Những trái cây tốt cả vỏ lẫn ruột

Trái cây tốt cho sức khỏe, có thể dùng thường xuyên, có những loại trái cây tốt từ vỏ cho đến ruột, cung cấp dưỡng chất, giúp phòng bệnh và làm đẹp

• tao mat troi spirulina

Những trái cây tốt cả vỏ lẫn ruột

Cam. Cam giàu vitamin C, canxi, các loại axit giúp bảo vệ sức khỏe, tăng sức đề kháng, tăng tính hấp thu chất sắt, là thực phẩm lý tưởng chăm sóc sắc đẹp toàn diện như làm trắng da, chăm sóc da, trị mụn hay… tẩy trắng răng là những công dụng làm đẹp tuyệt vời mà cam mang đến cho bạn gái.

Trong cam còn có chất limonoid, chất này có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư và giải độc, lợi tiểu. Ăn cam, quýt thường xuyên có thể giúp phòng ung thư phổi và dạ dày… Bên cạnh đó, vỏ cam còn chứa rất nhiều canxi có lợi cho cơ thể. Vỏ cam còn có tác dụng chữa bệnh ho có đờm và giã rượu rất hiệu quả. Không những thế, vỏ cam loại bỏ tế bào chết trên da mặt, làm da sáng hơn.

Chanh. Chanh có tác dụng thanh lọc gan rất tốt, giàu vitamin C, chất chống oxy hóa flavonoit có thể chống các bệnh suy thoái não. Người bị cao huyết áp, tắc nghẽn cơ tim uống nước chanh có tác dụng hỗ trợ điều trị. Nước trong quả chanh có chứa nhiều muối, axít xitric có thể phòng trị bệnh thận kết sỏi, đồng thời làm giảm sự kết sỏi thận mãn. Không những thế, chanh còn có tác dụng làm sạch bàng quang, hệ tiêu hóa và phổi.

Uống nước chanh còn tốt cho người bệnh viêm khớp, tiểu đường, tiêu hoá kém, tiêu chảy. Nước cốt chanh kết hợp với sữa chua dùng để đắp mặt làm giảm mụn, xóa vết thâm.

Vỏ chanh cũng rất hữu ích, nó được phơi khô và nghiền thành bột, sử dụng rất hiệu quả trong việc giảm đau đầu, dưỡng ẩm da.
Táo. Táo được ví là siêu trái cây, nó tốt cả về dinh dưỡng lẫn tác dụng chữa bệnh. Táo giúp giảm cân, tốt cho người bị chứng táo bón, giảm đau đầu, chống ung thư, chống nhiễm khuẩn, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, ngừa bệnh loãng xương,… Đối với những người cao tuổi, táo còn giúp giảm nguy cơ đột quỵ rất cao.
Nhưng cần biết là táo chứa nhiều đường và kali, do đó người mắc bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim, các bệnh liên quan đến thận, bệnh tiểu đường không nên thường xuyên ăn táo.
Vỏ táo chứa nhiều vitamin giúp tăng cường tuần hoàn máu lên da đầu, chống rụng tóc, kích thích mọc tóc. Xay nhuyễn vỏ táo, bôi lên tóc và da đầu, để 20 phút rồi xả sạch.
Chuối. Chuối tốt cho tim mạch ngăn ngừa các bệnh tai biến. Chuối giàu dinh dưỡng, ít calo, nhưng có chất photpho được xưng danh là “muối trí tuệ”, đồng thời chuối còn giàu protein, đường, kali, vitamin A và C.
Chuối chứa nhiều vitamin B giúp giữ bình tĩnh rất tốt. Bên cạnh đó, chất sắt trong chuối giúp giảm bệnh thiếu máu bằng cách kích thích sản sinh ra hemoglobin. Trong chuối có nhiều kali giúp trí não họat động nhạy bén và linh hoạt. Khi não thiếu vitamin, khoáng chất… dễ khiến cơ thể mệt mỏi, các cơn đau đầu thường xuyên xuất hiện. Chuối sẽ bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết và giảm thiểu những tình trạng tiêu cực trên.
Dùng mặt trong của vỏ chuối, rắc lên một ít đường nâu, xoa khắp người để tẩy tế bào chết.
Mách nhỏ bạn đọc

Giá: 1.200.000 VND
Tảo mặt trời spirulina là thực phẩm tự nhiên hoàn hảo cho sức khỏe, có tác dụng hỗ trợ điều trị một số bệnh về đường tiêu hóa, đường huyết, bệnh tim mạch, tiểu dường, chống lão hóa, tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, tăng cân, làm đẹp da, mái tóc.
Liên hệ mua tảo mặt trời

• Công ty
• Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà

Read More

Thực phẩm tăng sức đề kháng

Sức đề kháng yếu khiến bạn dễ mắc bệnh, để tăng cường sức đề kháng bạn nên bổ sung một số thực phẩm đi kèm với chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh

• tao mat troi spirulina

Các loại cá giàu axit béo omega-3. Chất béo lành mạnh này giúp giảm viêm có hại trong cơ thể. Viêm mạn tính ngăn cản chức năng của hệ miễn dịch, đồng thời có thể góp phần làm cho cảm lạnh và cúm cũng như các bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Những thực phẩm chống cảm lạnh như trai, ốc, tôm vì nó rất giàu kẽm, tuy nhiên không ăn tái sống sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Thực phẩm giàu protein. Để tăng sức đề kháng nên ăn thịt bò, thịt lợn, gà, vịt… để kích thích sản sinh nhiệt tốt, nâng cao thể trạng, phòng chống viêm nhiễm, cảm lạnh tốt hơn các thực phẩm khác song cần chọn protein ít béo như các loại thịt nạc, gia cầm… nhằm tránh nạp quá nhiều chất béo và calo.

Thực phẩm giàu iốt. Là nguyên liệu chính tổng hợp hooc-môn tuyến giáp. Hooc-môn tuyến giáp có thể thúc đẩy protein, carbohydrate, chất béo trong cơ thể chuyển hóa thành năng lượng, từ đó sản sinh ra nhiệt, chống cảm lạnh, nâng cao thể trạng. Các thực phẩm giàu iốt như rong biển, tôm, cua, sò, hến, hạt vừng đen…

Các loại gia vị. Một số gia vị tốt cho sức khỏe mà giúp chống khuẩn và chống viêm cho cơ thể trong đó kể đến tỏi. Tỏi được ví như là loại “kháng sinh tự nhiên” giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa nguy cơ mắc các chứng bệnh cho virut và vi khuẩn tấn công.

Hơn nữa, tỏi còn là loại gia vị có chứa nhiều chất chống ôxy hoá – một loại chất giúp cơ thể phòng ngừa chứng bệnh ung thư, giảm nguy cơ mắc chứng bệnh liên quan đến tim mạch. Tỏi có thể chế biến như một thứ gia vị cho các món ăn hoặc cũng có thể ăn sống hay ăn một vài nhánh tỏi nướng mỗi ngày đều đem lại hữu ích cho sức khoẻ nói chung.

Ngoài ra, gừng còn giúp cho máu lưu thông dễ dàng, phòng tránh hiện tượng tắc nghẹt ở cổ họng và mũi do chứng cảm cúm và viêm họng gây nên.
Với công dụng làm ấm cơ thể, gừng còn có thể làm giảm triệu chứng nôn ói ở phụ nữ mang thai. Các chuyên gia còn chứng minh rằng gừng là loại dược liệu chống sưng viêm rất hiệu quả như chứng viêm khớp rất tốt.
Tảo mặt trời

Giá: 1.200.000 VND
Tảo mặt trời là sản phẩm dinh dưỡng tốt nhất từ tảo spirulina. Loại thực phẩm này hàm lượng dinh dưỡng lành mạnh cực kỳ cao, cao hơn bất cứ một loại hạt, thảo mộc hay thực vật nào. Những dưỡng chất này gồm có các vitamin, khoáng chất, amino axit, các axit béo thiết yếu và các yếu tố vi lượng….
Tảo mặt trời giúp bồi bổ toàn diện, tăng sức đề kháng, ngăn ngừa các bệnh ung thư, tiểu đường, huyết áp, tim mạch, mỡ máu, làm đẹp da, đẹp tóc, tăng cân, tăng cơ,…
Liên hệ mua tảo mặt trời

• Công ty
• Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà

Read More

Những kiểu ăn sáng bổ dưỡng nhất thế giới

Bữa sáng chúng ta nên ưu tiên chọn những thực phẩm bổ dưỡng, bạn có biết món phở của Việt Nam cũng được xếp vào món ăn bổ dưỡng nhất dành cho bữa sáng?

• Tảo mặt trời lợi sữa

Bữa sáng của người Thổ Nhĩ Kỳ. Các chuyên gia dinh dưỡng rất thích bữa sáng của người Thổ Nhĩ Kỳ với quả ô liu, cà chua, pho mát trắng, rau mùi tây, trứng, xúc xích và bánh mì. Ô liu là nguồn chất béo không bão hòa đơn rất có ích cho tim.

Bữa sáng của người Israel. Món ăn sáng đặc trưng của Israel là Shakshouka, trứng cà chua ăn kèm sốt rau và sa lát. Pho mát, ô liu và sữa chua trong bữa ăn người Israel giúp hạn chế chất béo bão hòa, tăng chất béo không bão hòa đơn cùng chất xơ, canxi, riboflavin và phốt pho.

Bữa sáng của người Nhật. Người Nhật thường ăn sáng với cơm, đậu phụ, rau củ muối, đậu nành lên men, rong biển khô và cá. Bữa ăn của họ ít đường; nhiều mangan, magiê, selen, kali, vitami A. Dùng thêm một chén trà xanh sẽ bổ sung cho cơ thể chất chống oxy hóa.

Bữa sáng của người Việt Nam. Một bát phở của người Việt thường đi kèm nhiều rau. Nước dùng từ xương hầm hỗ trợ rất tốt đường ruột.

Bữa sáng của người Ai Cập. Món ăn sáng truyền thống của người Ai Cập là Ful Medames bao gồm đậu, các loại rau thơm, tỏi, hành tây, nước chanh và ớt, đôi khi ăn kèm trứng. Không chỉ đem đến cảm giác ngon miệng, món ăn này ít chất béo bão hòa, cholesterol và nhiều chất xơ, sắt, mangan, magiê cùng phốt pho.

>>>tao mat troi spirulina

Bữa sáng của người Costa Rica. Đậu đen giàu sắt, kẽm, kali, thiamin, folate là thứ không thể thiếu trong bữa sáng người Costa Rica. Nó được trộn với cơm và gia vị, ăn cùng với trứng và các loại hoa quả dồi dào vitamin như xoài, dứa, đu đủ, chuối. Đây là lý do dân Costa Rica có tuổi thọ cao.

Bữa sáng của người Iceland. Ẩm thực Iceland có thể không gây chú ý nhưng bữa sáng được đánh giá rất lành mạnh. Hafragrautur, món cháo yến mạch được nấu trong nước hoặc sữa rồi rắc đường nâu, nho khô và hạt dưa chứa ít cholesterol và nhiều natri, chất xơ, mangan và selen.

Bữa sáng của người Nga. Người Nga ăn sáng với món Kasha là một dạng cháo làm từ yến mạch, hạt kê, kiều mạch. Nó được nấu trong sữa để tăng độ ngậy, thêm chút bơ, gia vị, hoa quả khô hoặc mứt. Kasha rất ít chất béo bão hòa, cholesterol, natri và là nguồn tuyệt vời của chất xơ, magiê, mangan. Ngoài ra, món ăn này còn có tác dụng giảm huyết áp.

Bữa sáng của người Malaysia. Họ ăn sáng với món Nasi Lemak gồm cơm được nấu trong nước dừa ăn kèm rau, dưa chuột, đậu phộng rang, trứng luộc và sốt cay. Nó cung cấp mangan, protein và carb cho cơ thể.

Bữa sáng của người Ấn Độ. Bữa sáng của người Ân rất lành mạnh, chay tịnh. Ở phía nam, người dân ăn món Upma làm từ ngũ cốc semolina, thìa là, ớt xanh, rau mùi, bột nghệ. Nghệ có khả năng kháng viêm mạnh mẽ còn semolina giàu selen, folate, thiamin, protein cùng vitamin E, B.

Mách nhỏ bạn đọc

Để cơ thể hoạt động tốt, chúng ta cần bổ sung dinh dưỡng mỗi ngày, nhưng do ăn uống không đúng cách dẫn tới tình trạng thiếu hụt vi chất ngày càng phổ biến. Xin mách nhỏ bạn đọc một loại thực phẩm đó là tảo mặt trời, tảo mặt trời chứa hàm lượng lớn dinh dưỡng, hàng trăm vi chất cần thiết cho cơ thể chúng, giúp tăng sức đề kháng, tăng cân, tăng cơ, làm đẹp da, tóc, ngăn ngừa được nhiều bệnh tật…

Thông tin liên hệ

• Công ty
• Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà

Read More

Dùng nước chanh mật ong giảm cân có tốt không?

Không phủ nhận những lợi ích của nước chanh và mật ong mang lại cho cho sức khỏe, nhưng cần phải biết dùng đúng cách, nếu không sẽ gây hậu quả nghiêm trọng

• Có nên uống tảo mặt trời

Mật ong và chanh đều là những thực phẩm tốt cho sức khỏe. Nhiều chị em đã và đang dùng hỗn hợp thực uống này để giảm cân, làm đẹp da và tăng cường đề kháng cho cơ thể… Tuy nhiên, những chia sẻ này vẫn còn mơ hồ, nguy hại hơn việc thực hiện không đúng khoa học sẽ gây hại cho cơ thể.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, phương pháp thanh lọc cơ thể, giảm cân mà chị em sử dụng trên hiện nay không được các nhà khoa học khuyến cáo.

Bởi xét về mặt dinh dưỡng, nếu áp dụng thường xuyên thì tổng năng lượng nạp vào cơ thể không đảm bảo cho chuyển hóa tối thiểu của cơ thể. Như vậy sẽ không đủ sức khỏe để làm việc. Chưa kể đến những hệ lụy kéo theo cho sức khỏe như viêm loét dạ dày, suy giảm hệ thống miễn dịch, suy giảm trí nhớ, rụng tóc, sạm da… đều là những mầm bệnh do giảm cân sai cách.

• tao mat troi spirulina

Theo các chuyên gia, muốn giảm cân an toàn và đảm bảo sức khỏe để làm việc, chị em cần được tư vấn của các bác sĩ dinh dưỡng. Bởi nền tảng để giảm cân đó là chế độ ăn khoa học, hoạt động thể lực để tăng tiêu hao năng lượng, giảm bớt mỡ tích trữ, đấy mới gọi là giảm cân thành công.

Thông tin hữu ích


Giá: 890.000 VND
Để có sức khỏe tốt chúng ta cần bổ sung đủ lượng dinh dưỡng lành mạnh cho cơ thể, tảo mặt trời là một sản phẩm nên dùng. Được làm từ tảo xoắn Spirulina tinh khiết, không hóa chất bảo quản, giúp tăng cân, tăng cơ bắp, giúp cơ thể săn chắc, thanh lọc cơ thể, thải độc hiệu quả, giúp cơ thể khỏe mạnh và ăn ngon miệng hơn, ngủ sâu giấc hơn và cân nặng sẽ được cải thiện rõ rệt sau một thời gian.

Liên hệ mua tảo mặt trời

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More

Thực phẩm ảnh hướng xấu tới chuyện chăn gối

Những thực phẩm như rượu, đường, khoai tây chiên có thể làm giảm hàm lượng testosterone và ảnh hưởng tới chuyện chăn gối

• Uống tảo mặt trời có tốt không?

Những thực phẩm ảnh hưởng xấu

Bạc hà. Nhai kẹo cao su có thể là thủ phạm khiến bạn “hạ nhiệt yêu”. Tinh dầu bạc hà có trong nước súc miệng cũng có thể làm giảm lượng testosterone.

Đường. Các nghiên cứu cho thấy lượng insulin cao, hormon chủ yếu được bài tiết sau khi ăn, có liên quan với lượng testosterone thấp
Rượu. Các nhà khoa học cho rằng, ngoài việc làm giảm testosterone, rượu cũng có thể khiến dạ dày bị đầy hơi và luôn có cảm giác no.
Thực phẩm đóng hộp. Nếu bạn định ăn thực phẩm đóng hộp thường xuyên thì hãy suy nghĩ lại, vì BPA có trong thực phẩm đóng hộp rất không tốt cho lượng testosterol và bạn nên tránh.
Thịt đỏ. Nhiều người tin, thịt đỏ cung cấp năng lượng ngay lập tức và do vậy nên ăn trước khi “vào cuộc”. Nhưng sự thật là vì thịt đỏ rất khó tiêu, nó sẽ mang lại cảm giác no lâu và đầy bụng, tình trạng này không lý tưởng cho “cuộc yêu” của bạn.
Pho mai. Bạn cần tránh bất cứ thực phẩm nào chứa pho mai trước khi “yêu” vì pho mai khó tiêu. Vì vậy để tránh “xì hơi” trong khi “hành động”, hãy tránh loại thực phẩm hấp dẫn này.
Khoai tây chiên. Khoai tây chiên chứa nhiều đường không tốt cho việc tăng testosterone, do vậy nên tránh trước khi bước vào “cuộc yêu”Khoai tây chiên
Đậu đỗ. Với hàm lượng chất xơ cao, đậu sản sinh ra loại đường khó tiêu hóa, do đó làm giảm ham muốn. Vì đậu đỗ tạo ra khí metan nên nó mang lại cảm giác no và do vậy không nên ăn trước khi bước vào “cuộc yêu”.
Mách nhỏ bạn đọc


Tảo mặt trời sản phẩm tốt nhất từ tảo xoắn Spirulina, cung cấp dinh dưỡng hoàn hảo, trong tảo có chứa hơn 100 chất dinh dưỡng tự nhiên, thành phần chính là axit amin thiết yếu và nhiều dưỡng chất quan trọng khác giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe toàn diện.
Liên hệ mua tảo mặt trời

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More

Dấu hiệu cơ thể đang thiếu vitamin

Bổ sung dinh dưỡng không đúng cách, lạm dụng thực phẩm chế biến sẵn dễ dẫn tới thiếu hụt vitamin, nếu kéo dài có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh

• tao mat troi spirulina

Một số dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin

Tê và ngứa ran ở bàn chân, bàn tay. Nếu tê và ngứa ran bàn chân, bàn tay hoặc các khu vực khác trên cơ thể, nhiều khả năng bạn thiếu hụt vitamin B như B12, B6 và B9 (axit folic). Thiếu vitamin B có thể gây ra những cảm giác này từ các dây thần kinh ngoại vi nằm cạnh da. Thiếu vitamin B cũng có thể gây ra trầm cảm, mệt mỏi, thiếu máu và mất cân bằng hoóc môn.

Để bổ sung vitamin B nên ăn nhiều đậu, măng tây, củ cải, sò, trứng…

Nứt và đỏ ở góc miệng. Nứt và đỏ ở góc miệng là do thiếu các chất dinh dưỡng như kẽm, vitamin nhóm B như niacin (B3), riboflavin (B2), và B12 cũng như sắt. Những người ăn chay và những người đang ăn kiêng giảm cân có thể dễ phát triển tình trạng này. Cắt giảm protein có thể gây giảm chất sắt cần thiết, B12 và kẽm.

Ăn các thực phẩm giàu protein như đậu phộng, đậu lăng, trứng, cá hồi, cá ngừ và gia cầm. Nếu ăn chay, bạn sẽ cần phải tăng tiêu thụ các protein từ thực vật. Ngoài ra, để cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn cần sự hỗ trợ từ vitamin C, vì vậy hãy ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin C cùng với các loại thực phẩm protein. Các loại rau như cải xoăn, bông cải xanh, súp lơ rất giàu vitamin C.

Mụn trứng cá ở trên má. Đây có thể là dấu hiệu thiếu vitamin D và A cũng như các axit béo quan trọng. Tăng tiêu thụ các chất béo lành mạnh bằng cách ăn các loại quả hạch, hạt và cá. Ngoài ra, ăn nhiều các loại rau lá xanh cũng như các loại rau có màu tươi sáng như khoai lang và cà rốt.

Đường lằn trên móng tay. Đường lằn hoặc lõm trên móng tay có thể chỉ ra bạn suy dinh dưỡng, các vấn đề tuần hoàn hoặc tiểu đường. Đường chạy qua móng tay từ bên này sang bên kia có thể do thiếu vitamin B, đặc biệt là vitamin B12. Ngoài ra, thiếu vitamin C, kẽm và canxi có thể đóng góp vào tình trạng móng tay có lằn hoặc lõm.

Read More

Những thực phẩm nên dùng trong mùa xuân

Dùng thực phẩm đúng cách không những giúp đẹp da, cải thiện tâm trạng, tăng năng lượng,…mà còn có thể cải thiện tình trạng sức khỏe của bạn

• Muốn tăng cân thì phải làm sao

Những thực phẩm bạn không nên bỏ qua trong mùa xuân này

Quả óc chó. Loạt hạt này chứa nhiều tryptophan, axit amin sản sinh ra chất serotonin giúp cải thiện tâm trạng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người ăn hạt óc chó thường xuyên có nồng độ chất điều chỉnh cảm xúc tự nhiên này cao hơn những người còn lại. Loại quả này tiêu hóa chậm, mang lại sự ổn định cho tâm trạng và giúp bạn vượt qua căng thẳng tốt hơn.

Rau bina. Loại rau này giúp bổ sung năng lượng, chất sắt. Một nghiên cứu tại Thụy Điển cho biết rau bina có tác dụng tăng cường các ty lạp thể, trung tâm tạo ra năng lượng trong các tế bào cơ thể. Điều đó có nghĩa là tiêu thụ một chén rau bina nấu chín mỗi ngày có thể cung cấp cho cơ thể nhiều năng lượng hơn.

Măng tây. Măng tây chứa lượng lớn folate, loại vitamin B giúp bạn tránh khỏi tình trạng uể oải, mệt mỏi. Folate đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp các chất dẫn truyền thần kinh dopamin, serotonin và norepinephrin, tất cả đều giúp cải thiện tâm trạng của con người.

Cá hồi. Thực phẩm này giúp làm mờ nếp nhăn rất tốt, omega-3 trong cá hồi giúp ngăn chặn việc sản sinh các enzym do tia UV gây giảm collagen, tạo thành nếp nhăn và khiến da chảy xệ. Ngoài ra, omega-3 còn giúp điều tiết sự sản sinh dầu ở da và tăng cường độ ẩm mang lại cho da vẻ mềm mại và không có mụn.

Tỏi tươi. Tỏi được mệnh danh là “thần dược cho sức khỏe” với những tác dụng như giảm cân, chống oxy hóa, tốt cho gan, tim mạch, chống ung thư…Chìa khóa năm ở allicin, một chất mang lại mùi vị hăng hăng của tỏi. Allicin có thể giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn bằng cách kích thích cảm giác no trong não.

Các loại đậu. Nhóm thực phẩm này rất tốt cho người giảm cân. Cơ thể phải làm việc để nghiền nát đậu nhằm tổng hợp chất xơ cho nên sẽ phải tiêu hao nhiều năng lượng để tiêu hóa món ăn này.

Dâu tây. Dâu tây là một trong những thực phẩm làm đẹp da rất tốt, nhờ chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa giúp da của chúng ta hồi phục sau những tổn thương do các yếu tố môi trường như tia UV hay ô nhiễm. Dâu tây còn rất giàu vitamin C có tác dụng giảm bớt nếp nhăn và giảm khô da.

Quả việt quất. Siêu thực phẩm này có tác dụng tăng trí nhớ, tốt cho não bộ. Nhiều nghiên cứu cho biết uống 2,5 cốc nước ép việt quất mỗi ngày trong 12 tuần sẽ cải thiện trí nhớ đáng kể ở người suy giảm trí nhớ. Việt quất chứa anthcyanins, chất chống ôxy hóa có tác dụng tăng tín hiệu giữa các tế bào não và cải thiện khả năng phục hồi của chúng, nhờ đó giúp tăng cường khả năng nhận thức và trí nhớ.

Tảo mặt trời

Bạn đã nghe nói về tảo mặt trời chưa? Tảo mặt trời là sản phẩm dinh dưỡng hoàn toàn từ tự nhiên, có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Tảo mặt trời bổ sung lượng lớn các vi chất mà người Việt hay bị thiếu như Kẽm, Magie, Iod, selen, canxi, sắt, … Các vitamin nhóm B, K, E, D, … tăng sức khỏe một cách bền vững.

Liên hệ mua tảo mặt trời

• Công ty TNHH 
• Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà

Read More