Khi đề cập tới thực phẩm giàu
canxi, đa dạng người sẽ nghĩ tới sữa trước nhất, không những thế thực tế
sở hữu phổ biến dòng trái cây rất giàu canxi nhưng ít người biết
những trái cây rất giàu canxi mà ít người biết
Kum quất. Đây là một loại hoa quả có hương vị phong phú , giàu canxi và vitamin A, C, trong nó với chứa đến 12mg canxi.
Quả mơ khô.
Trong môt quả mơ khô mang chứa 5mg canxi trong 100g phần ăn. Nó phân
phối một lượng giàu canxi, nhất là lúc đi bộ các con phố dài, đi xe đạp
hay cắm trại.
Kiwi: Là dòng trái cây nhiệt đới phân phối 34g canxi trong 100g quả.
Chà là: loại trái cây sản xuất khoảng 15mg canxi mỗi bữa.
Quả lê gai.
Quả lê gai còn được gọi là cá ngừ đỏ, chứa 58mg canxi trong mỗi quả.
mẫu quả này chỉ sở hữu phổ biến ở Mexico và một số vùng các nước khu vực
châu Mỹ.
Sung khô: Là nguồn
hoa quả cung ứng canxi rẻ nhất cho cơ thể. sản xuất 241 mg canxi mỗi cốc
sung khô và nhàng nhàng 13mg cho mỗi người/ ngày.
Dâu:
chứa 55mg canxi trong 1 cốc, với rộng rãi ở các nước nhiệt đới, ko quá
khó để tìm kiếm, là nguồn cung ứng canxi hiệu quả.Nếu mỗi ngày ăn 1 quả
cam hoặc quýt, sẽ phân phối nhàng nhàng 43mg/ 2000-2000mg canxi làng
nhàng mỗi ngày. chiếc quả này cũng cất 1 lượng dồi dào vitamin C.
Mận khô: Ngoài giúp co thắt ruột già, mận khô còn mang thể phân phối lên đến 75mg canxi trong một cốc.
Tảo Spirulina, một loại thực phẩm hoàn hảo nhất thế giới đã tồn tại trên Trái Đất cách đây hơn 3 tỉ năm. Tảo mặt trời
là thực phẩm từ tảo Spirulina, có chứa hàm lượng lớn canxi, Kali,
Magie, Kẽm… nhiều loại vitamin có tác dụng tốt đối với hệ thần kinh và
tim mạch, chống lão hóa ngăn ngừa bệnh ung thư và kích thích sự đáp ứng
miễn dịch của cơ thể đối với các tác nhân có hại từ bên ngoài.
Tảo mặt trời còn giúp tăng cường sinh lực, cải thiện chuyên chăn gối cho nam giới.
Liên hệ để được tư vấn thêm hoặc đặt mua hàng
Công ty
Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
Hotline: 0925.500.600 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà
0 comments:
Post a Comment