Cảnh báo: Lạm dụng sữa chua có thể gây bệnh

Sữa chua tốt cho tiêu hóa, miễn dịch, đó là điều không ai có thể phủ nhận, nhưng nếu ăn sữa chua quá nhiều có khiến bạn gặp rắc rối về sức khỏe

>>> Tăng cân nhanh nhất

Những tác hại do ăn sữa chua quá nhiều

Gây béo phì. Mặc dù sữa chua có tác dụng cân bằng trọng lượng cơ thể, nhưng đó là trong trường hợp chúng ta ăn một lượng vừa phải để kích thích tiêu hóa. Trong sữa chua hiện nay có chứa khá nhiều đường, do đó nếu lạm dụng sữa chua trong khẩu phần ăn hàng ngày sẽ khiến lượng đường trong cơ thể tăng quá mức cần thiết và dẫn tới béo phì.

Thế nên với những ai có vấn đề về cân nặng thì nên chọn cho mình loại sữa chua ít đường, hoặc không đường để tránh những nguy hại đến sức khỏe cơ thể.

Bệnh đau dạ dày nặng thêm. Sữa chua rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng ăn được, nhất là đối với những người bị đau dạ dày hoặc có vấn đề về đường ruột.

Khi ăn quá nhiều sữa chua sẽ khiến axit dịch vị tăng quá mức, ảnh hưởng đến dạ dày, từ đó làm bệnh tình trở nên trầm trọng hơn. Ngoài ra, người bị bệnh tiểu đường, xơ cứng động mạch, viêm túi mật và viêm tuyến tụy cũng không nên ăn bởi sữa chua có đường.

Gây khó tiêu. Sữa chua vốn được biết đến như thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, các nhà khoa học chỉ ra rằng trong sữa chua trên thị trường hiện nay thường có chứa đường lactose, một loại protein khó tiêu hóa trong cơ thể.

>>>>tao mat troi spirulina

Với những người không dung nạp được lactose hoặc những người gặp vấn đề về tiêu hóa, nếu ăn quá nhiều sữa chua mỗi ngày có thể gây ra các triệu chứng như đau bụng, khó tiêu, đầy hơi, buồn nôn, hoặc tiêu chảy…

Ăn bao nhiêu là đủ?

Người khỏe mạnh mỗi ngày chỉ nên ăn 100 – 250g sữa chua (tương đương 1 – 2 hộp). Đặc biệt, không ăn sữa chua lúc bụng đói, bởi đó là lúc độ chua của dịch dạ dày cao nhất, sẽ tiêu diệt phần lớn các vi khuẩn có ích trong sữa chua.

Tốt nhất là nên ăn sữa chua khoảng 1 – 2 tiếng sau bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ, như vậy sữa chua sẽ giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn mà lại tránh được nguy cơ béo phì.

Thông tin bên lề

Giá: 890.000 VND

Tảo mặt trời – sản phẩm được làm từ tảo Spirulina, một loài thực vật cực kỳ giàu dinh dưỡng, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, hấp thu được tối đa nguồn thức ăn đưa vào cơ thể, làm cơ thể khỏe mạnh, tự nhiên, lên cân một cách an toàn, hiệu quả, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh tật giúp cơ thể đẹp từ bên trong ra đến bên ngoài: làn da, mái tóc.

Read More

Đồ nhựa đựng thực phẩm gây nguy hiểm cho sức khỏe

Với những loại nhựa kém chất lượng dùng làm dụng cụ đựng thực phẩm có thể gây ra những tác hại khó lường cho sức khỏe con người mà ít ai hình dung được điều này.

>>> Tăng cân sau sinh

Mới đây bộ y tế đã có khuyến cáo đến người dân, để đảm bảo sức khỏe của chính mình và người thân, nên hạn chế dùng đồ nhựa mà nên thay thế bằng đồ dùng bằng gốm, sứ, thủy tinh… Nếu  dùng đồ nhựa thì không nên sử dụng để đựng thức ăn nóng vì hóa chất độc hại có thể ngấm vào thức ăn, đồ uống gây nguy hại cho sức khỏe.

Có thể sử dụng đồ nhựa tuy nhiên phải chọn mua những sản phẩm uy tín có nguồn gốc rõ ràng, chất lượng tốt, có chứng nhận của cơ quan kiểm định. Chúng ta nên chọn mua những đồ nhựa có độ trong, bóng cao, bề mặt không bị nhám hoặc xước. Các sản phẩm như vậy thường có tính an toàn cao hơn rất nhiều.

Tác hại của đồ nhựa kém chất lượng rất khó lường

Ngoài ra những thực phẩm, đồ ăn ở nhiệt độ cao không nên đựng trong hộp xốp, hộp nhựa, nhất là các loại thức ăn rán có nhiều mỡ đang nóng, không dùng hộp xốp chứa đựng thức ăn, đồ uống chua  hay mỡ, dầu ăn, không dùng lò vi sóng để làm nóng thực phẩm chứa trong hộp xốp, hộp nhựa, chỉ dùng sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, hợp vệ sinh an toàn thực phẩm, sử dụng đúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất, chỉ dùng một lần, không nên dùng trong thời gian dài.

>>>tao mat troi spirulina

Nên dùng nhựa vô cơ thay cho nhựa hữu cơ

Nên sử dụng loại nhựa vô cơ thay vì dùng nhựa hữu cơ. Để phân biệt 2 loại nhựa này, các bạn có thể soi dưới ánh nắng mặt trời, nhựa hữu cơ sẽ vẫn nhìn thấy ánh nắng mặt trời còn nhựa vô cơ không cho ánh nắng đi qua.

Những hộp nhựa cứng và có màu trắng thường có độ an toàn cao hơn. Nguyên nhân là do nhựa dẻo, nhựa có màu sặc sỡ thường được phủ các chất phẩm màu nhiều hóa chất. Vì thế, nó có thể gây nhiễm độc cho chúng ta, làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, đồng thời gây nên các căn bệnh nguy hiểm.

Tảo mặt trời

Tảo mặt trời là thực phẩm tự nhiên có từ 3 tỷ năm về trước, trong tảo mặt trời có chứa hàm lượng vitamin khoáng chất, axit amin quý hiếm cao gấp hàng  trăm lần thực phẩm tự nhiên hàng ngày. Do đó tảo mặt trời thường được dùng cho những người suy dinh dưỡng, người mới ốm dậy, người phục hồi sau phẫu thuật…Tảo mặt trời chính là nguồn dinh dưỡng của các phi hành gia.

Read More

Dấu hiệu cơ thể bị nhiễm độc

Bạn có giải độc cơ thể thường xuyên không? Nếu bạn đang gặp phải những vấn đề như hởi thở có mùi, đau nhức cơ thể…thì có nghĩa là cơ thể bạn đang cần phải giải độc

>>> Cách trị bệnh tiểu đường hiệu quả

Mất ngủ ban đêm. Thức dậy vào lúc nửa đêm và tình trạng này thường xuyên diễn ra là cảnh báo cơ thể đang “chống chọi” với độc tố.

Hơi thở có mùi. Mặc dù đã dùng nước súc miệng và nhai kẹo bạc hà nhưng hơi thở vẫn có mùi, có thể gan của bạn đang cần giải độc tố. Hãy tăng cường sức khỏe cho gan bằng cách tiêu thụ các loại trái cây tươi giàu vitamin C.

Đau nhức cơ khớp. Cơ và khớp cũng có thể bị độc tố. Nếu bạn cảm thấy đau nhức cơ khớp thường xuyên và không thể tiếp tục tập thể dục là dấu hiệu cho biết có quá nhiều độc tố trong cơ thể.

Nổi mụn và phát ban. Khi cơ thể có quá nhiều độc tố, chúng sẽ điều tiết qua da. Thường xuyên bị nổi mụn, phát ban và mắt sưng húp là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang bị “quá tải”.

Tâm trạng chán chường. Mức độ lo âu ngày càng tăng và tâm trạng chán chường diễn ra thường xuyên, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống và thực hiện giải độc tố cho cơ thể.

Uống nhiều caffeine. Chất caffeine giúp kích thích năng lượng, thế nhưng nếu tiêu thụ quá nhiều caffeine sẽ khiến bạn bỏ qua các thực phẩm tốt cho sức khỏe và cần thiết cho việc giải độc tố. Nên thay thế chất caffeine bằng cách uống nhiều nước hay trà thảo dược để tăng cường quá trình giải độc tố.

>>>>tao mat troi spirulina

Táo bón. Táo bón khiến độc tố không thể đi qua ruột non và thoát ra khỏi cơ thể. Chúng không chỉ gây khó chịu mà còn khiến bạn mệt mỏi và đau đầu. Lúc này, hệ tiêu hóa cần được bổ sung nhiều chất xơ từ trái cây và rau củ tươi.

Nhạy cảm với mùi hương. Nhạy cảm với mùi hương – có thể là do cơ thể của bạn đã quá tải với chất độc nên phản ứng hóa chất tạo mùi hương.

Những thực phẩm giúp bạn giải độc

Ngoài ra, để cơ thể giải độc tố dễ dàng, bạn nên tiêu thụ các thực phẩm nhiều carbohydrates như cơm, mì ống và ngũ cốc nguyên hạt và bổ sung chất xơ trong quá trình cơ thể thải chất độc.

Ăn tỏi thường xuyên cũng là cách tự nhiên giúp cơ thể giải độc tố. Tỏi thúc đẩy sản sinh các enzyme trong gan và chất selen, allicin giúp làm sạch gan.

Trái cây họ cam quýt như chanh, bưởi có thành phần axit citric dồi dào, giúp làm loãng độc tốc và dễ dàng thoát ra khỏi cơ thể. Cải xoăn và rau lá xanh như bắp cải không những giàu chất xơ, mà còn cân bằng nồng độ axit trong máu.

Bạn cũng đừng quên luyện tập thể dục thường xuyên để máu lưu thông và phổi tăng cường làm việc giúp thải chất độc ra khỏi cơ thể. Ngủ đủ giấc giúp làm sạch cơ thể và tái tạo năng lượng.

Thông tin bên lề

Giá: 1.200.000 VND

Tảo Spirulina là loại thực vật rất giàu sắt, Canxi, Kali, Magie,… đặc biệt là Kẽm – loại khoáng chất người tiểu đường cực kỳ thiếu do chế độ ăn phải hạn chế các loại thịt động vật, hải sản, sản phẩm Tảo mặt trời Gold Plus được làm từ tảo Sipirulina tinh khiết được bổ sung thêm Kẽm, chỉ cần 3g Tảo Mặt trời Gold Plus có thể bù đắp 20% lượng Kẽm cần thiết trong ngày.

Read More

Chương trình ăn kiêng của General Motors trong 7 ngày

Mọi người đều biết đến công ty sản xuất xe hơi nổi tiếng thế giới của Mỹ General Motors. Nhưng không phải ai cũng biết rằng đằng sau thành công của General Motors có đóng góp không nhỏ của chương trình ăn kiêng mà công ty này đã áp dụng với các nhân viên, đội ngũ kỹ sư, kỹ thuật của mình. Nó khiến mọi người cảm thấy khỏe mạnh, không lo lắng về hiện tượng béo phì, tinh thần thoải mái phát huy hiệu quả cao nhất trong công việc.

>> Giảm cân cho nam giới

Chế độ ăn nhiều rau và hoa quả giúp bạn có thể giảm cân một cách rõ rệt. Nhiều người đã giảm được tới 8 kg chỉ trong một tuần lễ.

Chương trình ăn kiêng của General Motors (GM) được đánh giá là khá thành công, trở thành bài học giảm cân nổi tiếng, được nhiều công ty cũng như các tổ chức giáo dục khác áp dụng. Chương trình này đã phát huy hiệu quả khi được áp dụng ở mọi nhóm tuổi và thậm chí đã có trường hợp giảm được 8 kg trong vòng một tuần lễ.

Ngày thứ nhất

Theo chương trình ăn kiêng của GM, ngày đầu tiên bao giờ cũng là ngày quan trọng nhất, thực đơn chỉ bao gồm hoa quả. GM gợi ý rằng bạn nên ăn dưa hấu hoặc dưa vàng, nhưng tuyệt đối không được ăn chuối. Bạn cũng nên uống 8-12 cốc nước trong ngày đầu tiên và không ăn thêm bất kỳ loại đồ ăn nào khác, kể cả rau tươi hay rau luộc. Trường hợp bạn cảm thấy đói, hãy tiếp tục ăn thêm hoa quả và uống thêm nước.

Ngày thứ hai

Nếu như ở ngày đầu tiên bạn có cơ hội được ăn thỏa thích những loại hoa quả yêu thích thì sang đến ngày thứ hai bạn chỉ được phép ăn rau cả ngày, từ rau tươi cho đến rau qua chế biến. Nhưng hãy nhớ đừng sử dụng dầu ăn khi nấu nướng.

>>>>tao mat troi spirulina

Bạn cũng nên ăn những loại rau củ luộc. Một vài loại rau củ bạn nên ăn trong ngày thứ hai này gồm có: các loại đậu đã qua chế biến, cà rốt sống hoặc đã qua chế biến, bông cải xanh, dưa chuột, mướp Nhật luộc, rau diếp, bắp cải luộc và nhiều loại thức ăn chế biến từ rau khác. Bộ máy tiêu hóa của bạn sẽ hoạt động mạnh vào buổi tối và bạn sẽ phải đi vệ sinh nhiều hơn thường lệ. Đừng quên uống 8-12 cốc nước một ngày.

Ngày thứ ba

Theo chương trình ăn kiêng của GM, bạn sẽ được phép ăn cả rau xanh và hoa quả trong ngày thứ ba. Hãy loại bỏ khoai tây và chuối ra khỏi danh sách rau quả ưa thích của bạn. Bạn cũng cần lên phương án ăn hoa quả vào buổi sáng, ăn rau củ vào buổi chiều, tiếp đó là bữa ăn với rau vào buổi tối và ăn ban đêm bằng hoa quả. Bạn có thể hoán đổi từng bữa ăn cho nhau tùy theo sở thích nhưng phải đảm bảo đúng tỷ lệ như vậy. Và cũng đừng quên uống 8-12 cốc nước trong ngày.

Ngày thứ tư

Những người đang ăn kiêng sẽ chỉ ăn chuối và uống sữa. Bạn cần ăn tối thiểu ít nhất 8-10 quả chuối trong ngày và chỉ được uống 3 cốc sữa. Bạn có thể lo lắng vì chế độ này làm bạn đói nhưng ngược lại, bạn sẽ cảm thấy khá ổn cho đến cuối ngày. Bạn cần phân chia chuối và sữa một cách hợp lý. Ví dụ, uống một ly sữa – 1 quả chuối cho bữa sáng; một ly sữa + 2 đến 3 quả chuối cho bữa ăn trưa, tương tự như vậy cho bữa tối và ban đêm (một bữa không uống sữa).

Ngày thứ năm

Đây là ngày bạn có thể ăn một bát cơm vào buổi trưa, thêm 6 đến 7 quả cà chua cả ngày. Mỗi bữa như vậy lượng xit uric trong cơ thể bạn sẽ được sản sinh. Vì vậy, bạn nên tăng lượng nước tối đa cho cơ thể từ 12 lên 15 cốc mỗi ngày.

>>>>tao mat troi 

Ngày thứ sáu

Bạn sẽ được phép ăn một bát cơm vào bữa trưa và phải ăn toàn rau vào thời gian còn lại trong ngày. Bạn cũng đừng quên uống 8-12 cốc nước một ngày. Bạn cần đảm bảo cân nặng của mình đã nhẹ đi đáng kể so với những ngày trước đây. Một điều chắc chắn là hệ tiêu hóa của bạn sẽ được cải thiện toàn diện với chương trình ăn kiêng bảy ngày này của GM.

Ngày cuối cùng

Trong ngày này, bạn sẽ được phép ăn một bát cơm và mọi loại rau ưa thích, cũng như được uống các loại nước ép trái cây một cách thoải mái.

Chắc chắn là bạn sẽ nhận thấy cơ thể mình nhẹ đi đáng kể và chẳng phải làm việc gì khác ngoài việc tuân thủ nghiêm chỉnh chế độ ăn hoa quả và rau củ. Có rất nhiều lợi ích khi bạn thực hiện chế độ ăn kiêng GM. Bạn sẽ thấy gương mặt mình thon gọn hơn, da tươi sáng hơn trước rất nhiều và hệ tiêu hóa được cải thiện đáng kể. Điều tuyệt vời nhất bạn được hưởng lợi đó là cân nặng cơ thể có thể giảm 4-5 kg, thậm chí nhiều hơn thế.

Một điều lưu ý là trong suốt quá trình giảm cân, bạn không nên bỏ ăn một bữa nào.

Giới thiệu sản phẩm:

Sau khi đạt được cân nặng như mong muốn uống tảo tự nhiên ngày 6 viên/1 lần duy nhất, trước khi ăn 2 tiếng. Uống trong vòng 1-3 tháng, khi thấy cân nặng thực sự ổn định có thể dừng uống tảo mặt trời.

Tảo Spirulina là loại tảo đã được nhiều nhà khoa học và các tổ chức uy tín trên thế giới như WHO (Tổ chức Y tế thế giới) công nhận là “Loại thực phâm tự nhiên hoàn hảo nhất có ích lợi cho sức khỏe của con người“, do vậy người dùng có thể hoàn toàn yên tâm về độ an toàn của tảo Spirulina.

Read More

Nên ăn cà chua để giúp trái tim luôn khỏe mạnh

Những lợi ích của cà chua đối với hệ tim mạch đã được khoa học chứng minh một cách rõ ràng, ngoài ra cà chua còn có nhiều tác dụng giúp cơ thể chống lại bệnh tật

>>> Tăng cân cho người gầy

Lợi ích của thói quen ăn cà chua.

Giúp hệ tim mạch khỏe mạnh. Cà chua chứa nhiều khoáng chất giúp cơ thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim tới 30%. Homocysteine là một a-xít α-amino phi protein, có thể gây ra viêm mạch máu, dẫn tới các cơn đau tim hoặc đột quỵ khi tồn tại quá nhiều trong cơ thể. Vitamin B6, niacin và folate trong cà chua giúp thay đổi lượng homocysteine theo hướng tích cực; kali trong hạt cà chua giúp ngăn ngừa cao huyết áp hiệu quả.

Cung cấp vitamin A và C. Trong cơ thể vitamin A đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển thị lực của con người. Thiếu vitamin A có thể gây ra các bệnh liên quan đến thị lực như quáng gà… Uống nước ép cà chua thường xuyên sẽ góp phần bổ sung vitamin A và C cho cơ thể, giúp cải thiện thị lực hiệu quả.

>>>>tao mat troi spirulina

Tăng cường sức đề kháng. Chất lycopene và beta-caroten trong cà chua diệt các gốc tự do – nguồn gốc phát sinh các hợp chất gây viêm nhiễm, ung thư và tăng nguy cơ mắc các bệnh như xơ vữa động mạch, vấn đề tim mạch, bệnh Alzheimer. Hạt cà chua là một chất kháng viêm hiệu quả. Các chất chống oxy hóa giúp duy trì hệ miễn dịch của cơ thể ở trạng thái tích cực nhất. Hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp tăng hiệu quả điều trị các bệnh lý khác.

Chất chống oxy hóa. Nước ép cà chua là thức uống giúp tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể do có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Chất này giúp cơ thể chống lại sự hoạt động của các gốc tự do – mầm mống của bệnh ung thư.

Ngoài ra, cà chua có thể cung cấp tới 18% lượng vitamin K cần thiết cho cơ thể hàng ngày. Đây là dưỡng chất quan trọng giúp xây dựng và củng cố xương, kích thích osteocalcin giúp làm chắc xương. Đặc biệt trong hạt cà chua có chứa canxi – khoáng chất quan trọng cho xương phát triển.

Giải độc cơ thể. Nước ép cà chua có đặc tính giải độc rất tốt. Các khoáng chất canxi, kali, natri, magiê trong cà chua có tác dụng giúp cơ thể cân bằng độ pH. Uống nước cà chua thường xuyên sẽ giúp thanh lọc và củng cố hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Thông tin bên lề

Giá: 890.000 VND

Tảo mặt trời được là sản phẩm từ tảo Spirulina nguyên chất. Tảo spirulina là một loại thực vật tự nhiên tồn tại trên trái đất từ 3.6 tỷ năm trước có chứa đồng thời các chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho cơ thể: axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ, một lượng lớn các hoạt chất sinh học – là các chất chống oxi hóa như Phycocyanin, Clorophyll, …giúp cơ thể khỏe mạnh, chống suy nhược, chống suy dinh dưỡng, hỗ trợ tăng cân…giá tảo mặt trời Spirulina

Read More

Thực phẩm quen thuộc giúp giảm cân hiệu quả

Để giảm cân hiệu quả bạn đừng quên những thực phẩm sau đây, cùng với một vài thay đổi trong lối sống sinh hoạt

>>>> Tăng cân

Những thực phẩm giảm cân quen thuộc

Các loại hạt: Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng chất béo lành mạnh trong các loại hạt làm cho cảm thấy no trong một thời gian dài. Những người ăn các loại hạt thường xuyên có chỉ số BMI thấp hơn. Vì vậy, ăn một nắm hạnh nhân hàng ngày để giúpngăn chặn béo phì.

Thịt nạc: Thịt nạc chứa protein giúp ngăn chặn béo phì ở phụ nữ. Thịt nạc như thịt gà, gà tây là lựa chọn tốt nhất. Bạn cũng có thể ăn thêm các loại rau trong khi ăn thêm các loại thịt nạc để giúp xử lý giảm cân nhanh hơn.

Rau lá xanh: Cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh béo phì là thêm các loại rau lá xanh vào chế độ ăn hàng ngày như các loại rau xanh, cà rốt, bông cải xanh rất ít calo và nhiều nước, còn tiêu hóa chậm giúp luôn cảm thấy no trong một thời gian dài.

Thực phẩm giàu chất xơ rất cần thiết trong việc ngăn ngừa bệnh béo phì. Các loại thực phẩm giàu chất xơ có ít calo, ít chất béo và nhiều chất đạm như yến mạch, bánh mì, gạo lứt…

Ăn bữa sáng: Nghiên cứu cho thấy rằng ăn bữa ăn sáng sẽ giúp tiêu thụ ít hơn tổng số calo trong ngày. Ăn bữa ăn sáng cũng giúp tràn đầy sinh lực. Việc ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ cho bữa ăn sáng sẽ giúp giảm cân nhanh hơn.

Những thay đổi trong sinh hoạt, lối sống

Nói không với rượu bia: Rượu ở khía cạnh khác thì nó ngăn chặn sự béo phì. Bia có một lượng calo cao và phụ nữ dễ uống thức uống này nên họ rất khó từ bỏ nó.

>>>tao mat troi spirulina

Không hút thuốc: Mặc dù hút thuốc giúp giảm cân với một tốc độ nhanh chóng, nhưng không nên sử dụng nó vì nó rất hại cho sức khỏe. Bỏ qua những chế độ ăn kiêng, thuốc giảm cân giảm cân, bột giảm cân và máy đốt chất béo.

Tập thể dục ba lần một tuần: Nếu tập các bài tập như bơi lội, chạy bộ, khiêu vũ, thể dục nhịp điệu…sẽ giúp giảm cân.

Nên ăn thực phẩm lành mạnh như hoa quả, rau xanh và các loại ngũ cốc trong chế độ ăn uống hàng ngày. Tránh xa tất cả các loại thực phẩm có nhiều dầu mỡ, béo và chiên.

Thông tin bên lề

Tảo mặt trời Spirulina với thành phần chính là tảo Spirulina nguyên chất, một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng chứa đầy đủ các axit amin thiết yếu. Đây được coi là nguồn thực phẩm tăng cân cho người gầy cân an toàn và hoàn hảo nhất hiện nay.

Read More

Đối tượng nào dễ mắc gan nhiễm mỡ nhất?

Gan nhiễm mỡ là tình trạng tích tụ chất béo quá nhiều trong gan, gan nhiễm mỡ thường không có triệu chứng cụ thể, đối tượng nào dễ mắc gan nhiễm mỡ nhất?

>>> Tăng cân cho người gầy

Người béo phì. Người béo phì dễ bị gan nhiễm mỡ bởi mô mỡ dưới da người béo phì phân giải chất béo làm chất béo tích tụ trong gan.

Người thích ăn đồ tanh. Không ít người trẻ tuổi thường tổ chức ăn uống, tiệc tùng cùng gia đình, bạn bè, họ ăn rất nhiều đồ chứa hàm lượng chất béo cao, điều này sẽ làm cho gánh nặng của gan gia tăng, việc hấp thu, hợp thành chất béo của gan tăng lên, nguy cơ tích trữ mỡ, chất béo trong gan cũng theo đó tăng lên gây ra bệnh gan nhiễm mỡ.

Người nghiện rượu. Chất cồn được tiến hành phân giải trao đổi chuyển hóa trong gan, có thể dẫn đến trở ngại trong việc phân giải và chuyển hóa acid béo.

Người cao tuổi. Tuổi tác càng tăng, chức năng trao đổi chất trong cơ thể người ngày càng suy giảm, vận động cũng theo đó ít đi, nguy cơ tích trữ chất béo tăng lên.

Người hay nhịn đói. Người thường xuyên nhịn đói, do lượng đường máu giảm, acid béo trong mô gan bị vận chuyển vào máu làm cho acid béo tự do trong máu tăng cao, có thể dẫn đến tích trữ chất béo lại trong gan.

>>>>tao mat troi spirulina

Người ít vận động. Thường xuyên không vận động sẽ dẫn đến thành phần dinh dưỡng thừa trong cơ thể chuyển hóa thành chất béo, khi tích trữ dưới da sẽ biểu hiện ra thành béo phì, còn khi tích trữ lại trong gan sẽ biểu hiện thành gan nhiễm mỡ.

Người dinh dưỡng kém. Do thiếu protein mà dẫn đến giảm hợp thành protein béo nồng độ thấp, là nguyên nhân làm gan xảy ra trở ngại trong khi vận chuyển triglyceride, dẫn đến chất béo tích tụ lại trong gan.

Người bệnh viêm gan. Do người bệnh viêm gan ăn quá nhiều, vận động lại ít, cộng thêm chức năng gan chưa hoàn toàn hồi phục nên rất dễ dẫn đến gan tích tụ chất béo.

Thông tin bên lề

Giá: 890.000 VND

Một loại thực phẩm có trong tự nhiên giúp hỗ trợ dinh dưỡng rất tốt, đó là tảo mặt trời. Ngoài tác dụng bổ sung dinh dưỡng, tảo mặt trời còn có tác dụng hỗ trợ điều trị một số bệnh nan y như tiểu đường, gan nhiễm mỡ, ung thư…

Read More