Lời khuyên của chuyên gia dành cho người viêm gan

Tỷ lệ mắc những bệnh gan mang khuynh hướng gia nâng cao mau chóng. những chuyên gia đã đưa ra phổ thông lời khuyên để giúp bạn phòng viêm gan và các bệnh về gan

>>> tao mat troi spirulina

với 1 thực tế là thực phẩm và nước nhiễm bẩn có thể truyền nhiễm viêm gan A và E. bởi vậy, ăn thức ăn nấu chín và đảm bảo vệ sinh tại nhà, uống nước đun sôi hoặc nước đã qua xử lý được khuyến nghị để đề phòng viêm gan lây qua trục đường nước.

Bạn cũng nên đề phòng khi mà bơi. Điều quan yếu là cần đảm bảo rằng nước trong bể bơi là sạch vì bạn mang thể sở hữu nguy cơ nhiễm trùng trong khoảng nguồn nước này.

Hãy tỷ mỉ trước bất cứ hình thức truyền máu nào. ví như máu nhiễm bệnh, sở hữu khả năng gây bệnh xơ gan và ung thư gan do truyền nhiễm viêm gan B và C. kiểm tra xem ngân hàng máu của bạn có tuân thủ đúng qui trình để hạn chế lây nhiễm hay không.

Kim tiêm, ống tiêm và những phương tiện giải phẫu, những vật sắc nhọn cần được tiệt trùng và làm cho sạch đúng phương pháp vì chúng mang thể truyền nhiễm viêm gan B và C. Chỉ dùng những dòng bơm kim tiêm dùng 1 lần. yêu cầu thợ cắt tóc thay lưỡi dao mỗi khi bạn đi cạo hoặc cắt tóc để ngừa nhiễm trùng gan.

Lạm dụng rượu với tác động xấu tới phần lớn hệ tiêu hóa nhưng phổ thông hơn cả là lên gan. Gan nhiễm mỡ, viêm gan do rượu, xơ gan do rượu, ung thư gan rất phổ quát ở những người uống phổ quát. vì thế hãy hạn chế sử dụng rượu.

Cần tiêu dùng những giải pháp kiểm soát an ninh lúc quan hệ tình dục vì quan hệ tình dục ko an toàn và quan hệ sở hữu nhiều đối tác dục tình mang thể dẫn đến viêm gan B và C. Vi-rút viêm gan có thể truyền qua quan hệ tình dục và do đó, việc phòng ngừa đúng cách có thể giúp bạn tránh mắc bệnh.

Béo phì là một nhân tố nguy cơ của những bệnh tiêu hóa, 1 nguyên nhân đáng nói của bệnh gan mạn tính. nếu như bạn bị béo phì, cần luyện tập khoảng 30 phút mỗi ngày hoặc đi bộ nhanh để giảm cân. Tập thể dục cần yếu cho hồ hết những người có khuynh hướng nâng cao cân để giảm nguy cơ mắc bệnh gan lâu dài.