Thực phẩm giúp đẩy lùi chứng rụng tóc

Để mái tóc luôn khoẻ và đẹp cần phải chăm tóc đúng cách, đặc biệt là cần tránh tình trạng rụng tóc, những thực phẩm sau giúp đẩy lùi chứng rụng tóc

• Tăng cân cho trẻ em

Việc dùng dầu gội hoặc dầu dưỡng nhưng vẫn bị rụng nhiều? Nguyên nhân gây rụng tóc có thể do sự mất cân bằng dinh dưỡng. Do đó hãy dùng những thực phẩm sau để cải thiện sức khỏe và vẻ đẹp cho mái tóc nhé.

Rau củ tươi. Hấp thụ vitamin và khoáng chất ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển khỏe mạnh của tóc. Nếu tóc không hấp thụ đủ được lượng vitamin và khoáng chất cần thiết sẽ trở nên xơ, rối và thiếu sức sống. Do đó bạn nên ăn nhiều rau củ tươi, giúp tăng cường sự hấp thu vitamin và khoáng chất của cơ thể.

Cà rốt. Cà rốt là thực phẩm được khuyên dùng để mang lại vẻ rạng rỡ cho da và sự chắc khỏe cho da đầu vì nó có chứa Vitamin A sản xuất chất nhờn, giúp da không bị mất nước và tóc không bị khô gãy

Thực phẩm giàu sắt. Sắt đóng vai trò khá quan trọng để tóc phát triển. Lượng sắt trong máu thấp cũng dẫn đến rụng tóc, vì vậy hãy bổ sung các thực phẩm giàu chất sắt như đậu nành, hạt bí đỏ, đậu trắng, đậu lăng, cải bó xôi, con trai, hàu.

Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý tới bổ sung Iot, vì Iot cũng là một khoáng chất thiết yếu giúp tóc phát triển khỏe mạnh. Đó là một trong những lý do iot được bổ sung vào muối ăn hàng ngày.
Giá đỗ. Giá đỗ có chứa các chất dinh dưỡng cần thiết cho một mái tóc khỏe mạnh như silica và là thực phẩm cực kỳ tốt để ngăn ngừa tóc rụng. Cơ thể sử dụng silica để hấp thụ vitamin và khoáng chất, vì vậy ngay cả khi thường xuyên bổ sung vitamin và khoáng chất nhưng nếu cơ thể không có silica thì cũng chẳng thể hấp thụ được chúng. Tóc phát triển từ các nang trong da và cần các chất dinh dưỡng để hình thành các tế bào mới và sản xuất tóc mới.
>>>>tao mat troi spirulina
Silica còn được tìm thấy trong vỏ của quả dưa chuột, ớt xanh và ớt đỏ.
Thông tin bên lề

Sức khỏe luôn là một trong những thứ mà tất cả chúng ta muốn có, muốn gìn giữ, để làm điều này cần phải có lối sống lành mạnh và ăn uống hợp lý. Một loại thực phẩm đúng lơn là một loại thực vật sẽ giúp bạn vừa có vóc dáng đẹp, làn da đẹp, mái tóc… đó là tảo xoắn Spirulina, một loại thực vật cực kỳ giàu dinh dưỡng đã tồn tại ở Trái Đất hàng tỷ năm về trước.
Với thành phần dưỡng mà không có bất cứ thực phẩm nào hiện nay so sánh được, tảo xoắn Spirulina là thực phẩm hỗ trợ người gầy tăng cân nhanh an toàn và hiệu quả nhất, đồng thời thanh lọc tiêu độc cho cơ thể và làm đẹp cho làn da và mái tóc, chống lão hóa, giúp bạn có thân hình cân đối.
Tảo mặt trời là sản phẩm tốt nhất hiện nay được làm từ tảo xoắn Spirulina

Liên hệ mua hàng

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680