Chất lượng giấc ngủ và bệnh tim mạch

Chất lượng giấc ngủ có liên quan tới bệnh tim mạch, cụ thể những người có giấc ngủ kém, mất ngủ thường xuyên dễ mắc bệnh tim mạch

• tao mat troi spirulina

Nghiên cứu tại Hàn Quốc cho biết nếu đảm bảo giấc ngủ 7 giờ mỗi ngày và giấc ngủ có chất lượng tốt thì sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Nghiên cứu phát hiện ra rằng, với người trưởng thành có chất lượng giấc ngủ kém sẽ có lượng canxi tập trung ở động mạch vành cao hơn khoảng 20% so với những người có chất lượng giấc ngủ tốt. Ngoài ra, những người ngủ không đủ giấc  sẽ có mức canxi ở mạch vành cao hơn 50% so với những người ngủ 7 giờ mỗi ngày. Nhưng với người lớn ngủ quá nhiều thì lại có mức canxi ở mạch vành cao hơn 70% so với những người ngủ 7 giờ/ngày.

Tương tự như vậy, số đo độ xơ cứng động mạch cho thấy một mô hình tương tự, những người có chất lượng giấc ngủ kém có động mạch bị xơ cứng hơn so với những người ngủ 7 giờ/ngày hoặc có chất lượng giấc ngủ tốt.

Tuy nhiên, các nhà điều tra nghiên cứu lưu ý rằng kết quả này có thể được đánh giá thấp do các dữ liệu về thời gian và chất lượng giấc ngủ đã được những đối tượng tham gia tự báo cáo.
Thông tin bên lề

Với thành phần dinh dưỡng cực kỳ cao từ tảo xoắn Spirulina tinh khiết, tảo mặt trời – sản phẩm dinh dưỡng giúp giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, hấp thu được tối đa nguồn thức ăn đưa vào cơ thể, làm cơ thể khỏe mạnh, tự nhiên, lên cân một cách an toàn.
Liên hệ

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680