“Lợi ích vàng” của dưa lê đối với sức khỏe

Dưa lê chữa ít calo, là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như vitamin B, C, kali, chất xơ

• Bán tảo mặt trời giá rẻ

Vitamin C. Dưa lê có chứa lượng lớn vitamin C. Chỉ cần 1 bát dưa lê cắt sẵn đã cung cấp 34% lượng vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Nhờ chứa nhiều vitamin C, dưa lê giúp tăng cường hệ miễn dịch. Gốc tự do là nguồn gốc của mọi bệnh tật khi xét ở góc độ tế bào. Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh giúp vô hiệu hóa hoạt động của các gốc tự do, đồng thời cũng cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen của cơ thể.

Kali. Dưa lê cũng rất giàu kali – khoáng chất rất tốt cho hoạt động của các cơ, dây thần kinh, mạch máu và trái tim. Cung cấp đủ kali mỗi ngày sẽ giúp ổn định huyết áp. Mỗi trái dưa lê có chứa đến 388mgr kali – 8% hàm lượng khuyến cáo mỗi ngày. Dưa lê giàu kali, giúp ổn định huyết áp

Vitamin B6. 1 trái dưa lê có giá trị tương đương 12% lượng vitamin B6 cơ thể cần mỗi ngày. Giống như các loại vitamin nhóm B khác, vitamin B6 hoạt động như một loại coenzyme – chất đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa chất đạm, chất béo, carbohydrate. Vitamin B6 giúp ổn định đường huyết trong máu, bảo vệ tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện hoạt động của não bộ.
Chất xơ. Dưa lê chứa hàm lượng chất xơ hòa tan và không hòa tan dồi dào. Các loại chất xơ hòa tan giúp cân bằng lượng đường trong máu, làm chậm sự hấp thu carbohydrate của cơ thể. Nó cũng giúp làm giảm nồng độ cholesterol trong cơ thể. Chất xơ không hòa tan giúp ngăn ngừa táo bón và các bệnh tiêu hóa. Một bát dưa ngọt chứa khoảng 1,4gr chất xơ. Đàn ông cần 38gr chất xơ, trong khi phụ nữ cần 25gr chất xơ mỗi ngày.
Thông tin hữu ích
 

Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 để được tư vấn
Tảo mặt trời chứa rất nhiều chất cần thiết cho cơ thể, bổ sung hơn 100 chất dinh dưỡng thiết yếu, hoàn toàn tự nhiên cho cơ thể, cải thiện tình trạng thiếu vi chất của người Việt, giúp thanh lọc, giải độc cho cơ thể,  giúp tăng cường sức đề kháng, sức khoẻ tổng thể một cách bền vững.
Liên hệ để được tư vấn thêm hoặc đặt mua hàng
Công ty
Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
Hotline: 0925.500.600 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà
 

Read More

Thực phẩm bẩn nạt dọa sức khỏe của gan

Chất độc trong thực phẩm khi vào thân thể sẽ kích hoạt tế bào Kupffer trong gan quá mức, giải phóng những chất gây viêm tiến công tế bào gan, gây ra phổ biến bệnh lý gan hiểm nguy

• tao mat troi spirulina

Vậy thực phẩm như thế nào gọi là bẩn? Đây từ để gọi chung cho thực phẩm ko hợp vệ sinh, thể cất vi khuẩn, vi rút, nấm mốc, ký sinh trùng, tồn dư thuốc kiểm soát an ninh thực vật, chất nâng cao trọng, chất tạo nạc, những cái kháng sinh, chất bảo quản, phụ gia tạo màu, mùi, hình trạng độc hại…

thông báo trong khoảng đơn vị Y tế thế giới (WHO) vào năm 2015 cho biết thực phẩm “bẩn” chính là khởi thủy của 200 căn bệnh nghiêm trọng, trong khoảng ỉa chảy tới ung thư. ước tính mỗi năm có tới 600 triệu người mắc bệnh, 420.000 người bị cướp đi sự sống vì thực phẩm “bẩn”. Cũng theo WHO, thức ăn và nguồn nước “bẩn” là căn nguyên chính gây ra bệnh viêm gan A và E. Hay sử dụng những chiếc thực phẩm “bẩn” có cất độc tố Aflatoxin chính là “thủ phạm” gây ung thư gan – một trong những bệnh ung thư gây tử vong hàng đầu toàn cầu.

Bằng nhiều Dự án nghiên cứu ở cấp độ sinh học phân tử, các nhà khoa học toàn cầu đã chỉ rõ diễn tiến độc chất khi vào tới gan sẽ gây hại gan theo 2 cách:

1 mặt chúng trực tiếp kích hoạt tế bào Kupffer, làm tế bào này “nổi loạn” giải phóng ra những chất gây viêm như TNF-α, TGF-β, Interleukin… gây tổn thương, hủy hoại tế bào gan, từ đấy dẫn tới suy gan, viêm gan, làm cho tăng men gan, kích hoạt quá trình xơ hóa gây xơ gan, ung thư ga.

Mặt khác, các độc chất cũng khiến cho tế bào gan phải khiến việc quá sức để khử độc, và thời kỳ này khiến cho sản sinh liên tiếp các sản phẩm trung gian độc hại tiếp diễn kích hoạt tế bào Kupffer, từ đấy càng gây chết tế bào gan phổ quát hơn, làm cho gan mau chóng suy yếu, hư hại.

Trước đây, tế bào Kupffer thường chỉ được biết đến như một đại thực bào nằm trong xoang gan, giữ vai trò xử lý các cái vi khuẩn, hồng huyết cầu chết… tạo bức xúc miễn nhiễm. tuy nhiên, các phát hiện mới nói trên về tế bào Kupffer đã lý giải sâu hơn về các con phố những độc chất từ thực phẩm “bẩn” cũng như trong khoảng môi trường ô nhiễm, rượu bia, thuốc lá, thuốc điều trị… khi vào thân thể đã hủy hoại gan như thế nào.

Để tự bảo vệ mình trước các nguy cơ của thực phẩm “bẩn”, mỗi người cần chủ động chống độc, bảo kê lá gan từ sớm chứ không đơn giản chỉ lo “giải độc cho gan” lúc gan đã bị nhiễm độc. Hiện chưa mang nghiên cứu chính thức chứng minh khả năng thanh lọc thải độc gan mang tác dụng bình phục những tế bào gan hoạt động hiệu quả.

Read More

Vì sao người lớn tuổi dễ tăng cân?

Khi lớn tuổi, nhiều người dễ “phát phì”, tại sao như vậy? Có nhiều yếu tố ảnh hưởng tới cân nặng, nhưng trường hợp này thường liên quan tới lối sống, căng thẳng và nội tiết

• Giảm cân với tảo mặt trời

Nhiều người thắc mắc rằng, chế độ ăn uống của họ khá tốt nhưng tại sao càng về già lại càng dễ tăng cân? Có thể là do những nguyên nhân sau đây

Ít vận động và mất cơ bắp. Khi trẻ vận động nhiều hơn, hay tham gia hoạt động thể thao nên có thân hình cân đối. Càng về sau, khi đã đi làm chúng ta thường ngồi nhiều hơn, ít vận động hơn khiến cơ thể tích trữ mỡ. Hơn nữa, từ sau tuổi 30, mỗi 10 năm bạn lại mất đi 3-5% cơ bắp. Đây là hiện tượng sarcopenia do tuổi tác.

Dễ bị stress. Trách nhiệm công việc, căng thẳng có xu hướng tăng dần lên nếu bạn không biết cách cân bằng. Căng thẳng stress có thể ảnh hưởng tới quá trình chuyển hóa của cơ thể và khiến con người ăn uống phản khoa học, dẫn đến tăng cân.

Giảm nội tiết tố. Quá trình lão hóa thường đi kèm với sự hao hụt đáng kể các hormone, trong đó có hormone tăng trưởng, estrogen, progesterone, testosterone và hai hormone tuyến giáp. Hiện tượng thoái hóa tự nhiên này được gọi là suy giảm nội tiết tố liên quan đến tuổi, bắt đầu khi cơ thể bước sang tuổi 30. Để bù đắp lại, nhiều thành phần trong cơ thể thay đổi dẫn đến tăng mỡ bụng, teo cơ bắp, rối loạn giấc ngủ hoặc rối loạn tâm trọng như trầm cảm.

• tao mat troi spirulina

Tuổi tác khiến việc duy trì cân nặng hợp lý trở nên khó khăn, bạn vẫn có thể cải thiện nếu sử dụng phương pháp thích hợp và biết kiên trì. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, ít calo, hoạt động thể chất và nghỉ ngơi đầy đủ sẽ giúp bạn bảo vệ vóc dáng của mình.

Các Sản Phẩm Tảo Mặt Trời

Tảo mặt trời là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, chỉ với một hàm lượng nhỏ tảo mặt trời cũng có thể bổ sung đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động của cơ thể chúng ta mỗi ngày. Do đó tảo mặt trời được ứng dụng khá hiệu quả trng giảm cân và tăng cân.

Nếu muốn giảm cân thì uống trước bữa ăn, để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể nhằm kìm hãm sự thèm ăn, vì lúc này cơ thể cũng đã được cung cấp dinh dưỡng rồi. Nếu muốn giảm cân thì uống sau bữa ăn để tăng cường dinh dưỡng và tăng cân hiệu quả hơn.

Liên hệ để được tư vấn thêm hoặc đặt mua hàng

Công ty TNHH

Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925.500.600 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà

Read More

Sữa chua: Không chỉ là món ăn dinh dưỡng

Sữa chua có những công dụng ưu việt về mặt sức khỏe chứ không chỉ đơn thuần là một sản phẩm dinh dưỡng, chúng ta hãy tìm hiểu về sữa chua

• Tảo mặt trời có hàng giả không

Sữa chua là sản phẩm từ sữa  được lên men bằng các vi khuẩn có ích như Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus acidophilus hoặc Streptococus themophilus… Mọi loại sữa đều có thể làm được sữa chua nhưng trong cách chế biến hiện nay sữa bò là được dùng nhiều nhất, một số người dùng sữa đậu nành.

Các vi khuẩn giáng hóa đường lactose trong sữa thành axit lactic làm pH = 4-5 tạo môi trường toan đề phòng sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh, pH axit còn làm các protein hòa tan trong sữa đông vón lại không còn ở dạng tự nhiên nữa. Yogurt được gọi là các sữa chua có vi khuẩn sống hoạt động đến sản phẩm cuối cùng, còn các sữa chua được thanh trùng bằng phương pháp Pasteur ở nhiệt độ 70-800C không còn vi khuẩn sống được gọi là sữa lên men.

Metchnikov – nhà sinh lý học người Nga vào thế kỷ thứ 19 đã đưa ra giả thuyết ăn sữa chua đều đặn kéo dài liên quan tới tuổi thọ cao của những người nông dân Bulgarie. Ông tin rằng chủng vi khuẩn lên men sữa lactobacilus rất tốt cho sức khỏe nên ông khuyến khích sử dụng sữa chua khắp châu Âu.
Hệ tiêu hóa người là cơ quan miễn dịch lớn nhất cơ thể nó chiếm tới 80% tế bào sản xuất kháng thể. Sữa chua bổ sung lợi khuẩn, cải thiện tiêu hóa, tăng hấp thu, tăng sức đề kháng. Nhiều nghiên cứu trên thế giới cho biết sữa chua làm tăng hàm lượng kháng thể chống vi khuẩn.
Sữa chua giúp tiêu hóa sữa ở người không dung nạp lactose thể trung bình. Đây là một bệnh di truyền do thiếu hụt men lactaza ở diềm bàn chải ruột. Có nhiều thể nhẹ, trung bình, nặng. Có một số mắc phải sau tiêu chảy kéo dài suy dinh dưỡng.
Sữa chua làm tăng tuổi thọ. Kết quả thống kê trên nhiều quốc gia cho thấy, số người thọ trên 100 tuổi cao rõ rệt ở các địa phương có tập quán dùng sữa chua thường xuyên.
Đến nay, người ta đã phát hiện ra tối thiểu 10 loại kháng sinh trong sữa chua không độc hại, dễ phân hủy trong môi trường và không tồn tại trong cơ thể. Các chuyên gia ở Bucaret phát hiện những con chuột bạch được nuôi bằng sữa chua có khả năng đề kháng với virut cảm cúm.
Một nghiên cứu tại Mỹ đã chứng minh là sữa chua có thể ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư. Qua một nghiên cứu thống kê ghi nhận là phụ nữ quen dùng sữa chua rất ít bị ung thư vú vì cho rằng vi khuẩn lactic trong sữa chua có khả năng ức chế hoạt động của các yếu tố gây ung thư.
Như vậy, sữa chua không những là một thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng mà còn là nguồn bổ sung các vi khuẩn có ích cho ống tiêu hóa làm tăng cường tiêu hóa hấp thu chất dinh dưỡng, làm tăng cường chức năng miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể và sữa chua còn được sử dụng trong dinh dưỡng điều trị các bệnh tiêu hóa, không dung nạp lactose, tiêu chảy cấp, tiêu chảy kéo dài, suy dinh dưỡng.

Read More

Quả bơ “dọn rác” trong mạch máu

Mãng bám xơ vữa là nguyên nhân hàng đầu gây tắc động mạch dẫn tới những rối loạn có thể nguy hiểm đến tính mạng như đau tim, đột quỵ

• Thực phẩm chức năng Spirulina

Mảng báo tích tụ gây tắc nghẽn động mạch, các yếu tố khác như huyết áp cao, cholesterol xấu cao cũng có thể khiến mảng bám hình thành trong động mạch. Phát hiện tình trạng này trong giai đoạn sớm có thể đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa những bệnh chết người khác gây ra bởi tắc nghẽn động mạch.

Có vài cách “dọn dẹp” động mạch rất hiệu quả, giúp máu lưu thông tốt, một cách khá hiệu quả đó là dùng quả bơ. Bở là trái cây rất hiệu quả trong việc làm thông động mạch, giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ. Một số nghiên cứu chứng minh rằng ăn quả bơ hàng ngày có thể cải thiện đáng kể cholesterol máu và ngăn ngừa hình thành mảng bám.

Cách dùng quả bơ hàng ngày để động mạch sạch và khỏe hơn

Ăn trực tiếp. Cách đơn giản nhất là ăn quả bơ vào buổi sáng hoặc bất cứ thời điểm nào trong ngày. Giàu kali và vitamin E, loại quả này giúp giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Làm sinh tố. Chỉ cần xay một quả bơ và trộn thêm một chút mật ong là bạn đã có một cốc sinh tố bơ thơm ngon và bổ dưỡng.

Bổ sung dầu bơ vào thực phẩm. Chứa vitamin hòa tan chất béo, vitamin E, chỉ cần bổ sung vài giọt dầu quả bơ khi chế biến thực phẩm bạn đã có thể tăng cường hệ miễn dịch và quan trọng hơn là bảo vệ sức khỏe tim bằng cách giữ cho động mạch thông thoáng.

Thông tin hữu ích

Tảo Spirulina, một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cực kỳ cao, trong nó có chứa hàm lượng lớn protein, chiếm 56%-77% trong lượng tảo, cao hơn 3 lần thịt bò, hơn 2 lần trong đậu tương sẽ là nguồn cung cấp đạm tự nhiên tuyệt vời,dễ tiêu hóa cho người gầy để tăng cường hệ cơ, giúp cơ thể chắc mập.

Ngoài ra trong thực phẩm này còn có chứa phycocyanin, chlorophyll,…giúp tiêu hóa tốt hơn, hấp thu tốt hơn. Nó được các tổ chức lớn trên thế giới Y Tế Thế Giới, Nông Lương Thế Giới công nhận và khuyên dùng cho cả trẻ em lẫn người già.

Liên hệ để được tư vấn thêm hoặc đặt mua hàng

Công ty

Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925.500.600 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà

Read More

Giấc ngủ và sắc đẹp

Thiếu ngủ là một trong những yếu tố khiến làn da và sắc đẹp xuống cấp mà rất khó có mỹ phẩm hay ăn uống nào có thể bù đắp được, do đó hãy chăm sóc giấc ngủ nhé

• Tảo mặt trời chính hãng

Giấ ngủ và đôi mắt. Những người thiếu ngủ, mất ngủ, làm mắt bị thâm quầng. Thiếu ngủ còn sẽ làm cho tròng trắng bị đục.

Giấc ngủ và làn da. Trong khi ngủ làn da có thể tiến hành chuyển hóa các chất, xảy ra vào thời điểm 1 – 2 giờ sáng. Cần ngủ ít nhất 7 tiếng trong ngày, thường xuyên thức khuya làm tổn hại rất lớn cho sắc mặt, dẫn đến làn da thiếu sáng sủa. Nếu mỗi tối cần làm việc đến khuya mới được đi ngủ, nên ngủ trưa 1 – 2 tiếng để đảm bảo tinh lực dồi dào.

Giấc ngủ và vóc dáng. Thời gian ngủ quá dài sẽ làm cho cơ thể phát phì, thời gian ngủ quá ít sẽ làm cho người ta gầy đi, với thời gian ngủ như nhau, nhưng hiệu quả của việc “ngủ ngày” và “ngủ đêm” lại khác nhau. Thời gian ngủ quá dài có thể do cả hệ thần kinh trung ương trong trạng thái ức chế lâu, dẫn đến các cơ quan suy giảm chức năng, làm tăng cân nặng. Thiếu ngủ cũng có thể bộc phát béo phì.

Cách làm đẹp trước khi ngủ

Nên ăn tối sớm trước 7h tối, giảm hấp thu muối và rượu, để tránh sáng ngủ dậy phù mặt và xung quanh mắt. Trước khi ngủ cần tẩy trang vùng mặt triệt để. Khi làm sạch xung quanh mắt phải chậm, gọn, có thể dùng bông-tăm thấm nước lau mắt, dặt lên da mắt và lông mi 10 – 20 giây, rồi dùng gòn lau khô nhè nhẹ. Nếu cách làm sạch không đúng rất dễ làm mắt sưng đỏ.

Không ăn trước khi đi ngủ.

Chọn một gối nằm tốt, gối với vị trí thích hợp, tránh xảy ra hiện tượng nổi bầu mắt và phù mặt.

Chọn tư thế ngủ tốt. Tư thế ngủ có ảnh hưởng rất lớn với vùng mặt, vùng đầu và làm đẹp. Tỉ lệ tư thế ngủ hợp lý là: thời nằm ngửa chiếm 70 – 90%, các tư thế ngủ khác chiếm 10 – 30%.

Tại sao thiếu ngủ có hại nhan sắc?

Thiếu ngủ làm rối loạn các nội tiết tố, giảm bài tiết nội tiết tố tăng trưởng, làn da mất đi sáng láng, biến chuyển nhợt nhạt, xạm, không khí sắc. Nếu mao mạch làn da thông thoáng, làn da sẽ trở nên sáng láng. Trái lại, sắc màu thâm tối, hay “tỏ trắng nhợt và lão suy.

Thiếu máu sẽ làm cho tuần hoàn mao mạch bị ứ trệ, khi không được cung cấp máu đầy đủ, sự chuyển hóa các chất của các tổ chức tế bào bị ảnh hưởng rất lớn. Các chất bã trong tế bào không thải ra ngoài, tế bào cũng không nhận được dinh dưỡng, vì thế sẽ làm cho tế bào da càng chóng già suy.

Thiếu ngủ sẽ tăng vết nhăn da, làm cho sức đàn hồi và nguồn collagen không đủ dinh dưỡng, từ đó gây suy giảm các chức năng, trương lực giảm xuống, càng tăng nhão và nhiều nếp nhăn.

Thiếu ngủ sẽ làm chậm tuần hoàn máu, tạo ra quầng mắt đen, tròng mắt vẫn đục.

Chất lượng ngủ không cao, sẽ tạo ra tổn hại cho cơ da. Thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng việc làm và nếp sống cho bạn gái, càng ảnh hưởng đến nhan sắc của họ.

Thông tin hữu ích

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ như ăn uống, áp lực…Một loại thực phẩm tự nhiên không những giúp bạn có giấc ngủ ngon, giảm stress, kích thích hoạt động tiêu hóa, thanh lọc thải độc, làm đẹp da,…Đó là tảo mặt trời thanh lọc xanh, hoàn toàn từ tự nhiên, không chất bảo quản, chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ,…mang lại giấc ngủ ngon, làm đẹp da, tóc…

Liên hệ để được tư vấn thêm hoặc đặt mua hàng

• Công ty
• Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà

Read More

Cà phê giúp giảm nguy cơ ung thư da

Tia cực tím là nguyên nhân gây ung thư da thường gặp nhất, một phát hiện đầy bất ngờ là caffein trong cà phê có thể giúp tránh tác hại của tia cực tím ngừa ung thư da

• tao mat troi spirulina

Một phát hiện vô cùng bất ngờ đó là caffein trong cà phê có thể tiêu diệt những tế bào bị phá hủy bởi tia cực tím nhưng không làm hại tế bào khỏe mạnh.

Các nhà nghiên cứu thuộc Trung tâm nghiên cứu Y tế của chính phủ Mỹ đã theo dõi 450.000 người trong vòng 10 năm có độ tuổi trung bình là 63 tuổi, tại thời điểm bắt đầu nghiên cứu không bị u ác tính. Kết thúc nghiên cứu 3.000 người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư da.

Sau khi phân tích dữ liệu các nhà khoa học đưa ra kết luận: những người uống càng nhiều cà phê, càng ít nguy cơ mắc bệnh. Cụ thể, người uống 4 tách cà phê một ngày giảm 20% nguy cơ mắc bệnh ung thư da so với những người không bao giờ uống cà phê.

Họ cho rằng, chất caffein trong cà phê có thể tiêu diệt những tế bào bị phá hủy bởi tia cực tím nhưng không làm hại tế bào khỏe mạnh.

Một thông tin khác có liên quan tới căn bệnh ung thư đó là có thể phát hiện sớm ung thư thông qua hơi thở. Một thiết bị mới của Anh có tên Lucid – dụng cụ chẩn đoán ung thư phổi và ung thư ruột trước khi các triệu chứng phát triển bằng cách kiểm tra hơi thở. Điều này sẽ giúp bệnh nhân ung thư phát hiện bệnh và điều trị sớm, tăng cơ hội sống sót.

Thiết bị này sử dụng con chíp nano để phân tích hơi thở của bệnh nhân và cho biết những dấu tích hóa học cực nhỏ do bệnh sản sinh ra. Theo tác giả của thiết bị này thì nếu thành công, thiết bị này sẽ được đưa vào phục vụ giải phẫu và có thể bán tại các hiệu thuốc.

Read More