Thực phẩm giàu dinh dưỡng những không gây tăng cân

Không những cung cấp hàm lượng lớn chất dinh dưỡng cho cơ thể, mà những thực phẩm thông minh sẽ giúp bạn khỏe mạnh, không sợ tăng cân

• Tăng cân cho trẻ em

Rau xanh. Các loại rau như bina, rau diếp, cải xoăn, cải bắp, bông cải xanh… là những thực phẩm để giảm cân. Các loại rau xanh ăn lá còn có một điểm là siêu ít calo, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp bạn có cảm giác no, chế ngự cảm giác thèm ăn.

Rong biển. Rong biển rất tốt cho hoạt động của tuyến giáp, giúp kiểm soát chức năng trao đổi chất, ngăn ngừa sự tích tụ chất béo. Đây chính là lý do phụ nữ Hàn Quốc, Nhật Bản rất thích ăn rong biển. Các món canh rong biển thanh mát nấu với sườn, thịt bò, tôm khô… là sự lựa chon thông minh cho món ăn.

Măng tây. Măng tây với kali, vitamin A, B-complex, C, E… là một thực phẩm thần kỳ chống đầy hơi và loại bỏ mỡ thừa.

Cá mòi. Cá mòi chứa nhiều protein, ổn định đường huyết, làm giảm cảm giác thèm ăn. Omega 3 có trong cá còn giúp thúc đẩy hoạt động trao đổi chất, làm bạn luôn cảm thấy thoải mái, tràn đầy năng lượng khi đi chơi mà không bị xây xẩm vì đói.

Ngũ cốc. Các loại đậu và ngũ cốc là người bạn lý tưởng cho vòng eo của bạn được hoàn hảo. Các chất trong đậu, ngô, các loại hạt ngũ cốc sẽ thúc đẩy hệ tiêu hóa, kiểm soát lượng đường, làm bạn no lâu mà lại không lo béo vì hàm lượng calori thấp ở mức lý tưởng.

Thông tin bên lề

Sản phẩm tảo mặt trời với thành phần chính là tảo Spirulina, một loài thực vật cực kỳ giàu dinh dưỡng, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, hấp thu được tối đa nguồn thức ăn đưa vào cơ thể, làm cơ thể khỏe mạnh, thanh lọc giải độc, làm đẹp da, chống lão hóa.

Thông tin liên hệ

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More

Thực phẩm làm “hỏng” giấc ngủ ngon của bạn

Giấc ngủ ngon đối với sức khỏe còn quý hơn vàng, nhưng có một số thực phẩm làm ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn, đó là những thực phẩm dưới đây

• Muốn tăng cân thì phải làm sao

Rau họ cải. Rau họ cải như bông cải xanh và súp lơ chứa nhiều phytochemical, vitamin, và khoáng chất có thể giúp thải độc rất hiệu quả và ngăn ngừa bệnh ung thư. Thế nhưng thực phẩm này cũng giàu chất xơ không hòa tan, làm chậm tiêu hóa. Do đó khi ăn nhiều chất xơ không hòa tan gần giờ đi ngủ, cơ thể bạn phải làm việc để tiêu hóa nó. Vì vậy, ăn loại thực phẩm này gần giờ ngủ có thể ngăn bạn có giấc ngủ ngon.
Sốt cà chua. Sốt cà chua giàu vitamin C, sắt và lycopene, chất chống oxy hóa được chứng minh giúp giảm nguy cơ bệnh tim, ung thư và thoái hóa điểm vàng. Những thực phẩm này lại có tính axit, dẫn đến chứng ợ nóng và khó tiêu trong đêm. Do đó để có giấc ngủ ngon nên ăn thực phẩm này cách giờ ngủ ít nhất 3 giờ.
Sô cô la đen. Sô cô la vốn là loại thực phẩm gây hưng phấn. Vì vậy, nên ăn loại thực phẩm này trước giờ ngủ, đặc biệt là sô cô la đen. Sô cô la càng đen thì chất caffeine càng nhiều. Sô cô la đen cũng chứa tyrosine, loại axit amin có thể gây cho người ăn cảm giác cực kỳ hứng thú.
Phô mai để lâu. Loại thịt ướp muối và phô ma để lâu có chứa tyramine, loại axit amin kích thích cơ thể phóng thích noradrenalin, chất kích thích làm người ăn cảm thấy tỉnh táo hơn.

Thịt đỏ. Thịt đỏ giàu protein nên mất nhiều thời gian để tiêu hóa. Nếu bạn ăn món burger pho mát bò vào buổi tối, hệ tiêu hóa sẽ hoạt động và bạn sẽ không thể chợp mắt được vì bụng đang “làm việc”. Chế độ ăn nhiều protein cũng có liên quan đến chứng ngưng thở khi ngủ, và đó là lý do chất lượng giấc ngủ của bạn bị giảm.
Mách nhỏ bạn đọc

Giá: 890.000 VND
Tảo mặt trời thanh lọc xanh là sản phẩm là từ tảo Spirulina tự nhiên tinh khiết, có bổ sung thêm một vài dưỡng chất. Sản phẩm này có các vitamin nhóm B với hàm lượng cao giúp cho hệ thần kinh hoạt động tốt, giảm lo lắng căng thẳng cho tế bào não, chất chống oxy hóa,  tạo nên giấc ngủ tự nhiên. Tảo mặt trời thành lọc xanh còn giúp thải độc, thanh lọc cơ thể, làm đẹp da, hỗ trợ điều trị một số bệnh như tăng mỡ máu, cao huyết áp, gan nhiễm mỡ…
Thông tin liên hệ

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More

Phòng tránh thiếu vitamin C ở người cao tuổi

Vitamin C là một trong những chất rất cần thiết cho sự khỏe mạnh, khả năng hấp thu giảm khiến người cao tuổi dễ bị thiếu vitamin, trong đó có vitamin C

• Tăng cân nhanh nhất

Vitamin C là một trong những chất chống ôxy hóa, đóng vai trò quan trong đối với hoạt động miễn dịch, bảo vệ thành mạch và hỗ trợ hấp thu sắt, canxi. Những người có nguy cơ thiếu vitamin C nghiêm trong đó là người nghiện rượu mạn tính, suy dinh dưỡng, bị ung thư, có chế độ ăn mất cân bằng, suy thận phải lọc máu chu kỳ, người cao tuổi…Nguyên nhân thiếu vitamin C ở người cao tuổi có liên quan tới khả năng hấp thu và chế độ ăn uống không đa dạng.

Khi cơ thể thiếu vitamin C có thể dẫn tới một số bệnh như viêm lợi, xơ vữa động mạch, viêm phế quản, vỡ mao mạch, thường bị cảm lạnh, viêm họng, viêm lợi, bệnh tăng nhãn áp, đau tim, cholesterol cao, vết thương lâu lành,…

Để tránh thiếu vitamin C ở người cao tuổi, hãy bổ sung vitamin C đúng cách hàng ngày chủ yếu từ đồ ăn thức uống hàng ngày. Vitamin C có nhiều trong hoa quả có màu vàng như cam, xoài, đu đủ, cà rốt, cà chua và các loại rau có màu đậm như rau dền, rau muống, cải bẹ xanh. Những người có chế độ dinh dưỡng không đầy đủ như: không ăn hay ít ăn rau quả tươi, thường ăn thức ăn chế biến sẵn như mì gói, đồ hộp, khoai tây chiên, bánh kẹo…; người bệnh không ăn uống được, trẻ biếng ăn, người cao tuổi, hay khi có nhu cầu tăng cao như người làm việc quá căng thẳng, hoạt động thể lực quá nhiều (lao động nặng, vận động viên…) thì cần dùng thêm vitamin C dạng dược phẩm để bổ sung cho cơ thể, nhưng phải dùng theo chỉ định của bác sĩ, vì dùng quá liều hoặc kéo dài sẽ gây các chứng bệnh khác.

• tao mat troi spirulina

Người lớn tuổi nên bổ sung vitamin C hàng ngày qua thực phẩm, và trái cây tươi chính là sự lựa chọn tốt nhất.

Thông tin hữu ích

Một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao, bổ sung đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp tăng sức khỏe, sức đề kháng, rất tốt cho người cao tuổi, đó là tảo xoắn spirulina. Một loại thực phẩm mà chuyên gia cho biết nó là thực phẩm của tương lai.

Một công ty thực phẩm của Mỹ là Earthrise tiên phong trong lĩnh vực khai thác lợi ích của tảo xoắn, cho ra đời sản phẩm tảo mặt trời, với thành phần 100% từ tảo tự nhiên chứa đầy đủ vitamin, khoáng chất, chất xơ, chất béo có lợi, vitamin C, kẽm chất chống oxy hóa Phycocyanin,  Chlorophyll, Carotenoids, Zeaxanthin,… vừa bổ sung dinh dưỡng, vừa cải thiện khả năng hấp thu, tiêu hóa, cải thiện giấc ngủ giúp tăng cân tự nhiên, bền vững.

Thông tin liên hệ

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More

Vì sao nên dùng hành tím thường xuyên

Hành tím rất tốt cho sức khỏe, nó là thực phẩm hỗ trợ rất tốt cho việc ngăn ngừa cảm lạnh thông thường, sốt, phòng bệnh ung thư

• Cách trị bệnh nám da

Lợi ích không ngờ từ hành tím

Giàu organosulphur. Organosulphur là chất có tác dụng chống lại các tác nhân gây bệnh tuyến tiền liệt và ung thư dạ dày. Organosulphur tạo ra một lớp bảo vệ chống ung thư tuyến tiền liệt và dạ dày.

Hành tím có quercetin. Quercetin là chất có tác dụng chống nấm, chống viêm và chống oxy hóa. Thực phẩm này đã được chứng minh rất hiệu quả trong việc chống lại cảm lạnh thông thường và sốt, đặc biệt làngăn ngừa ung thư.

Hợp chất onionin A. Hợp chất onionin A được cho là rất hiệu quả trong việc giảm viêm và đau. Nó ngăn chặn các tế bào miễn dịch để làm giảm sự đau đớn. Những người bị bệnh hen suyễn, dị ứng và viêm khớp nên thường xuyên ăn hành.

Hành tím chứa allicin. Allicin là chất rất tốt cho sức khỏe tim mạch, chống lại virus gây bệnh ung thư và ngăn chặn sự tăng trưởng của chúng trong cơ thể. Thường xuyên ăn hành làm giảm và kiểm soát huyết áp ổn định. Hơn nữa, các đặc tính chống nấm của hành giúp ngăn ngừa và phóng tránh bệnh tật rất hiệu quả.

Thông tin bên lề

Có một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe đó là tảo mặt trời. Tảo mặt trời được các chuyên gia khuyến khích sử  dụng, nó có tác dụng rất tốt trong hỗ trợ điều trị một số bệnh, bổ sung dinh dưỡng, tăng miễn dịch, tăng cân, nâng sức đề kháng, trị nám da…

Thông tin liên hệ

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More

Những thực phẩm có tác dụng giảm cholesterol

Ngoài việc thay đổi lối sống, để giảm cholesterol hãy bổ sung những thực phẩm như yến mạch, cá, việt quất,…sẽ hỗ trợ rất nhiều trong việc kiểm soát cholesterol trong máu

• Tăng cân

Hãy thay đổi chế độ ăn uống và lối sống của bạn để giữ mức cholesterol của bạn trong sự kiểm soát, giảm cholesterol để luôn khỏe mạnh. Cholesterol là một dạng mỡ máu trong cơ thể, nó rất cần thiết để tạo màng tế bào, cân bằng hormon trong cơ thể. Nhưng nếu hàm lượng của nó trong máu quá cao có thể dẫn tới các bệnh mãn tính.

Những thực phẩm có tác dụng giảm cholesterol

Quả việt quất. Việt quất chứa pterostilbene, chất có vai trò chính trong việc làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Bên cạnh đó, loại quả này cũng chứa các chất chống oxy hóa như anthocyanin có tác dụng hỗ trợ giảm cholesterol.

Cháo bột yến mạch. Cháo bột yến mạch chứa nhiều chất xơ hòa tan nên có thể giúp làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Bạn có thể làm cho món này hấp dẫn hơn bằng cách cho thêm lát chuối hoặc các loại trái cây khác vào bát cháo bột yến mạch. Cách này cũng có thể làm tăng chất xơ và lợi ích sức khỏe của loại thực phẩm này.

Cá. Cá hồi hoặc bất kỳ loại cá có dầu nào khác đều rất giàu acid béo omega-3, không chỉ làm giảm huyết áp mà còn ngăn ngừa hình thành cục máu đông bằng cách giảm hàm lượng cholesterol. Bên cạnh đó, cá cũng là thực phẩm thay thế lành mạnh cho thịt vốn chứa nhiều chất béo bão hòa. Vì vậy cho dù bạn thích cá mòi hay cá bơn, cá thu, cá trích hay không, hãy cố gắng ăn chúng.

Lựu. Lựu là một thực phẩm tuyệt vời giúp hạ cholesterol vì nó làm tăng sự sản sinh oxid nitric do đó ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch. Nó cũng có một loạt tác dụng tích cực khác đối với sức khỏe như chống lão hóa, chống viêm khớp, tăng cường sức đề kháng, do vậy bạn nên ăn lựu thường xuyên.

• tao mat troi spirulina

Các loại hạt. Hãy thử tất cả các loại hạt từ quả óc chó tới quả hạnh, đảm bảo rằng bạn sẽ khiến trái tim khỏe mạnh hơn. Nhưng hãy tránh những loại hạt được ướp muối hoặc đã chế biến vì chúng “lợi bất cập hại”.

Tuy những loại hạt này giúp làm hạ cholesterol nhưng bạn cũng không nên ăn quá nhiều vì chúng có thể làm tăng trọng lượng cơ thể bạn do chứa nhiều calo.

Đỗ tương. Bạn có thể ăn đỗ tương hoặc bất kỳ món ăn nào từ đỗ tương như sữa đậu nành hoặc đậu phụ để giữ mức cholesterol trong tầm kiểm soát. Đỗ tương là một sự thay thế lành mạnh cho thịt vì chúng chứa nhiều protein có thể hạn chế sự tích tụ của cholesterol chứ không làm cho nó tăng lên như khi bạn ăn thịt.

Thông tin hữu ích

Tảo mặt trời là sản phẩm dinh dưỡng mang lại những lợi ích vô cùng to lớn cho sức khỏe, đặc biệt những người gầy, người bị suy nhược, bởi tảo mặt trời bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, vitamin, chất khoáng, chất chống oxy hóa cần thiết cho cơ thể, cải thiện giấc ngủ, giảm stress, căng thẳng, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng.

Liên hệ mua hàng

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More

Cách phòng bệnh hiệu quả nhất trong mùa đông

Mùa đông chú ý phòng bệnh đường hô hấp, tim mạch, bệnh khớp,…duy trì lối sống lành mạnh, vận độn thường xuyên, bỏ rượu bia thuốc lá là một cách phòng bệnh hiệu quả nhất trong mùa đông

• Tăng cân cho người gầy

Để phòng bệnh hiệu quả trong mùa đông, hãy áp dụng các phương pháp sau

Duy trì lối sống lành mạnh, năng động. Những yếu tố xung quanh có thể gây bệnh như ô nhiễm môi trường, hóa chất độc hại, vi khuẩn, virut lây lan… bởi vậy việc phòng bệnh là hết sức quan trọng, hãy thực hiện ăn uống điều độ, có khoa học, ăn chín uống sôi, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, không sử dụng những loại thực phẩm không rõ nguồn gốc.

Hãy là người tích cực và năng động trong mọi công việc, với tinh thần lạc quan yêu đời, một trí tuệ minh mẫn trong một thân thể cường tráng. Từ đó sẽ tạo ra một hệ thống miễn dịch tốt, có sức đề kháng cao, khiến cho cơ thể phòng bệnh tốt hơn, không ủy mị, tiêu cực sẽ làm giảm sức đề kháng.

Tăng cường vận động. Mỗi ngày nên tập thể dục ít nhất 30 phút sẽ giảm được nguy cơ bị cảm lạnh, giảm đau trong viêm đa khớp, tần suất cơn hen ở bệnh nhân hen giảm dần và kiểm soát được cơn hen. Thời tiết lạnh làm con người trở nên lười biếng hơn, nhưng thói quen này có nguy cơ cao mắc bệnh gấp 4 lần so với những người duy trì thể dục thường xuyên mỗi ngày. Thể dục thể thao giúp cho mọi người năng động, hoạt bát và làm cho cuộc sống có ý nghĩa hơn.

Nên luyện tập với cường độ phù hợp với thể trạng của mỗi người và tình hình cụ thể của thời tiết. Đặc biệt, bạn cần tham khảo ý kiến của thầy thuốc nếu đang mang trong mình căn bệnh nào đó như: tim mạch, huyết áp, dị ứng, viêm khớp,…

Bỏ thuốc lá và hạn chế uống rượu, bia. Tác hại của thuốc lá và rượu bia chắc bạn cũng đã nghe nhắc đến nhiều. Trong những năm gần đây, lượng tiêu thụ bia ở nước ta tăng vọt và là một trong những nước đứng hàng đầu trong khu vực về điều này. Thuốc lá và rượu bia có thể gây nhiều bệnh như ung thư,  bệnh tim mạch, bệnh lão, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính. Hiện nay vẫn có một số người có thói quen hút thuốc lào, tác hại của hút thuốc lào cũng như việc hút thuốc lá: mất vệ sinh, khói thuốc gây ô nhiễm cho mọi người xung quanh.

Thuốc và rượu bia thường tác động lẫn nhau, uống rượu bia thường hay hút thuốc nhiều hơn. Uống quá nhiều rượu bia dẫn đến viêm gan do rượu, gan nhiễm mỡ, xơ gan, ung thư gan, tăng nguy cơ bệnh tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim và khả năng bị đột quỵ cao. Thường khi trời mát dần, mọi người thích hút thuốc và uống rượu nhiều hơn. Đây là một nguyên nhân làm tăng số người phải nhập viện và tử vong. Phải coi thuốc lá và rượu bia là thuốc độc gây nghiện. Trước tiên, phải tự tránh xa nó và khuyên mọi người nên từ bỏ thói quen hút thuốc và hạn chế uống rượu, bia để bảo vệ sức khỏe và phòng tránh bệnh tật.

• earthrise spirulina

Cân bằng môi trường vi sinh đường ruột. Nên bổ sung sữa chua mỗi ngày, trong sữa chua có men vi sinh, là những vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại để nhằm hạn chế nhiễm khuẩn đường tiêu hóa, giúp cho hệ miễn dịch tại đường ruột tăng cường hoạt động, thực hiện tốt chức năng tiêu hóa và hấp thu thức ăn. Dùng thêm các loại rau xanh, các chất xơ, hoa quả.

Khi trời không nóng nữa, là lúc chúng ta thường có cảm giác thèm ăn hơn, nhưng bạn không nên ăn quá nhiều một loại thức ăn khoái khẩu nào đó nếu bạn không muốn tăng cân. Hệ tiêu hóa hoạt động tốt sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và có hệ miễn dịch tốt để phòng bệnh.

Không tự ý sử dụng thuốc kháng sinh. 90% bệnh cảm lạnh hay cúm là do virut gây ra, do đó, không tự ý dùng thuốc kháng sinh, vì thuốc kháng sinh chỉ được sử dụng để điều trị các bệnh do nhiễm khuẩn. Kháng sinh không có tác dụng diệt virut, ngoài ra, tác dụng phụ của kháng sinh gây rối loạn tiêu hóa gây tiêu chảy do kháng sinh. Việc sử dụng các loại thuốc chữa cảm lạnh có nguồn gốc thảo dược theo bài thuốc của y học cổ truyền thường đạt hiệu quả và lợi ích lâu dài. Vì các bài thuốc này làm giảm và hết triệu chứng của cảm lạnh và cảm cúm theo cơ chế điều hoà cơ thể và trục xuất tác nhân gây bệnh.

Ngoài ra, để làm giảm các triệu chứng cảm hoặc cúm, chúng ta nên giữ cơ thể ở trong phòng đủ ấm và độ ẩm thích hợp, súc miệng thường xuyên và nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý, mỗi ngày uống một ly nước chanh, uống thêm viên bổ sung kẽm để giúp nâng cao sức đề kháng và tăng cường khả năng miễn dịch phòng chống bệnh.

Mách nhỏ bạn đọc

Bổ sung dinh dưỡng đúng cách cũng làm một trong những yếu tố quan trọng giúp phòng bệnh. Mách bạn sản phẩm dinh dưỡng tuyệt vời được làm từ tảo Spirulina đó chính là tảo mặt trời, là thực phẩm tự nhiên từ thực vật cực kỳ giàu dinh dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng, tăng cân, tăng cơ bắp, không bị ốm vặt, phòng cao huyết áp, tăng mỡ máu…

Liên hệ mua hàng

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More

Những ai không nên ăn bánh trung thu?

Bánh trung thu là một trong những thứ không thể thiếu trong mùa trung thu, thế nhưng loại bánh này không phải ai cũng nên dùng

• Tăng cân trong một tháng

Cần biết rằng bánh trung thu không phải là thực phẩm bổ dưỡng. Những người nên hạn chế ăn bánh trung thu

Người già và trẻ nhỏ. Bánh trung thu chứa nhiều chất đạm, ở trẻ hệ tiêu hóa còn chưa hoàn thiện nên dễ gặp một số vấn đề tiêu hóa khi ăn bánh trung thu, ăn bánh trung thu có thể tạo gánh nặng cho dạ dày, dẫn đến chứng khó tiêu sẽ dẫn đến rối loạn tiêu hóa.

Ở người già cũng vậy, ăn nhiều bánh trung thu có thể dẫn đến viêm tụy cấp, đau bụng và các triệu chứng nghiêm trọng khác, thậm chí đe dọa tính mạng.

Người bị dị ứng nổi mụn. Bánh trung thu có độ ngọt cao nên những người bị viêm da dị ứng, mụn trứng cá và các bệnh về da khác ăn quá nhiều bánh trung thu có thể làm tăng bài tiết của tuyến bã nhờn.

Phụ nữ đang mang thai. Phụ nữ mang thai ăn nhiều bánh trung thu có thể có thể gây tăng lipid máu, tim mạch, tiểu đường… và có thể ảnh hưởng tới thai nhi. Do đó tốt nhất là nên hạn chế loại bánh này khi mang thai.

Người bị bệnh tiểu đường. Như đã nói, bánh trung thu có độ ngọt cao, nhiều chất béo ảnh hưởng rất xấu tới người bệnh tiểu đường, có thể khiến đường huyết tăng vọt, nguy hiểm đến tính mạng. Những người bị thừa cân, tăng mỡ máu, cao huyết áp, bệnh mạch vành nên hạn chế hoặc tốt nhất là tránh dùng bánh trung thu.

• tao mat troi spirulina

Ăn cùng lúc quá nhiều bánh trung thu có thể khiến bệnh xơ vữa động mạch trở nên tồi tệ hơn, gây đột quỵ hay nhồi máu cơ tim.

Người bị bệnh về dạ dày, tim mạch, thận.Những người mắc các bệnh như viêm túi mật, sỏi mật, viêm dạ dày, cao huyết áp, cholesterol cao, bệnh nhân tim mạch… không nên ăn bánh trung thu, thậm chí với các loại bánh quá ngọt hay có đậu phộng, các loại hạt khi ăn quá nhiều sẽ làm tăng gánh nặng cho chức năng lưu thông máu, làm mệt tim thậm chí gây nhồi máu cơ tim.
Còn đối với bệnh nhân bị loét dạ dày và tá tràng, ăn bánh trung thu có thể thúc đẩy bài tiết acid dạ dày làm cho bệnh trầm trọng hơn, việc chữa trị càng trở nên khó khăn. Những loại bánh mặn  không thích hợp cho những ai viêm thận vì nồng độ muối cao.
Người đang muốn giảm cân và béo phì. Thành phần chính của bánh trung thu là bột, đường, bơ, mỡ lợn. Vỏ của các loạibánh trung thu truyền thống cũng như các loại nhân đậu, nhân hạt sen… đều được tẩm ướp rất nhiều mỡ và đường.
Chính vì vậy bánh trung thu có độ béo và ngọt rất cao. Do vậy, nếu muốn giảm cân thì bạn nên hạn chế hoặc tránh xa món bánh này càng tốt. Cũng như người béo phì không ăn các loại bánh này để tránh tình trạng tăng cân làm tình trạng béo phì trở nên trầm trọng hơn.
Thông tin bên lề

Một sản phẩm giúp bạn tăng cân hiệu quả bền vững đó chính là tảo mặt trời, với thành phần chính là tảo Spirulina tinh khiết, chứa hàm lượng rất lớn chất dinh dưỡng, vi chất như Kẽm, Magie, Iod, selen, Các vitamin nhóm B, K, E, D…giúp bạn khỏe mạnh, tăng cân hiệu quả, chống lão hóa, làm đẹp da, tóc…
Liên hệ mua hàng

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More

Nhóm thực phẩm giúp giải độc trong mùa lành

Mùa lạnh da dễ bị khô, nứt nẻ, cách tốt nhất để thải độc cho da và giữ cho da khỏe mạnh từ trong ra ngoài. Những thực phẩm sau sẽ giúp bạn làm điều đó

• Bán tảo Spirulina

Nhóm rau màu xanh

Cần tây. Cần tây chứa silica, một chất hỗ trợ tăng độ ẩm và củng cố tính đàn hồi của liên kết collagen trên da. Bạn nên ăn loại rau này hàng ngày, đặc biệt là vào mùa đông, để giữ cho da luôn mềm mại. Ngoài ra, bổ sung cần tây vào thực đơn ăn uống cũng là cách chống lão hóa đơn giản vì nó chứa nhiều nước, giúp da căng mướt.

Rau cải. Rau cải xanh rất giàu calcium, beta carotene, vitamin C nên có tác dụng giúp da đẹp và chống oxy hóa cho da hiệu quả. Bạn có thể dùng rau cải để trộn salad, ăn sống hoặc trần qua, chiên xào qua để giữ được lượng vitamin trong rau.

Súp lơ xanh. Súp lơ là một trong những món ăn lý tưởng vào mùa đông, trong súp lơ có chứa nhiều chất giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Ngoài ra súp lơ còn giúp cung cấp nguồn chất dinh dưỡng thực vật giúp làm giảm cholesterol hiệu quả.

Chất hóa học glucoraphanin có trong súp lơ có tác dụng thúc đẩy tái sinh tế bào da khỏe mạnh, giúp bạn có làn da sáng đẹp, mịn màng. Ngoài ra, súp lơ có chứa glucoraphanin rất tốt cho quá trình giải độc da.

• cach tri benh tieu duong hieu qua

Nhóm quả màu đỏ

Dâu tây. Đây là loại quả rất giàu coenzyme Q10, một chất giúp chống lại sự hao hụt gốc tự do và làm giảm tốc độ lão hóa. Ngoài ra, với hàm lượng chất axit alpha-hydroxyl khá cao, quả dâu tây sẽ giúp loại bỏ tế bào da chết và giúp cơ thể sản xuất nhiều collagen giữ cho da vừa khỏe vừa đẹp rất tốt cho chúng ta vào mùa đông.

Cà chua. Cà chua chín chứa nhiều nước nên vừa bổ sung nước cho cơ thể vừa có tác dụng tái tạo và hình thành collagen trong da, do đó ngăn ngừa da không bị chùng.Trong cà chua còn có vitamin C, sắt, kali, phosphor, lưu huỳnh… đều là những chất có lợi cho sức khỏe và làn da. Về mùa đông, nếu ăn nhiều hoa quả có thể cải thiện tình trạng thiếu vitamin C ở da và một giải pháp bù đắp vitamin C là ăn nhiều cà chua. Ăn cà chua còn giúp vết thương mau lành, là thực phẩm chống nhăn da, chống da khô và phòng tránh bị mụn.

Nhóm loại quả vắt nước

Chanh. Chanh chứa nhiều chất dinh dưỡng và các chất tăng cường hệ miễn dịch như vitamin C, kali và chất xơ pectin. Uống nước chanh pha loãng có thể kiềm chế cảm giác thèm ăn. Nó cũng giúp tăng tốc độ hoạt động của enzyme và kích thích gan để cơ thể của bạn có thể thải độc tố, giúp da khỏe mạnh. Chúng ta có thể lấy một nửa quả chanh pha vào nước hơi ấm, uống và chờ 15-30 phút mới ăn sáng.

• tao mat troi spirulina

Cam, quýt. Đây là các loại quả giàu vitamin A và vitamin C, hữu ích cho một làn da sáng bóng trong mùa đông lạnh giá. Sự kết hợp của chất chống oxy hóa cao (vitamin C) và flavonoid có trong cam, quýt khiến nó trở thành loại hoa quả có tác dụng tăng cường sức khỏe. Nó cũng là loại quả giúp làm giảm bớt chứng ho, khản tiếng – một chứng bệnh thường xuất hiện trong mùa đông. Cam quýt rất giàu carbohydrates, vitamin, axit malic, axit citric, protein, chất xơ, khoáng chất… nên vừa cung cấp dinh dưỡng, lại giúp bổ sung nước cho cơ thể và giữ ẩm cho làn da, làm sạch da từ bên trong.

Read More

Nguyên nhân hàng đầu gây tăng cholesterol trong máu

Cholesterol trong máu tăng cao lâu ngày hình thành mãng xơ vữa trên thành mạnh máu dễ gây cao huyết áp, đột quỵ, nhồi máu cơ tim

• Tảo mặt trời spirulina giá bao nhiêu

Nguyên nhân hàng đầu gây tăng cholesterol trong máu

Lười vận động. Những người ngồi hoặc nằm suốt cả ngày có nguy cơ lớn bị cholesterol cao. Lối sống vận động có thể giảm triglycerid và cũng giúp duy trì cân nặng.

Rượu. Thói quen uống rượu thường xuyên có thể gây hại cho gan, cơ tim, dẫn tới huyết áp cao và gây ra tình trạng tăng cholesterol trong cơ thể.

Ăn uống không lành mạnh. Ăn quá nhiều béo no có thể gây cholesterol cao. Chất béo no được tìm thấy trong những thực phẩm như thịt đỏ nhiều mỡ, bơ, pho mai, bánh ngọt. Cần tránh hoặc hạn chế hấp thu những loại thực phẩm chứa chất béo no.

Thừa cân. Béo phì hoặc thậm chí chỉ thừa cân là một nguyên nhân khác khiến cholesterol tăng cao. Ngoài ảnh hưởng tới cuộc sống xã hội, béo phì còn làm tăng triglycerid, càng gây tắc mạch thêm.

Vì vậy hãy duy trì cân nặng bình thường để tránh nguy cơ cholesterol cao.

Tuổi và giới tính. Cholesterol tự nhiên bắt đầu tăng cao khi bạn bước vào tuổi 20. Hàm lượng này thường tăng cho đến 60-65 tuổi, ở cả hai giới.

>>>>tao mat troi spirulina

Nữ giới thường có cholesterol thấp trước mãn kinh. Nhưng sau khi mãn kinh họ có thể có mức cholesterol cao hơn cả nam giới. Vì vậy hãy duy trì lối sống và chế độ ăn lành mạnh

Bệnh lý. Một số bệnh như tiểu đường và nhược giáp làm tăng hàm lượng cholesterol trong cơ thể. Vì vậy, hãy kiểm tra sức khỏe thường xuyên để giữ cholesterol trong tầm kiểm soát.

Hút thuốc. Hút thuốc đóng vai trò có ý nghĩa đối với cholesterol. Nó làm giảm cholesterol tốt cũng như giảm tuổi thọ. Do vậy hãy bỏ thuốc càng sớm càng tốt để duy trì cholesterol và lối sống lành mạnh.

Yếu tố di truyền. Nếu có tiền sử gia đình bị cholesterol thì bạn cần lưu ý. Thể bệnh cholesterol cao di truyền có thể dẫn tới tắc mạch hoặc đột quỵ sớm.

Căng thẳng. Khi một người bị căng thẳng, họ thường tự giải tỏa bằng cách uống thuốc, uống rượu hoặc ăn những thực phẩm béo. Vì vậy căng thẳng kéo dài có thể gây tăng cholesterol máu tăng.

Thông tin hữu ích

Ăn uống như thế nào để phòng bệnh tim mạch? Hãy loại bỏ yếu tố nguy cơ ở trên, bạn có có hệ tim mạch khỏe manh. Tránh hút thuốc, giảm chất béo, rượu, tránh thuốc lá, tăng cường vận động, bổ sung đủ dưỡng chất cho cơ thể. Xin mách nhỏ bạn đọc một sản phẩm dinh dưỡng rất tốt cho hệ tim mạch, giấc ngủ, giảm cân…đó là tảo mặt trời. Tảo mặt trời được làm từ tảo xoắn spriulina, chứa rất nhiều loại dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, chống oxy hóa, giúp thanh lọc giải độc, giảm huyết áp, giảm căng thẳng, stress, cải thiện giấc ngủ, giúp tim mạch hoạt động ổn định.

Liên hệ mua hàng

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More

Dấu hiệu cơ thể đang bị thiếu kẽm nghiêm trọng

Thiếu kẽm có thể gây rụng tóc, dễ cảm lạnh, cảm cúm, suy giảm trí nhớ…Hãy cảnh giác với những dấu hiệu cơ thể bị thiếu kẽm

• Tăng cân an toàn

Kẽm là chất rất cần thiết cho hoạt động của cơ thể, nó kích thích một số enzyme và đóng vai trò nổi bật trong việc tổng hợp protein, phân chia tế bào và kiểm soát hiệu quả bệnh tiểu đường. Cung cấp đủ kẽm cho cơ thể làm tăng khả năng miễn dịch, bảo vệ chúng ta khỏi các tác nhân gây bệnh, nhiễm trùng và bệnh tật. Kẽm còn giúp ngăn ngừa ung thư nhất là ung thư tuyến tiền liệt, duy trì mức hormone, điều trị cảm lạnh thông thường, chữa lành vết thương và thúc đẩy tăng trưởng khỏe mạnh ở trẻ.

Bổ sung kẽm bằng những thực phẩm quen thuộc như hàu, củ cải, đậu, yến mạch, đậu phộng, sò, hạt bí ngô, thịt đỏ, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt và gừng. Mộ só dấu hiệu cơ thể đang bị thiếu kẽm.

Chức năng nhận thức thấp. Kẽm đóng một vai trò quan trọng trong việc học tập và trí nhớ. Thiếu kẽm làm cản trở các kỹ năng nhận thức và tổn thương hệ thống thần kinh. Thậm chí, thiếu kẽm gây ra chứng khó đọc.

Miễn dịch kém. Kẽm rất cần thiết cho hoạt động của hệ thống miễn dịch. Những người bị thiếu kẽm dễ bị nhiễm trùng, cảm lạnh và cảm cúm.

Rụng tóc. Thiếu kẽm là một trong những lý do chính gây ra rụng tóc. Nó làm suy yếu các tế bào trên da đầu và tóc bị gãy, khô.

Ảnh hưởng đến da. Thiếu kẽm cũng ảnh hưởng đến da. Nó dẫn đến mụn trứng cá, eczema, bệnh vẩy nến, vảy da. Kẽm góp phần chữa lành vết thương trên da, thậm chí bảo vệ da khỏi các tia UV có hại.

Tầm nhìn hạn chế. Kẽm bảo vệ đôi mắt và làm giảm nguy cơ mắc bệnh quáng gà. Một nghiên cứu đã tìm thấy rằng, cơ thể thiếu kẽm gây thoái hóa điểm vàng, dẫn đến mất thị lực.

Xương yếu. Kẽm góp phần duy trì xương khỏe mạnh, kích thích sự hình thành xương. Vì vậy, thiếu hụt kẽm sẽ gây đau khớp và xương yếu dần.

Thông tin hữu ích

Để bổ sung kẽm, hoặc nhiều dưỡng chất khác rất tốt cho sức khỏe, bạn có thể dùng sản phẩm gọi là tảo mặt trời, một sản phẩm từ tảo xoắn Spirulina. Tảo mặt trời chứa nhiều dinh dưỡng mà không có thực phẩm nàn có thể so sánh được, như axit amin thiếu yếu, vitamin như C, nhóm B, K, E, A….chất chống oxy hóa, chất khoáng như Mg, kẽm, Kali…giúp i giúp thanh lọc tẩy độc, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh tật và còn giúp làm đẹp da, tóc, cơ thể săn chắc, tránh ốm vặt…

Liên hệ mua hàng

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More

Tiểu đường khiến người bệnh thay đổi tính cách?

Nhiều người bệnh tiểu đường thường hay cáu gắt, nóng nảy, trầm cảm…phải chăng tiểu đường khiến người bệnh thay đổi tính cách?

• Earthrise Spirulina Natural

 Một số người sau khi được chẩn đoán là bị bệnh đái tháo đường nhưng chưa chấp nhận chẩn đoán của bác sĩ vì chưa thấy các triệu chứng lâm sàng, nhiều người khi biết mình bị bệnh đái tháo đường bị sốc về mặt tinh thần.

Với trường hợp này người bênh cần được động viên, giải thích cặn kẽ, tỉ mỉ về bệnh tật cho người bệnh để họ dần thoát qua ức chế tâm lý đó. Người thân của bệnh nhân nên gần gũi an ủi để người bệnh vượt qua khủng hoảng.

Bên cạnh đó, gia đình và người thân không nên đưa vấn đề bệnh tật bàn tán nhiều và nên đưa người bệnh đến gặp chuyên gia nội tiết để được khám, làm các xét nghiệm cần thiết cho chẩn đoán và được tư vấn kỹ về các vấn đề liên quan đến bệnh tật.

Nếu áp dụng khoảng 2 – 3 tháng mà tình trạng tính cách thất thường như trên thì nên đưa người bệnh bệnh tới khám thêm ở các bác sĩ chuyên khoa tâm thần kinh để điều trị thêm các bệnh phối hợp.
Thông tin hữu ích

Về mặt dinh dưỡng, tảo mặt trời là sản phẩm dinh dưỡng lý tưởng, bởi nó làm từ tảo Spirulina tinh khiết chứa rất nhiều acid amin thiết yếu mà cơ thể không tổng hợp được, rất nhiều loại vitamine với hàm lượng lớn, nhiều khoáng chất và chất chống oxy hóa: betacaroten và các carotenoid, giúp tăng miễn dịch, chống lão hóa…Tảo mặt trời còn là sản phẩm hỗ trợ điều trị một số bệnh như tiểu đường, gan nhiễm mỡ, tăng huyết áp, máu nhiễm mỡ, ung thư…
Liên hệ mua hàng

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More

Những thực phẩm giúp bạn trẻ hơn tuổi

Những thực phẩm quen thuộc như việt quất, bông cải xanh, sữa chua là những thực phẩm nên ăn thường xuyên vì càng ăn sẽ giúp bạn càng trẻ

• Tảo xoắn

Sữa chua. Sữa chua là thực phẩm giúp tăng tuổi thọ. Nó giàu canxi và protein – hai yếu tố rất quan trọng phái đẹp thường không bổ sung đủ trong khẩu phần ăn. Nó cũng ít cacbon hydrat, giàu vitamin nhóm A và B. Bạn có thể kết hợp các loại hoa quả tươi hoặc mật ong với sữa chua để cảm thấy ngon miệng hơn.

Việt quất. Việt quất chứa chất chống ôxy hóa giúp ngăn ngừa bệnh ung thư, làm chậm quá trình lão hóa. Loại quả này cung cấp tới 25 % nhu cầu vitamin C của cơ thể. Chất xơ, mangan trong việt quất sẽ bổ sung cho quá trình phát triển xương và trao đổi chất.

Mận khô. Trang Besthealthmag đưa loại quả khô này vào top thực phẩm giúp duy trì tuổi xuân. Bởi, nó không chỉ nhuận tràng, hỗ trợ tiêu hóa mà còn là thực phẩm chống lại sự lão hóa mạnh mẽ khi giàu Kali, chất xơ, chất phytochemical chống ôxy hóa, cộng với sắt và vitamin A.

Súp lơ xanh. Súp lơ xanh có nhiều chất chống lão hoá như vitamine C, E và beta-carotene, giàu chất xơ, sắt… Hãy bổ sung ngay loại rau này vào thực đơn để chống lại sự tàn phá của thời gian đối với làn da và cơ thể.

>>>>tao mat troi spirulina

Nước.  Nếu muốn trẻ lâu, đừng quên uống nước bởi 70% cơ thể chúng ta là nước. Khi mất nước, bạn cảm thấy mệt mỏi, cáu khỉnh, da khô xạm, nhợt nhạt. Thay vì dập tắt cơn khát bằng những loại nước ngọt có ga, trà hay cà phê, hãy uống một ly nước. Da được cung cấp đủ nước sẽ căng mọng, tươi trẻ hơn.

Ngũ cốc. Ngũ cốc là thực phẩm càng ăn càng trẻ vì cung cấp hàng loạt các yếu tố chống lão hóa. Nạp cho cơ thể một chén ngũ cốc mỗi ngày giúp tim mạch khỏe mạnh và giảm nguy cơ lão hóa da.

Tảo mặt trời

Tảo mặt trời Spirulina – sản phẩm dinh dưỡng hoàn hảo. Được làm từ một loại thực vật cực kỳ giàu dinh dưỡng đó là tảo xoắn Spirulina, tảo mặt trời có thể dùng cho nhiều đối tượng, mang lại hiệu quả rất tốt. Tảo mặt trời tốt cho người bệnh béo phì, người mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, người bị suy nhược, mất ngủ, …Tảo mặt trời Spirulina – vì lợi ích sức khỏe của bạn.

Mọi chi tiết liên hệ

• Công ty 
• Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà

Read More