Khoai tây: thực phẩm giúp ngừa nhiều bệnh

Khoai tây chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng cải thiện sức khỏe, phòng được nhiều bệnh như cao huyết áp, ngừa ung thư… >>> Ai uống tảo mặt trời chưa Ổn định huyết áp. Các nhà khoa học khuyên người bị cao huyết áp nên ăn 1 củ khoai tây mỗi ngày sẽ rất tốt, đó là bởi trong khoai tây chưa nhiều Kali, khoáng chất cần thiết cho hoạt động của hệ tim mạch Ngừa ung thư. Khoai tây chứa lectin có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do. Ăn khoai tây mỗi ngày tạo lá chắn bảo vệ cơ thể. Giúp xương chắc khỏe. Đối...

Read More

Cười nhiều hơn mỗi ngày để luôn khỏe mạnh

Nụ cười mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, khoa học chứng mình cười giúp cải thiện tinh thần, tuần hoàn máu tốt, tránh bệnh tim, tăng sức đề kháng >>> Có nên uống tảo mặt trời Nụ cười mang lại rất nhiều lợi ích cho chúng ta, người xưa hay có câu: Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ. Ngoài tác dụng thúc đẩy năng lượng cho cơ thể, cười còn giúp đốt cháy calo. Nếu cười liên tục trong 1 phút, lượng calo bị đốt cháy có thể tương đương với 10 phút tập thể dục. Theo một số nghiên cứu, những cặp vợ chồng thảo luận...

Read More

Lời khuyên dinh dưỡng mùa hè giúp bạn luôn khỏe

Tùy theo mua nhu cầu dinh dưỡng của bạn sẽ thay đổi một chút. Dưới đây là 10 lời khuyên dinh dưỡng thông minh bạn cần nhớ trong mùa hè này >>> Thuốc chữa ung thư phổi Lời khuyên dinh dưỡng mùa hè giúp bạn luôn khỏe Uống đủ nước. Điều này luôn luôn rất quan trọng, bạn cần đủ nước trong chế độ ăn uống hàng ngày. Nước hỗ trợ tất cả các chức năng của cơ thể hoạt động đúng. Nó giúp quá trình tiêu hóa bất kỳ loại thực phẩm nào bạn ăn. Uống nước giúp duy trì năng lượng cơ thể. Nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Cắt...

Read More

Chế độ dinh dưỡng tốt cho sĩ tử mùa thi

Chế độ dinh dưỡng tốt là một trong những yếu tốt vô cùng cần thiết để các bạn sĩ tử đạt kết quả cao trong kỳ thi lần này >>> Bán tảo mặt trời giá rẻ Cũng giống như người bình thường, các bạn trẻ đang ôn thi cần phải đảm bảo cung cấp đủ các chất đạm, béo, tinh bột, vitamin, khoáng chất, đặc biệt lòng đỏ trứng và đậu nành chứa nhiều lecithine cần cho sự dẫn truyền thần kinh, bổ não. Mùa thi đang đến gần, các bạn trẻ đang tăng tốc, điều cần lưu ý nhiều nhất trong chế độ dinh dưỡng của các bạn là...

Read More

Ăn chuối giảm cân hay tăng cân?

Chuối là trái cây quen thuộc, một số người lo lắng chuối các loại trái cây chứa lượng đường cao có thể khiến chúng ta tăng cân, nhưng một số người lại hi vọng rằng nó giúp giảm cân >>> Tảo mặt trời dạng bột Chuối là loại trái cây chúng ta nên đưa vào trong chế độ ăn uống giúp duy trì và kiểm soát cân nặng, tránh những hệ quả đáng tiếc có thể xảy ra do tình trạng thừa cân, bao gồm tiểu đường type 2, bệnh tim mạch và thậm chí là một số loại ung thư. Chuối sẽ tăng cân hay giúp bạn giảm cân? Thành...

Read More

Vì sao nên ăn cam mỗi ngày?

Chế độ ăn uống cân bằng giúp duy trì sức khỏe. Cam là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin được chứng minh là rất có lợi cho sức khỏe và làn da. Vì vậy các chuyên gia khuyên nên bổ sung cam vào chế độ ăn uống hàng ngày. Dưới đây là những lý do bạn nên ăn cam mỗi ngày: tao mat troi spirulina 1. Giảm cholesterol Một số nghiên cứu chỉ ra rằng ăn cam mỗi ngày có thể làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể. 2. Tốt cho mắt Cam chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin thiết yếu, giúp cải thiện thị lực....

Read More

Học cách sống lâu, sống khỏe như người Nhật

Người Nhật có tuổi thọ cao vì nhiều lý do, trong đó một phần là vì họ không uống nước trong khi ăn, tắm nước ấm quanh năm và cân bằng giữa ăn uống và luyện tập >>> Ai uống tảo mặt trời chưa Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Nhật Bản là quốc gia đứng đầu danh sách các nước sống thọ và khỏe mạnh nhất trên thế giới, với tuổi thọ trung bình là 74,5 tuổi. Một số bí quyết sống lâu sống khỏe của người Nhật Ăn đa dạng thực phẩm. Trái cây, rau quả giúp làm mát cơ thể, giúp cơ thể thích nghi với nhiệt...

Read More

Cơ thể thiếu nước, điều gì sẽ xảy ra?

Mùa hè nóng nực làm cơ thể dễ bị mất nước, cần bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể, nếu không sẽ rất nguy hiểm Tảo spirulina Cơ thể thiếu nước điều gì sẽ xảy ra? Thiếu nước ở mức độ nhẹ. Cơ thể mệt mỏi, buồn ngủ, đau đầu, chóng mặt, táo bón, thay đổi tâm trạng, dễ cáu gắt, tăng sự lo lắng, chuột rút, đau khớp. Ngoài ra, sắc đẹp của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng đáng kể khi thiếu nước gây ra mắt trũng, da nhăn nheo. Thiếu nước ở mức độ nặng. Tình trạng thiếu nước kéo dài có thể dẫn đến biểu hiện nặng cần phải đến bệnh viện...

Read More

Vì sao người Nhật không uống nước trong bữa ăn?

Người Nhật có thói quen không uống nước trong khi ăn, tắm nước ấm quanh năm, họ ăn uống rất khoa học, và đó như là chìa khóa giúp tuổi thọ của người Nhật luôn cao Tảo mặt trời chính hãng Các nhà khoa học đã có nhiều nghiên cứu về chế độ ăn uống, thói quen, môi trường sống… giúp người Nhật có tuổi thọ cao thuộc top hàng đầu trên thế giới. Các nguyên tắc ăn uống giúp người Nhật luôn khỏe mạnh Thứ nhất: Không uống bất kỳ chất lỏng nào khi ăn vì họ tin rằng nó có hại cho hệ tiêu hóa. Chất lỏng làm mát cơ thể, do...

Read More

Ăn uống và những ảnh hưởng đối với giấc ngủ

Giấc ngủ là yếu tố cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe con người, nhưng nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ như ăn uống, căng thẳng, áp lực… Giá tảo mặt trời tự nhiên Một người trưởng thành nên ngủ khoảng 8 giờ mỗi ngày tức là khoảng 35% thời gian sống để ngủ, nhiều người nghĩ rằng giấc ngủ là việc dễ dàng, tuy nhiên có nhiều yếu tố có thể khiến chúng ta bị mất ngủ. Đó là gì? Ăn tối quá sớm hoặc quá muộn. Ăn tối quá...

Read More

Những tác hại của thừa cân béo phì

Nếu thấy được sự nguy hại của tình trạng thừa cân, béo phì, bạn sẽ có động lực để thay đổi các thói quen không lành mạnh như ăn nhiều, lười vận động Giá tảo mặt trời Spirulina Những tác hại của thừa cân béo phì Gây căng thẳng. Hàm lượng chất béo càng cao càng đẩy căng thẳng lên cao, từ đó có thể dẫn tới tình trạng suy sụp. Căng thẳng quá mức kìm hãm quá trình đốt cháy chất béo của cơ thể khiến giảm cân càng trở nên khó khăn...

Read More

Làm sao để mụn bọc nhanh khỏi, không tái phát?

Mụn bọc loại mụn khó chữa nhất và khiến da tổn thương nhiều nhất. Vậy có cách nào để mụn bọc nhanh khỏi và không tái phát? Cách trị mụn trứng cá hiệu quả Những dấu hiệu không lẫn vào đâu của mụn bọn đó là sưng đỏ, có mũ bên trong, kích thước to hơn hẳn mụn trứng cá…gây khó chịu và đau đớn. Ngoài ra mụn mọc dễ dể lại sẹo sau khi hết đi còn làm làn da trở nên kém mịn màng. Muốn mụn bọc nhanh khỏi, khó tái phát cần thực...

Read More