“Lợi ích vàng” của dưa lê đối với sức khỏe

Dưa lê chữa ít calo, là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như vitamin B, C, kali, chất xơ

• Bán tảo mặt trời giá rẻ

Vitamin C. Dưa lê có chứa lượng lớn vitamin C. Chỉ cần 1 bát dưa lê cắt sẵn đã cung cấp 34% lượng vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Nhờ chứa nhiều vitamin C, dưa lê giúp tăng cường hệ miễn dịch. Gốc tự do là nguồn gốc của mọi bệnh tật khi xét ở góc độ tế bào. Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh giúp vô hiệu hóa hoạt động của các gốc tự do, đồng thời cũng cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen của cơ thể.

Kali. Dưa lê cũng rất giàu kali – khoáng chất rất tốt cho hoạt động của các cơ, dây thần kinh, mạch máu và trái tim. Cung cấp đủ kali mỗi ngày sẽ giúp ổn định huyết áp. Mỗi trái dưa lê có chứa đến 388mgr kali – 8% hàm lượng khuyến cáo mỗi ngày. Dưa lê giàu kali, giúp ổn định huyết áp

Vitamin B6. 1 trái dưa lê có giá trị tương đương 12% lượng vitamin B6 cơ thể cần mỗi ngày. Giống như các loại vitamin nhóm B khác, vitamin B6 hoạt động như một loại coenzyme – chất đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa chất đạm, chất béo, carbohydrate. Vitamin B6 giúp ổn định đường huyết trong máu, bảo vệ tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện hoạt động của não bộ.
Chất xơ. Dưa lê chứa hàm lượng chất xơ hòa tan và không hòa tan dồi dào. Các loại chất xơ hòa tan giúp cân bằng lượng đường trong máu, làm chậm sự hấp thu carbohydrate của cơ thể. Nó cũng giúp làm giảm nồng độ cholesterol trong cơ thể. Chất xơ không hòa tan giúp ngăn ngừa táo bón và các bệnh tiêu hóa. Một bát dưa ngọt chứa khoảng 1,4gr chất xơ. Đàn ông cần 38gr chất xơ, trong khi phụ nữ cần 25gr chất xơ mỗi ngày.
Thông tin hữu ích
 

Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 để được tư vấn
Tảo mặt trời chứa rất nhiều chất cần thiết cho cơ thể, bổ sung hơn 100 chất dinh dưỡng thiết yếu, hoàn toàn tự nhiên cho cơ thể, cải thiện tình trạng thiếu vi chất của người Việt, giúp thanh lọc, giải độc cho cơ thể,  giúp tăng cường sức đề kháng, sức khoẻ tổng thể một cách bền vững.
Liên hệ để được tư vấn thêm hoặc đặt mua hàng
Công ty
Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
Hotline: 0925.500.600 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà
 

Read More

Thực phẩm bẩn nạt dọa sức khỏe của gan

Chất độc trong thực phẩm khi vào thân thể sẽ kích hoạt tế bào Kupffer trong gan quá mức, giải phóng những chất gây viêm tiến công tế bào gan, gây ra phổ biến bệnh lý gan hiểm nguy

• tao mat troi spirulina

Vậy thực phẩm như thế nào gọi là bẩn? Đây từ để gọi chung cho thực phẩm ko hợp vệ sinh, thể cất vi khuẩn, vi rút, nấm mốc, ký sinh trùng, tồn dư thuốc kiểm soát an ninh thực vật, chất nâng cao trọng, chất tạo nạc, những cái kháng sinh, chất bảo quản, phụ gia tạo màu, mùi, hình trạng độc hại…

thông báo trong khoảng đơn vị Y tế thế giới (WHO) vào năm 2015 cho biết thực phẩm “bẩn” chính là khởi thủy của 200 căn bệnh nghiêm trọng, trong khoảng ỉa chảy tới ung thư. ước tính mỗi năm có tới 600 triệu người mắc bệnh, 420.000 người bị cướp đi sự sống vì thực phẩm “bẩn”. Cũng theo WHO, thức ăn và nguồn nước “bẩn” là căn nguyên chính gây ra bệnh viêm gan A và E. Hay sử dụng những chiếc thực phẩm “bẩn” có cất độc tố Aflatoxin chính là “thủ phạm” gây ung thư gan – một trong những bệnh ung thư gây tử vong hàng đầu toàn cầu.

Bằng nhiều Dự án nghiên cứu ở cấp độ sinh học phân tử, các nhà khoa học toàn cầu đã chỉ rõ diễn tiến độc chất khi vào tới gan sẽ gây hại gan theo 2 cách:

1 mặt chúng trực tiếp kích hoạt tế bào Kupffer, làm tế bào này “nổi loạn” giải phóng ra những chất gây viêm như TNF-α, TGF-β, Interleukin… gây tổn thương, hủy hoại tế bào gan, từ đấy dẫn tới suy gan, viêm gan, làm cho tăng men gan, kích hoạt quá trình xơ hóa gây xơ gan, ung thư ga.

Mặt khác, các độc chất cũng khiến cho tế bào gan phải khiến việc quá sức để khử độc, và thời kỳ này khiến cho sản sinh liên tiếp các sản phẩm trung gian độc hại tiếp diễn kích hoạt tế bào Kupffer, từ đấy càng gây chết tế bào gan phổ quát hơn, làm cho gan mau chóng suy yếu, hư hại.

Trước đây, tế bào Kupffer thường chỉ được biết đến như một đại thực bào nằm trong xoang gan, giữ vai trò xử lý các cái vi khuẩn, hồng huyết cầu chết… tạo bức xúc miễn nhiễm. tuy nhiên, các phát hiện mới nói trên về tế bào Kupffer đã lý giải sâu hơn về các con phố những độc chất từ thực phẩm “bẩn” cũng như trong khoảng môi trường ô nhiễm, rượu bia, thuốc lá, thuốc điều trị… khi vào thân thể đã hủy hoại gan như thế nào.

Để tự bảo vệ mình trước các nguy cơ của thực phẩm “bẩn”, mỗi người cần chủ động chống độc, bảo kê lá gan từ sớm chứ không đơn giản chỉ lo “giải độc cho gan” lúc gan đã bị nhiễm độc. Hiện chưa mang nghiên cứu chính thức chứng minh khả năng thanh lọc thải độc gan mang tác dụng bình phục những tế bào gan hoạt động hiệu quả.

Read More

Vì sao người lớn tuổi dễ tăng cân?

Khi lớn tuổi, nhiều người dễ “phát phì”, tại sao như vậy? Có nhiều yếu tố ảnh hưởng tới cân nặng, nhưng trường hợp này thường liên quan tới lối sống, căng thẳng và nội tiết

• Giảm cân với tảo mặt trời

Nhiều người thắc mắc rằng, chế độ ăn uống của họ khá tốt nhưng tại sao càng về già lại càng dễ tăng cân? Có thể là do những nguyên nhân sau đây

Ít vận động và mất cơ bắp. Khi trẻ vận động nhiều hơn, hay tham gia hoạt động thể thao nên có thân hình cân đối. Càng về sau, khi đã đi làm chúng ta thường ngồi nhiều hơn, ít vận động hơn khiến cơ thể tích trữ mỡ. Hơn nữa, từ sau tuổi 30, mỗi 10 năm bạn lại mất đi 3-5% cơ bắp. Đây là hiện tượng sarcopenia do tuổi tác.

Dễ bị stress. Trách nhiệm công việc, căng thẳng có xu hướng tăng dần lên nếu bạn không biết cách cân bằng. Căng thẳng stress có thể ảnh hưởng tới quá trình chuyển hóa của cơ thể và khiến con người ăn uống phản khoa học, dẫn đến tăng cân.

Giảm nội tiết tố. Quá trình lão hóa thường đi kèm với sự hao hụt đáng kể các hormone, trong đó có hormone tăng trưởng, estrogen, progesterone, testosterone và hai hormone tuyến giáp. Hiện tượng thoái hóa tự nhiên này được gọi là suy giảm nội tiết tố liên quan đến tuổi, bắt đầu khi cơ thể bước sang tuổi 30. Để bù đắp lại, nhiều thành phần trong cơ thể thay đổi dẫn đến tăng mỡ bụng, teo cơ bắp, rối loạn giấc ngủ hoặc rối loạn tâm trọng như trầm cảm.

• tao mat troi spirulina

Tuổi tác khiến việc duy trì cân nặng hợp lý trở nên khó khăn, bạn vẫn có thể cải thiện nếu sử dụng phương pháp thích hợp và biết kiên trì. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, ít calo, hoạt động thể chất và nghỉ ngơi đầy đủ sẽ giúp bạn bảo vệ vóc dáng của mình.

Các Sản Phẩm Tảo Mặt Trời

Tảo mặt trời là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, chỉ với một hàm lượng nhỏ tảo mặt trời cũng có thể bổ sung đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động của cơ thể chúng ta mỗi ngày. Do đó tảo mặt trời được ứng dụng khá hiệu quả trng giảm cân và tăng cân.

Nếu muốn giảm cân thì uống trước bữa ăn, để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể nhằm kìm hãm sự thèm ăn, vì lúc này cơ thể cũng đã được cung cấp dinh dưỡng rồi. Nếu muốn giảm cân thì uống sau bữa ăn để tăng cường dinh dưỡng và tăng cân hiệu quả hơn.

Liên hệ để được tư vấn thêm hoặc đặt mua hàng

Công ty TNHH

Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925.500.600 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà

Read More

Sữa chua: Không chỉ là món ăn dinh dưỡng

Sữa chua có những công dụng ưu việt về mặt sức khỏe chứ không chỉ đơn thuần là một sản phẩm dinh dưỡng, chúng ta hãy tìm hiểu về sữa chua

• Tảo mặt trời có hàng giả không

Sữa chua là sản phẩm từ sữa  được lên men bằng các vi khuẩn có ích như Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus acidophilus hoặc Streptococus themophilus… Mọi loại sữa đều có thể làm được sữa chua nhưng trong cách chế biến hiện nay sữa bò là được dùng nhiều nhất, một số người dùng sữa đậu nành.

Các vi khuẩn giáng hóa đường lactose trong sữa thành axit lactic làm pH = 4-5 tạo môi trường toan đề phòng sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh, pH axit còn làm các protein hòa tan trong sữa đông vón lại không còn ở dạng tự nhiên nữa. Yogurt được gọi là các sữa chua có vi khuẩn sống hoạt động đến sản phẩm cuối cùng, còn các sữa chua được thanh trùng bằng phương pháp Pasteur ở nhiệt độ 70-800C không còn vi khuẩn sống được gọi là sữa lên men.

Metchnikov – nhà sinh lý học người Nga vào thế kỷ thứ 19 đã đưa ra giả thuyết ăn sữa chua đều đặn kéo dài liên quan tới tuổi thọ cao của những người nông dân Bulgarie. Ông tin rằng chủng vi khuẩn lên men sữa lactobacilus rất tốt cho sức khỏe nên ông khuyến khích sử dụng sữa chua khắp châu Âu.
Hệ tiêu hóa người là cơ quan miễn dịch lớn nhất cơ thể nó chiếm tới 80% tế bào sản xuất kháng thể. Sữa chua bổ sung lợi khuẩn, cải thiện tiêu hóa, tăng hấp thu, tăng sức đề kháng. Nhiều nghiên cứu trên thế giới cho biết sữa chua làm tăng hàm lượng kháng thể chống vi khuẩn.
Sữa chua giúp tiêu hóa sữa ở người không dung nạp lactose thể trung bình. Đây là một bệnh di truyền do thiếu hụt men lactaza ở diềm bàn chải ruột. Có nhiều thể nhẹ, trung bình, nặng. Có một số mắc phải sau tiêu chảy kéo dài suy dinh dưỡng.
Sữa chua làm tăng tuổi thọ. Kết quả thống kê trên nhiều quốc gia cho thấy, số người thọ trên 100 tuổi cao rõ rệt ở các địa phương có tập quán dùng sữa chua thường xuyên.
Đến nay, người ta đã phát hiện ra tối thiểu 10 loại kháng sinh trong sữa chua không độc hại, dễ phân hủy trong môi trường và không tồn tại trong cơ thể. Các chuyên gia ở Bucaret phát hiện những con chuột bạch được nuôi bằng sữa chua có khả năng đề kháng với virut cảm cúm.
Một nghiên cứu tại Mỹ đã chứng minh là sữa chua có thể ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư. Qua một nghiên cứu thống kê ghi nhận là phụ nữ quen dùng sữa chua rất ít bị ung thư vú vì cho rằng vi khuẩn lactic trong sữa chua có khả năng ức chế hoạt động của các yếu tố gây ung thư.
Như vậy, sữa chua không những là một thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng mà còn là nguồn bổ sung các vi khuẩn có ích cho ống tiêu hóa làm tăng cường tiêu hóa hấp thu chất dinh dưỡng, làm tăng cường chức năng miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể và sữa chua còn được sử dụng trong dinh dưỡng điều trị các bệnh tiêu hóa, không dung nạp lactose, tiêu chảy cấp, tiêu chảy kéo dài, suy dinh dưỡng.

Read More

Quả bơ “dọn rác” trong mạch máu

Mãng bám xơ vữa là nguyên nhân hàng đầu gây tắc động mạch dẫn tới những rối loạn có thể nguy hiểm đến tính mạng như đau tim, đột quỵ

• Thực phẩm chức năng Spirulina

Mảng báo tích tụ gây tắc nghẽn động mạch, các yếu tố khác như huyết áp cao, cholesterol xấu cao cũng có thể khiến mảng bám hình thành trong động mạch. Phát hiện tình trạng này trong giai đoạn sớm có thể đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa những bệnh chết người khác gây ra bởi tắc nghẽn động mạch.

Có vài cách “dọn dẹp” động mạch rất hiệu quả, giúp máu lưu thông tốt, một cách khá hiệu quả đó là dùng quả bơ. Bở là trái cây rất hiệu quả trong việc làm thông động mạch, giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ. Một số nghiên cứu chứng minh rằng ăn quả bơ hàng ngày có thể cải thiện đáng kể cholesterol máu và ngăn ngừa hình thành mảng bám.

Cách dùng quả bơ hàng ngày để động mạch sạch và khỏe hơn

Ăn trực tiếp. Cách đơn giản nhất là ăn quả bơ vào buổi sáng hoặc bất cứ thời điểm nào trong ngày. Giàu kali và vitamin E, loại quả này giúp giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Làm sinh tố. Chỉ cần xay một quả bơ và trộn thêm một chút mật ong là bạn đã có một cốc sinh tố bơ thơm ngon và bổ dưỡng.

Bổ sung dầu bơ vào thực phẩm. Chứa vitamin hòa tan chất béo, vitamin E, chỉ cần bổ sung vài giọt dầu quả bơ khi chế biến thực phẩm bạn đã có thể tăng cường hệ miễn dịch và quan trọng hơn là bảo vệ sức khỏe tim bằng cách giữ cho động mạch thông thoáng.

Thông tin hữu ích

Tảo Spirulina, một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cực kỳ cao, trong nó có chứa hàm lượng lớn protein, chiếm 56%-77% trong lượng tảo, cao hơn 3 lần thịt bò, hơn 2 lần trong đậu tương sẽ là nguồn cung cấp đạm tự nhiên tuyệt vời,dễ tiêu hóa cho người gầy để tăng cường hệ cơ, giúp cơ thể chắc mập.

Ngoài ra trong thực phẩm này còn có chứa phycocyanin, chlorophyll,…giúp tiêu hóa tốt hơn, hấp thu tốt hơn. Nó được các tổ chức lớn trên thế giới Y Tế Thế Giới, Nông Lương Thế Giới công nhận và khuyên dùng cho cả trẻ em lẫn người già.

Liên hệ để được tư vấn thêm hoặc đặt mua hàng

Công ty

Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925.500.600 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà

Read More

Giấc ngủ và sắc đẹp

Thiếu ngủ là một trong những yếu tố khiến làn da và sắc đẹp xuống cấp mà rất khó có mỹ phẩm hay ăn uống nào có thể bù đắp được, do đó hãy chăm sóc giấc ngủ nhé

• Tảo mặt trời chính hãng

Giấ ngủ và đôi mắt. Những người thiếu ngủ, mất ngủ, làm mắt bị thâm quầng. Thiếu ngủ còn sẽ làm cho tròng trắng bị đục.

Giấc ngủ và làn da. Trong khi ngủ làn da có thể tiến hành chuyển hóa các chất, xảy ra vào thời điểm 1 – 2 giờ sáng. Cần ngủ ít nhất 7 tiếng trong ngày, thường xuyên thức khuya làm tổn hại rất lớn cho sắc mặt, dẫn đến làn da thiếu sáng sủa. Nếu mỗi tối cần làm việc đến khuya mới được đi ngủ, nên ngủ trưa 1 – 2 tiếng để đảm bảo tinh lực dồi dào.

Giấc ngủ và vóc dáng. Thời gian ngủ quá dài sẽ làm cho cơ thể phát phì, thời gian ngủ quá ít sẽ làm cho người ta gầy đi, với thời gian ngủ như nhau, nhưng hiệu quả của việc “ngủ ngày” và “ngủ đêm” lại khác nhau. Thời gian ngủ quá dài có thể do cả hệ thần kinh trung ương trong trạng thái ức chế lâu, dẫn đến các cơ quan suy giảm chức năng, làm tăng cân nặng. Thiếu ngủ cũng có thể bộc phát béo phì.

Cách làm đẹp trước khi ngủ

Nên ăn tối sớm trước 7h tối, giảm hấp thu muối và rượu, để tránh sáng ngủ dậy phù mặt và xung quanh mắt. Trước khi ngủ cần tẩy trang vùng mặt triệt để. Khi làm sạch xung quanh mắt phải chậm, gọn, có thể dùng bông-tăm thấm nước lau mắt, dặt lên da mắt và lông mi 10 – 20 giây, rồi dùng gòn lau khô nhè nhẹ. Nếu cách làm sạch không đúng rất dễ làm mắt sưng đỏ.

Không ăn trước khi đi ngủ.

Chọn một gối nằm tốt, gối với vị trí thích hợp, tránh xảy ra hiện tượng nổi bầu mắt và phù mặt.

Chọn tư thế ngủ tốt. Tư thế ngủ có ảnh hưởng rất lớn với vùng mặt, vùng đầu và làm đẹp. Tỉ lệ tư thế ngủ hợp lý là: thời nằm ngửa chiếm 70 – 90%, các tư thế ngủ khác chiếm 10 – 30%.

Tại sao thiếu ngủ có hại nhan sắc?

Thiếu ngủ làm rối loạn các nội tiết tố, giảm bài tiết nội tiết tố tăng trưởng, làn da mất đi sáng láng, biến chuyển nhợt nhạt, xạm, không khí sắc. Nếu mao mạch làn da thông thoáng, làn da sẽ trở nên sáng láng. Trái lại, sắc màu thâm tối, hay “tỏ trắng nhợt và lão suy.

Thiếu máu sẽ làm cho tuần hoàn mao mạch bị ứ trệ, khi không được cung cấp máu đầy đủ, sự chuyển hóa các chất của các tổ chức tế bào bị ảnh hưởng rất lớn. Các chất bã trong tế bào không thải ra ngoài, tế bào cũng không nhận được dinh dưỡng, vì thế sẽ làm cho tế bào da càng chóng già suy.

Thiếu ngủ sẽ tăng vết nhăn da, làm cho sức đàn hồi và nguồn collagen không đủ dinh dưỡng, từ đó gây suy giảm các chức năng, trương lực giảm xuống, càng tăng nhão và nhiều nếp nhăn.

Thiếu ngủ sẽ làm chậm tuần hoàn máu, tạo ra quầng mắt đen, tròng mắt vẫn đục.

Chất lượng ngủ không cao, sẽ tạo ra tổn hại cho cơ da. Thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng việc làm và nếp sống cho bạn gái, càng ảnh hưởng đến nhan sắc của họ.

Thông tin hữu ích

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ như ăn uống, áp lực…Một loại thực phẩm tự nhiên không những giúp bạn có giấc ngủ ngon, giảm stress, kích thích hoạt động tiêu hóa, thanh lọc thải độc, làm đẹp da,…Đó là tảo mặt trời thanh lọc xanh, hoàn toàn từ tự nhiên, không chất bảo quản, chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ,…mang lại giấc ngủ ngon, làm đẹp da, tóc…

Liên hệ để được tư vấn thêm hoặc đặt mua hàng

• Công ty
• Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà

Read More

Cà phê giúp giảm nguy cơ ung thư da

Tia cực tím là nguyên nhân gây ung thư da thường gặp nhất, một phát hiện đầy bất ngờ là caffein trong cà phê có thể giúp tránh tác hại của tia cực tím ngừa ung thư da

• tao mat troi spirulina

Một phát hiện vô cùng bất ngờ đó là caffein trong cà phê có thể tiêu diệt những tế bào bị phá hủy bởi tia cực tím nhưng không làm hại tế bào khỏe mạnh.

Các nhà nghiên cứu thuộc Trung tâm nghiên cứu Y tế của chính phủ Mỹ đã theo dõi 450.000 người trong vòng 10 năm có độ tuổi trung bình là 63 tuổi, tại thời điểm bắt đầu nghiên cứu không bị u ác tính. Kết thúc nghiên cứu 3.000 người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư da.

Sau khi phân tích dữ liệu các nhà khoa học đưa ra kết luận: những người uống càng nhiều cà phê, càng ít nguy cơ mắc bệnh. Cụ thể, người uống 4 tách cà phê một ngày giảm 20% nguy cơ mắc bệnh ung thư da so với những người không bao giờ uống cà phê.

Họ cho rằng, chất caffein trong cà phê có thể tiêu diệt những tế bào bị phá hủy bởi tia cực tím nhưng không làm hại tế bào khỏe mạnh.

Một thông tin khác có liên quan tới căn bệnh ung thư đó là có thể phát hiện sớm ung thư thông qua hơi thở. Một thiết bị mới của Anh có tên Lucid – dụng cụ chẩn đoán ung thư phổi và ung thư ruột trước khi các triệu chứng phát triển bằng cách kiểm tra hơi thở. Điều này sẽ giúp bệnh nhân ung thư phát hiện bệnh và điều trị sớm, tăng cơ hội sống sót.

Thiết bị này sử dụng con chíp nano để phân tích hơi thở của bệnh nhân và cho biết những dấu tích hóa học cực nhỏ do bệnh sản sinh ra. Theo tác giả của thiết bị này thì nếu thành công, thiết bị này sẽ được đưa vào phục vụ giải phẫu và có thể bán tại các hiệu thuốc.

Read More

Những món ăn người gan nhiễm mỡ nên ăn

Gan nhiễm mỡ hay các bệnh ở gan nói chung rất phổ biến ở nước ta, để hỗ trợ kiểm soát và đẩy lùi bệnh, giảm nguy cơ biến chứng, người bệnh nên ăn những món ăn nào?

• tao mat troi spirulina

Những món ăn tốt cho người gan nhiễm mỡ

Nhộng. Theo Đông y thực phẩm này có vị ngọt mặn, tính bình có công dụng ích tì bổ hư, trừ phiền giải khát. Về dinh dưỡng, nhộng chứa hàm lượng protein cao và nhiều axit amin, có tác dụng làm giảm cholesterol huyết thanh và cải thiện chức năng gan.

Các loại nấm. Đây được coi là nhóm thực phẩm lý tưởng cho người bị gan nhiễm mỡ. Có nhiều loại nấm ăn có tác dụng giải độc và bảo vệ tế bào gan rất tốt. Nấm còn có tác dụng tăng sức đề kháng rất tốt.

Đặc biệt là nấm hương và nấm linh chi có khả năng làm giảm thiểu tác hại đối với tế bào gan của các chất như carbon tetrachlorid, thioacetamide và prednisone, làm tăng hàm lượng glucogen trong gan và hạ thấp men gan. Nấm bạch linh và trư linh có tác dụng lợi niệu, kiện tỳ, an thần, thường được dùng trong những đơn thuốc Đông dược điều trị viêm gan cấp tính. Trong tự nhiên có một loại nấm thuộc họ linh chi có tên gọi là nấm lim xanh, có tác dụng thải độc gan, chữa bệnh gan rất hiệu quả.

Bắp. Bắp chứa nhiều axit béo không no, có khả năng thúc đẩy quá trình chuyển hóa của chất béo nói chung và cholesterol nói riêng.

Trong bắp có nhiều vi chất, cao hơn hẳn khi so sánh với gạo lứt. Bắp nằm trong số những nguồn carbohydrat được khuyên dùng cho những bệnh nhân tiểu đường, béo phì, gan nhiễm mỡ… Chỉ số đường huyết thấp và tỷ lệ chất xơ cao của bắp giúp tăng cường cảm giác no, đồng thời làm chậm hấp thu và chuyển hoá đường tốt.

Rau cần. Chỉ với 100g rau cần chứa 26g protein, canxi 160mg, phot pho 61mg, trong đó hàm lượng protein cao hơn gấp vài lần so với rau quả khác. Theo y học cổ truyền rau cần có tác dụng bình can, thanh nhiệt, trừ phong lợi thấp, nhuận phế, ngưng ho, sáng mắt, giảm áp suất máu, giúp mát gan, hạ cholesterol máu, thúc đẩy quá trình bài tiết các chất phế thải và làm sạch huyết dịch.

Trà mạn khô, trạch tả. Hai thứ hãm với nước sôi trong bình kín, sau 20 phút thì dùng được. Loại trà này có công dụng bảo vệ gan, tiêu mỡ, lợi niệu, giảm béo.

Read More

Những thực phẩm giúp bạn chống nắng

Những ngày hè oai bức, ngoài việc dùng kem chống nắng, bạn cũng có thể thử các loại thực phẩm lành mạnh để bảo vệ làn da dưới tác hại của tia UV

• Tảo spirulina

Cà rốt. Cà rốt chứa nhiều beta-carotene giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của mặt trời. Cà rốt có thể cũng giúp giảm cháy nắng nhanh chóng vì chúng giàu vitamin E.

Trái cây họ cam quýt. Cam, chanh… chứa nhiều vitamin C. Vitamin C có tác dụng phòng ngừa ung thư da. Trái cây họ cam quýt cũng giúp bảo vệ da khỏi cháy nắng và hình thành sắc tố.

Lựu. Lựu rất giàu chất chống oxy hóa và axit ellagic, được biết là mang đến sự bảo vệ đặc biệt khỏi tia UVA và UVB của mặt trời. Loại trái cây ngon này được cho là làm tăng 20% tác dụng bảo vệ của kem chống nắng SPF chứa hóa chất.

Dâu tây. Chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, dâu tây là một trong những thực phẩm có tác dụng chống nắng tự nhiên tốt nhất. Chúng bảo vệ da khỏi tổn thương gốc tự do từ ánh nắng mặt trời và giúp da khỏe và sáng.

Trà xanh. Trà xanh giàu axit tannic có tác dụng làm dịu vết bỏng nóng. Ngoài ra, nó có thể bảo vệ cơ thể khỏi tia UV, tăng cường miễn dịch và giảm viêm, do vậy có tác dụng như một SPF tự nhiên.

Hạnh nhân. Hạnh nhân chứa quercetin, được cho là giúp bảo vệ hệ miễn dịch khỏi tia UV gây hại. Ngoài ra, hàm lượng vitamin E trong hạnh nhân có thể giúp chữa lành vết rám nắng.

Cà chua. Cà chua giàu vitamin C, lycopene và các chất chống oxy hóa. Sự kết hợp những dưỡng chất này có thể giúp hệ miễn dịch khỏe hơn và bảo vệ cơ thể khỏi bức xạ UV và gốc tự do.

Dưa hấu. Loại quả làm mát tự nhiên này có thể giảm nhiệt độ cơ thể. Ngoài ra, nó chứa lycopene nhiều hơn 40% so với cà chua, nhờ thế dưa hấu là một loại thực phẩm chống nắng tự nhiên tuyệt vời.

Nghệ. Nghệ giàu chất chống oxy hóa và có thuộc tính chống viêm, nó có thể bảo vệ da khỏi tia nắng mặt trời và giữ cho làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

Rau lá xanh. Các loại rau có lá như rau bina, rau diếp, v.v… nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ bên trong. Ngoài ra, các dưỡng chất có trong rau lá xanh có thể ngăn ngừa tế bào bất thường tăng trưởng do tia UV, từ đó phòng ngừa ung thư da.

Tảo mặt trời

Tảo spirulina là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng vượt trội nên được dùng để sản xuất các loại thực phẩm bổ sung, thực phẩm tăng cường sức khỏe, đã được nhiều nước, nhất là những nước công nghiệp phát triển đưa vào nuôi trồng công nghiệp và sử dụng rộng rãi dưới nhiều dạng chế phẩm khác nhau. Tảo mặt trời là một trong những sản phẩm tốt nhất từ tảo Spirulina được sản xuất bởi công ty Earthrise.

Liên hệ mua hàng hoặc tư vấn

• Công ty
• Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925.500.600 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà

Read More

Ăn gì dễ mắc bệnh nguy hiểm?

Nếu thường xuyên gặp dị ứng thì bạn có nguy cơ mắc nhiều bệnh, di ứng là tình trạng hệ miễn dịch tuy vẫn làm công việc phòng vệ nhưng theo kiểu “trống đánh xuôi kèn thổi ngược”

• tao mat troi spirulina

Dù dưới thể dạng gì thì dị ứng sở dĩ xảy ra vì nạn nhân tiếp xúc với kích ứng nào đó không hợp với cơ thể, chẳng hạn hóa chất gia dụng, bụi khói… Nói nôm na, hễ gặp chất đại kỵ thì cơ thể phản ứng sai lệch với khuynh hướng càng lúc càng nặng nếu không được điều trị.

Nếu bạn nghĩ rằng dị ứng có thuốc chống, thì bạn đã lầm. Có rất nhiều nghiên cứu  Kết quả của nhiều công trình nghiên cứu dài hạn cho thấy thuốc chống dị ứng chỉ là biện pháp chữa cháy cầm canh. Đáng nói hơn nữa là nhiều căn bệnh nhiêu khê rõ ràng thừa nước đục thả câu ở người thường xuyên dùng thuốc chống dị ứng. Dễ hiểu vì dưới tác dụng phong bế của thuốc chống dị ứng, hệ miễn dịch sớm muộn cũng hoạt động theo kiểu có mà như không.

Đi xa hơn nữa, chuyên gia về miễn dịch học đã cảnh báo về đường thâm nhập của bệnh nguyên sinh dị ứng. Nếu tưởng lớp da hay đường hô hấp là cửa ngõ xâm lấn của chất sinh dị ứng thì tuy đúng nhưng không hoàn toàn chính xác.
Nguyên nhân gây dị ứng có thể là:

• Chất phụ gia khó lường trong thực phẩm công nghệ vì có thể bất ngờ trở thành chất sinh dị ứng.
• Chất tăng lực trong nước giải khát vì tuy uống vào thấy khỏe nhưng sức kháng bệnh ngày càng sứt mẻ.

Vì sự xuất hiện của các chất nà mà bạch cầu và thực bào để tìm cách ứng phó. Sức người có hạn, sức bạch cầu cũng có hạn. Hệ thống phòng vệ đến lúc nào đó phải suy yếu vì ngày nào cũng phải chống chỗ này đỡ chỗ kia. Khi đó, nhiều căn bệnh khác, đặc biệt là bệnh bội nhiễm, bất chiến tự nhiên thành. Nghiêm trọng hơn là tình trạng kháng kháng sinh ngày càng cao.
Không có món ăn thức uống nào giúp ích cho sức khỏe nếu dùng theo kiểu xuân thu nhị kỳ. Ngược lại, nếu mong thực phẩm đừng thành thuốc độc thì người tiêu dùng cần tìm được dạng nào dùng hoài mỗi ngày nhưng không gây phản ứng phụ. Muốn được vậy, thực phẩm phải hội đủ tiêu chí: có thành phần càng gần với thiên nhiên càng tốt và an toàn vệ sinh. Nhưng thự tế ở nước ta, đây là 2 chuyện rất xa vời.

Read More

Người thông minh thường ăn chay

Người thông minh nhận ra rằng họ không cần ăn thịt vẫn duy trì được chế độ ăn uống cân bằng cho cơ thể và trí não, đồng thời lại bảo vệ được động vật

• Uống tảo mặt trời có tăng cân không

Khảo sát của nhóm nghiên cứu cho biết, những người thông minh thường có xu hướng ăn chay. Những người ở độ tuổi 42 ăn chay, khi còn nhỏ họ thông minh hơn các bạn cùng trang lứa – những người không ăn chay ở thời điểm hiện tại.

Phụ nữ duy trì thói quen không ăn thịt có chỉ số IQ khi còn nhỏ trung bình là 108.0, trong khi những người khác không ăn chay có chỉ số IQ ngày nhỏ trung bình là 100.7. Chỉ số IQ ngày nhỏ của nam giới ăn đầy đủ thịt vào khoảng 101.1, còn những người ăn chay là khoảng 111.0.

Các nhà nghiên cứu ở trường đại học Harvard phát hiện ra những người ăn chay có thể hấp thụ đủ chất đạm từ những thực phẩm không phải thịt, như rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và hạt, hoa quả… Một chế độ ăn chay cân bằng thậm chí có thể cung cấp protein nhiều gấp hai lần so với mức cơ thể cần.

Trong khi đó một nghiên cứu ở Anh cũng cho rằng ăn những món chay như rau xanh và hoa quả có thể giúp tăng cường trí não, ngược lại ăn nhiều thịt có thể dẫn tới béo phì, đau tim, tiểu đường, ung thư và nhiều bệnh nghiêm trọng khác.Nhiều nghiên cứu gần đây chỉ ra những cá nhân có chỉ số thông minh cao hơn hầu như là những người ăn chay.

Bằng cách dùng 11 bài kiểm tra nhận thức khác nhau, các nhà nghiên cứu tiến hành khảo sát đối với một số bạn trẻ dưới 16 tuổi và phát hiện ra rằng, những người lựa chọn chế độ ăn không có thịt thông minh hơn những người ăn uống đầy đủ.

Để tránh những tác động tiêu cực từ thịt, bạn không nhất thiết bỏ ăn thịt hoàn toàn, chỉ cần biết rõ nguồn gốc thịt an toàn và điều chỉnh lượng ăn phù hợp là có thể tối ưu hóa sự lựa chọn dinh dưỡng của bạn.

Thông tin hữu ích

Công ty Gấu Trúc Đỏ chúng tôi cung cấp sản phẩm tảo mặt trời chính hãng được nhập khẩu từ Mỹ, có chất lượng cao. Khách hàng của công ty không chỉ ở TP.HCM mà còn có mặt ở khắp các tỉnh thành trên toàn quốc.

Liên hệ mua hàng hoặc tư vấn

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More

Thiếu ngủ gây tác hại như thế nào với sức khỏe

Thiếu ngủ gây rất nhiều tác hại, là yếu tố nguy cơ tăng nhiều bệnh nguy hiểm, mệt mỏi, mất tập trung, giảm năng suất làm việc, lâu dài sẽ ảnh hưởng lớn tới hệ tim mạch

• Tảo mặt trời chính hãng

Nhiều nghiên cứu đã chi rả sự liên quan của giấc ngủ với chuyển hóa và ảnh hưởng đến lượng cholesterol ở mức độ di truyền. Kết quả cho thấy, thiếu ngủ là một trong những lý do làm ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch.

Một nhóm nhà khoa học Phần Lan đã tiến hành một thử nghiệm và phân tích bộ dữ liệu từ việc kết hợp hai thí nghiệm khác nhau. Các đối tượng tham gia đầu tiên bị thiếu ngủ trong một tuần. Bộ dữ liệu thứ hai tổng hợp từ lối sống, thức ăn và các yếu tố di truyền.

Sau khi phân tích, các nhà nghiên cứu kết luận rằng gien tham gia vào điều tiết vận chuyển cholesterol bị suy yếu trong cơ thể người thiếu ngủ so với những người ngủ đủ giấc. Ngoài ra, họ còn phát hiện người thiếu ngủ có nồng độ lipoprotein HDL – một loại cholesterol tốt – thấp. Điều này dễ gây ra nguy cơ xơ vữa động mạch, tích tụ mảng bám trong động mạch và các vấn đề về tim.

Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy những người ngủ nhiều hơn 9 tiếng mỗi ngày có nguy cơ bị bệnh tiểu đường cao hơn người ngủ 7, 8 tiếng mỗi ngày đến 50%.

Các nghiên cứu thực nghiệm đã chứng minh rằng chỉ một tuần không đủ giấc sẽ bắt đầu làm thay đổi phản ứng trao đổi chất và hệ miễn dịch của cơ thể.

Ngoài ra, kết quả các nghiên cứu trước đây cũng cho thấy thiếu ngủ có liên quan đến nhiều bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh tâm thần, chứng Alzheimer và cả bệnh béo phì.

Thông tin hữu ích

Để có giấc ngủ ngon hãy tìm cách giảm những căng thẳng, stress,…Tảo mặt trời với thành phần chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm mệt mỏi, tăng sức đề kháng, cải thiện tiêu hóa, tạo giấc ngủ một cách tự nhiên, giấc ngủ sâu. Tảo mặt trời hỗ trợ rất tốt cho người bị mất ngủ.

Liên hệ mua hàng hoặc tư vấn

• Công ty
• Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà

Read More