Nên cẩn trọng với việc dùng đường

Đường tuy là một nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho cơ thể nhưng nó cũng là nguyên nhân chính gây nên bênh đái tháo đường và béo phì. >> Tảo mặt trời Spirulina Từ năm 1980 đến  2008 theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới số lượng người mắc đái tháo đường đã tăng gắp đôi thời gian trước đó và đạt mức khoảng 371 triệu người. Tức là trên trái đất cứ 19 người thì có 1 người mắc bệnh đái thao đường. Hơn cả mỡ, đương ...

Read More

Những thực phẩm tuyệt đối không ăn cùng với trứng

Có những thực phẩm ăn cùng với trứng có thể khiến bạn ngộ độc hoặc sinh ra những chất độc hại có thể tàn phá cơ thể bạn, do vậy tuyệt đối không nên kết hợ những thực phẩm sau với trứng >>> Uống tảo mặt trời tự nhiên Sữa đậu nành. Sữa đậu nành được coi là một loại thực phẩm lành mạnh đối với sức khỏe. Nhiều người thích cho trứng vào sữa đậu nành, vì nghĩ rằng nó có nhiều dinh dưỡng. Tuy nhiên, đây là thói quen phản...

Read More

Ăn uống thế nào để tăng cân hiệu quả

Trong khi nhiều người đang muốn giảm cân lấy lại vóc dáng thì cũng không ít người đang loay hoay trong việc tăng cân. Vậy ăn uống thế nào để tăng cân hiệu quả? >>> Làm sao để tăng cân Tình trạng suy dinh dưỡng thiếu chất không phải là hiếm. Cần phải hiểu rằng vitamin khoáng chất cần thiết cơ thể chúng ra không thể tự tổng hợp được mà phải bổ sung từ thực phẩm tự nhiên. Do đó để đáp ứng năng lượng cho hoạt động hàng ngày,...

Read More

Trẻ em cần ngủ đủ giấc để thông minh hơn

Giấc ngủ có ý nghĩa rất lớn cho sự phát triển của trẻ nhỏ, qua đó các nhà khoa học cho biết trẻ em cần phải ngủ đủ giấc để thông minh hơn >>> Thuốc tăng cân Trẻ em nhất thiết phải ngủ đủ giấc, vì có như thế bé mới phát triển tốt về thể chất và tinh thần được. Các nhà khoa học đã khẳng định như vậy. Thật dễ hiểu khi cứ sau mỗi đêm ngủ ngon lành, thì trẻ lại tràn đầy năng lượng cho 1 ngày mới. Như vậy bạn đã biết...

Read More

Cảnh báo: Lạm dụng sữa chua có thể gây bệnh

Sữa chua tốt cho tiêu hóa, miễn dịch, đó là điều không ai có thể phủ nhận, nhưng nếu ăn sữa chua quá nhiều có khiến bạn gặp rắc rối về sức khỏe >>> Tăng cân nhanh nhất Những tác hại do ăn sữa chua quá nhiều Gây béo phì. Mặc dù sữa chua có tác dụng cân bằng trọng lượng cơ thể, nhưng đó là trong trường hợp chúng ta ăn một lượng vừa phải để kích thích tiêu hóa. Trong sữa chua hiện nay có chứa khá nhiều đường, do...

Read More

Đồ nhựa đựng thực phẩm gây nguy hiểm cho sức khỏe

Với những loại nhựa kém chất lượng dùng làm dụng cụ đựng thực phẩm có thể gây ra những tác hại khó lường cho sức khỏe con người mà ít ai hình dung được điều này. >>> Tăng cân sau sinh Mới đây bộ y tế đã có khuyến cáo đến người dân, để đảm bảo sức khỏe của chính mình và người thân, nên hạn chế dùng đồ nhựa mà nên thay thế bằng đồ dùng bằng gốm, sứ, thủy tinh… Nếu  dùng đồ nhựa thì không nên sử dụng để đựng thức ăn...

Read More

Dấu hiệu cơ thể bị nhiễm độc

Bạn có giải độc cơ thể thường xuyên không? Nếu bạn đang gặp phải những vấn đề như hởi thở có mùi, đau nhức cơ thể…thì có nghĩa là cơ thể bạn đang cần phải giải độc >>> Cách trị bệnh tiểu đường hiệu quả Mất ngủ ban đêm. Thức dậy vào lúc nửa đêm và tình trạng này thường xuyên diễn ra là cảnh báo cơ thể đang “chống chọi” với độc tố. Hơi thở có mùi. Mặc dù đã dùng nước súc miệng và nhai kẹo bạc hà nhưng...

Read More

Chương trình ăn kiêng của General Motors trong 7 ngày

Mọi người đều biết đến công ty sản xuất xe hơi nổi tiếng thế giới của Mỹ General Motors. Nhưng không phải ai cũng biết rằng đằng sau thành công của General Motors có đóng góp không nhỏ của chương trình ăn kiêng mà công ty này đã áp dụng với các nhân viên, đội ngũ kỹ sư, kỹ thuật của mình. Nó khiến mọi người cảm thấy khỏe mạnh, không lo lắng về hiện tượng béo phì, tinh thần thoải mái phát huy hiệu quả...

Read More

Nên ăn cà chua để giúp trái tim luôn khỏe mạnh

Những lợi ích của cà chua đối với hệ tim mạch đã được khoa học chứng minh một cách rõ ràng, ngoài ra cà chua còn có nhiều tác dụng giúp cơ thể chống lại bệnh tật >>> Tăng cân cho người gầy Lợi ích của thói quen ăn cà chua. Giúp hệ tim mạch khỏe mạnh. Cà chua chứa nhiều khoáng chất giúp cơ thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim tới 30%. Homocysteine là một a-xít α-amino phi protein, có thể gây ra viêm mạch máu, dẫn tới...

Read More

Thực phẩm quen thuộc giúp giảm cân hiệu quả

Để giảm cân hiệu quả bạn đừng quên những thực phẩm sau đây, cùng với một vài thay đổi trong lối sống sinh hoạt >>>> Tăng cân Những thực phẩm giảm cân quen thuộc Các loại hạt: Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng chất béo lành mạnh trong các loại hạt làm cho cảm thấy no trong một thời gian dài. Những người ăn các loại hạt thường xuyên có chỉ số BMI thấp hơn. Vì vậy, ăn một nắm hạnh nhân hàng ngày để giúpngăn chặn béo phì. Thịt...

Read More

Đối tượng nào dễ mắc gan nhiễm mỡ nhất?

Gan nhiễm mỡ là tình trạng tích tụ chất béo quá nhiều trong gan, gan nhiễm mỡ thường không có triệu chứng cụ thể, đối tượng nào dễ mắc gan nhiễm mỡ nhất? >>> Tăng cân cho người gầy Người béo phì. Người béo phì dễ bị gan nhiễm mỡ bởi mô mỡ dưới da người béo phì phân giải chất béo làm chất béo tích tụ trong gan. Người thích ăn đồ tanh. Không ít người trẻ tuổi thường tổ chức ăn uống, tiệc tùng cùng gia đình, bạn...

Read More