tới bệnh tim.

Dầu dừa cũng có thể ngăn ngừa bệnh nướu răng. Người ta cũng tin rằng dầu dừa có thể được sử dụng theo những cách khác nhau để giảm cân và duy trì sự trẻ trung.

Ngoài ra dầu dừa cũng có nhiều tác dụng làm đẹp. Dầu dừa nuôi dưỡng tóc, làm cho tóc dầy và khỏe mạnh hơn, cũng làm cho tóc bóng mượt. Dầu dừa cũng giúp chống gàu. Nó cũng có đặc tính chống vi khuẩn và chống nấm, giúp giảm viêm trên da đầu và giảm kích thích da đầu. Dầu dừa có thể được sử dụng để làm thuốc ủ tóc, giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng và chống gàu.
Dầu dừa cũng có tác dụng dưỡng ẩm tuyệt vời và rất tốt cho da ngứa và khô trong mùa đông. Nó cũng chứa các chất chống oxy hóa, giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và kéo dài tuổi xuân. Dầu dừa trộn với nghệ cũng được cho là có hiệu quả trong điều trị trứng cá và giảm sẹo. Dầu dừa cũng có thể hồi phục da bị tổn thương và chữa lành rạn da nhờ cải thiện độ đàn hồi của da.
Cùi dừa. Cùi dừa mềm và mọng nước chủ yếu được ăn sống hoặc để nấu. Nó cũng được dùng để thêm vào các món cà ri khác nhau, làm sinh tố và đồ uống.

Read More

Thực phẩm hàng đầu giúp thanh lọc cơ thể trong mùa hè

Thải độc thanh lọc cơ thể là điều cần làm để mang lại sự sảng khoái và khỏe mạnh hơn. Trong mùa hè nên dùng những thực phẩm nào để thanh lọc cơ thể

• Tảo mặt trời lợi sữa

Thực phẩm hàng đầu giúp thanh lọc cơ thể trong mùa hè

Dưa chuột. Dưa chuột giúp loại bỏ độc tố. Hàm lượng nước cao trong dưa chuột tăng cường hoạt động của hệ tiết niệu. 1/2 cốc dưa chuột chỉ chứa 8 calo.
Chanh. Chanh kích thích gan, hòa tan axit uric và các chất độc khác sau đó loại bỏ chúng ra ngoài cơ thể. Uống 1 cốc nước chanh giúp thải độc nhanh chóng.
Nước chanh với mật ong. Bạn có thể đã nghe nói rằng uống nước chanh với mật ong vào buổi sáng giúp giảm cân. Nhưng đây cũng là một thức uống có tác dụng thải độc. Nó kích thích hệ tiêu hóa và cải thiện nhu động ruột, giúp cơ thể thải độc.
Trà xanh. Trà xanh chứa nhiều polyphenol là chất chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do trong cơ thể và cũng giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.
Dưa hấu. Dưa hấu là một trong những loại quả thải độc tốt nhất trong mùa hè. Nó có tính kiềm và chứa nhiều citrullin giúp loại bỏ ammoniac và các độc tố khác ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, dưa hấu cũng là nguồn kali tốt giúp duy trì sự cân bằng muối và nước trong cơ thể.
Tảo mặt trời

Bạn có biết, hiện nay tảo xoắn Spirulina là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà không có bất cứ thực phẩm nào có thể so sánh được, chất đạm trong tảo spirulina gấp 3 lần thịt bò, chứa hàm lượng lớn vitamin A, B, C, E…sinh tố B1, B2, B6, B12, PP… các chất khoáng như Ca, Mg, P, K, Fe, Zn, Se, Cr, molybdan…, chất chống oxy hóa, chất xơ, vô cùng cần thiết cho cơ thể mà chúng ta không thể bổ sung đủ cho cơ thể hàng ngày. Tảo mặt trời là sản phẩm từ tảo xoắn tự nhiên tinh khiết, không chất phụ gia, không chất bảo quản…rất tốt và an toàn cho sức khỏe, là sản phẩm thanh lọc thải độc cơ thể cực kỳ tốt.
Thông tin liên hệ

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ – Phường 11 – Quận – 10 – TP.HCM
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More